Психологические тренинги читать онлайн бесплатно - страница 14

Джоэл Мари Тойч стала благотворителем всего человечества, открыв уникальный код Библии для его практического использования любым лицом. Ее семинары и книги содержат ценные знания о жизни, необходимые каждому человеку сегодня. Работа Дж. М. Тойч "Рождение внутреннего человека" была записана доктором физики и психологии, выдающимся консультантом по психогенетике поведения - Чемпионом Куртом Тойчем, ее мужем. В этой работе предоставлены исчерпывающие ответы на самые главные вопросы о смысле жизни. Авторами указывается, что смысл заключается в эволюции сознания. Эволюция сознания является путем максимальной самореализации человека, по мнению авторов. Книга также содержит две короткие, но значимые статьи Дж. М. Тойч: "Сущность жизни" и "Вера". Текстовая версия Библейского класса Дж. М. Тойч "Сила благодарности" представляется широкой аудитории и раскрывает уникальное понимание и значение благодарности. Каждая страница этой книги пропитана несгибаемой верой в великое предназначение человека,...

Лень для непосвященных является не только чем-то постыдным и презираемым, но и явлением, которое, к сожалению, неизбежно бывает в жизни каждого из нас. Ведь кто из нас не испытывал лень хотя бы раз? На первый взгляд, лень может показаться непонятным и необъяснимым состоянием, но на самом деле за ней скрываются множество причин.

Одной из наиболее распространенных причин лени является нежелание выполнять какую-либо задачу или работу. Иногда мы просто не хотим тратить свои силы и время на нечто, что кажется нам неприятным или неинтересным. Но ведь каждая задача в жизни имеет свою значимость и ценность, поэтому важно научиться преодолевать лень.

Еще одной причиной лени может быть нехватка мотивации или недостаток цели. Когда мы не видим смысла в том, что делаем, трудно найти в себе силы и энергию для выполнения задачи. Поэтому стоит задуматься о своих целях и мотивах, чтобы сделать задачу более привлекательной и значимой для себя.

Кроме того, часто лень проявляется в ситуациях, требующи...

Волшебная книга, открывающая перед каждым читателем ворота в их собственное волшебное королевство. Погрузитесь в захватывающий путешествие с Геннадием Павленко, опытным психологом-практиком, и откройте все тайны вашего внутреннего мира. Эта уникальная книга научит вас находить все скрытые резервы и освободить их, чтобы изменить свою жизнь уже сегодня и создать лучшую будущность для себя.

Шаг за шагом, вы будете исследовать глубины своего подсознания и обнаруживать новые пути для саморазвития. Геннадий Павленко предлагает уникальные упражнения и методики, которые помогут вам наладить диалог с вашим внутренним "Я". С их помощью, вы освободите себя от ограничивающих убеждений и устремитесь к своему истинному предназначению.

Комбинируя практические советы с глубокими философскими мыслями, Геннадий Павленко поможет вам осознать свою силу и потенциал. Он приводит примеры из собственной жизни и клинической практики, чтобы вдохновить вас на перемену и реализацию своих мечт. Будьте готовы к п...

"Материнство без ограничений: как не потерять себя и наслаждаться ролью мамы" - это уникальная книга, созданная специально для поисковых систем. Авторовзял на себя труд показать современным мамам путь сохранения своей самобытности и радости в роли матери. Он предлагает практические стратегии и советы, которые помогут мамам не пренебрегать собственными потребностями и интересами, находя баланс между своей личностью и ролью матери. В этой уникальной книге поднимаются актуальные и важные темы, такие как эффективное управление временем, преодоление чувства вины, стремление к личностному росту и нахождение счастья в роли мамы. Она наполнена неповторимыми и практичными советами, а также примерами из реальной жизни. "Материнство без ограничений" предлагает мамам осознать, что они способны находить радость и благополучие в материнстве, не забывая о своей индивидуальности и своих мечтах. Прочтение этой книги поможет каждой маме найти свою уникальную путь к счастью и гармонии.

Арт-коучинг. Как играютсменно изменить свою жизнь за 3 месяца под руководством Инны Гуляевой

Арт-коучинг – это уникальная возможность для каждой женщины. Всего за три месяца игры вы сможете погрузиться в волшебную атмосферу изменений и внести в жизнь яркие перемены. Оказывается, привычный мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов может исчезнуть так же легко, как он появился.

Стратегия, представленная в книге Инны Гуляевой, поможет вам найти настоящие желания, составить реальный план и достичь их. Важно помнить, что самое главное – следовать этому плану от начала до конца. Кроме того, вас ждут знания о том, как отстаивать свои приоритеты и личные границы, контролировать информацию, влияющую на вашу жизнь, и выбирать время для действий, направленных на достижение целей.

Эта книга рекомендуется всем женщинам, независимо от возраста и профессии. Она может быть полезна психологам, коучам, консультантам и тренерам, а также специалистам в области арт-терапии.

Арт-коучинг на прак...

Обратите внимание на то, что данный текст представляет собой краткое изложение книги, которую вы можете прочитать за 30-40 минут, и при этом не пропустить ничего важного. Краткое изложение подготовлено специалистами онлайн-библиотеки СоКратко для вашего удобства.

Роб Мур - предприниматель и инвестор, который является совладельцем семи компаний в финансовой и недвижимостной сферах. Кроме того, он ведет свой собственный подкаст, занимается бизнес-коучингом и является автором нескольких книг.

Важно видеть и воспринимать возможности в любой сфере деятельности, и поэтому книга Роба Мура направлена не только на бизнесменов, желающих развивать свой бизнес и достигать успеха, но и на всех, кто хотел бы самостоятельно определять свое успешное будущее. Вы сможете найти множество полезных идей и практических рекомендаций, которые помогут вам повысить свою эффективность и достичь своих целей. В книге рассматриваются такие темы, как поиск возможностей, развитие бизнеса, стратегическое мышление и...

Введение самопомощи для преодоления социальной тревоги – когнитивно-поведенческая терапия.

В наше время, специалисты в области психологии все чаще сталкиваются с возрастающим числом жалоб на социальную фобию. Это состояние проявляется токсическим стыдом, избегательным поведением, неадекватными мыслями, а также физическими симптомами, такими как тошнота, желудочно-кишечные расстройства, зуд и покраснение кожи. Для многих людей страх перед публичными выступлениями, незнакомыми местами, важными людьми и ситуациями становится настоящей преградой для достижения личных целей и комфортной жизни в целом.

Чтобы помочь людям справиться с социальной тревогой, была разработана первая книга самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии, специально адаптированная для российской аудитории. Эта брошюра является своего рода путеводителем по упражнениям, которые помогут тем, кто страдает от социальной тревоги или фобии, изменить свою жизнь к лучшему.

Авторы книги – профессиональные психологи,...

Это изумительное произведение литературы особенно полезно для тех, кто стремится к гармоничным отношениям с собой и окружающими. Написанная с любовью и пониманием, эта книга поможет каждой читательнице найти уверенность в себе и полюбить себя именно такой, какая она есть. Прочитав эту книгу, вы научитесь устанавливать границы, выражать свои чувства и потребности в отношениях, а также познакомитесь с основами здоровых отношений, основанных на взаимном уважении и понимании.

Очень мало авторов способны по-настоящему проникнуть в женскую душу и понять ее потребности, но этот мужчина справился с задачей на все сто процентов. Автор поделился своим уникальным взглядом на отношения, тщательно сохраняя при этом уважение к женщинам и их самовыражению. Читая эту книгу, вы окунетесь в мир отношений глазами сильного мужчины, который, одновременно, способен понять внутренний мир каждой женщины.

Представьте себе возможность увидеть отношения с собой и с достойным мужчиной под новым углом. Книга пол...

Внутри этой уникальной книги, написанной специально для молодых девушек, которые стремятся понять глубину мужской любви, тебя ждет настоящее открытие. Автор рассматривает десять важнейших ключевых аспектов, позволяющих прозреть и узнать, насколько искренни и истинны чувства, которые твой избранник испытывает к тебе.

Каждый из этих признаков детально обсуждается и анализируется, раскрывая их скрытое значение и иллюстрируя, как они проявляются в различных сферах любовных отношений. Здесь ты сможешь найти ответы на вопросы, которые так долго преследовали девушек: заботится ли мужчина о твоих чувствах, стремится ли он к гармонии и нацелен ли на создание крепких и долгосрочных отношений.

Работа автора стала настоящим исследованием тайн мужской души, учитывая уникальность каждого выражения любви, который проявляется в твоей жизни. Его глубокие наблюдения и мудрые советы помогут разобраться, даже в самых запутанных и непонятных ситуациях, и дают новые инструменты для анализа и понимания каж...

Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это распространенная проблема среди подростков и молодых взрослых в современном обществе. Однако, не стоит унывать! Люди, страдающие от СДВГ, часто испытывают трудности с длительным сосредоточением, изучением новой информации, организацией своего окружения и установлением взаимоотношений с другими. Все это серьезно затрудняет обучение и работу. Но существует выход!

Грейс Фридман, сама имеющая СДВГ, и Сара Чейетт – психолог и специалист по работе с детьми, страдающими от СДВГ, объединили свои силы и написали уникальный учебник для тех, кто стремится понять, что представляет собой синдром дефицита внимания и гиперактивности и как с ним справиться. Книга "Победа над СДВГ" описывает эффективные и увлекательные игровые методики, которые помогут развить способность к сосредоточенности, управлять стрессом и сложными эмоциями, у...

Автор данной книги - высококвалифицированный психолог с богатым опытом работы. В своем произведении он обеспечивает уникальные и глубокие психологические знания о том, как повысить уверенность в себе, самооценку и научиться полюбить и ценить себя. В этой книге вы найдете ценные рекомендации, советы и лайфхаки, помогающие создать гармоничную связь с самим собой и раскрыть свой внутренний потенциал. Автор анализирует глубинные причины низкой самооценки и дает пошаговые инструкции, охватывающие различные сферы жизни - карьеру, отношения, творчество и финансы.

Эта книга основана на практических принципах и содержит множество упражнений, которые читатель может выполнять самостоятельно. Путем изучения этого произведения вы сможете лучше понять себя, избавиться от деструктивных мыслей и поверить в свои силы. Книга станет настоящим кладезем мудрости для всех тех, кто стремится к гармонии и самосовершенствованию своей внутренней личности.

Улови свои эмоции и попытайся изменить настроение с помощью уникальной антистрессовой раскраски "Переключатель настроения" (тренинг CBMS)! Благодаря осознанности при раскрашивании ты сможешь снизить тревожность, научиться управлять своим напряжением и отслеживать изменения своего настроения. Также этот метод предоставляет важные навыки саморегуляции и умения управлять своими эмоциями. CBMS - это индивидуальная авторская методика, разработанная специально для обучения управлению вниманием и настроением, а также для развития способности переживать кризисы и конструктивно выражать свои негативные эмоции. Она идеально подходит для людей, склонных смотреть на жизнь с пессимистической или негативной точки зрения, а также для тех, кто часто испытывает беспокойство, депрессию и другие негативные эмоции. Если какие-то иллюстрации из раскраски тебе особенно понравились, их можно легко распечатать на обычном принтере или заказать в фотоателье. А еще в электронной версии "Переключателя настроения"

Подарите себе возможность познать себя глубже и изменить свое настроение с помощью инновационной антистресс раскраски "Переключатель настроения" по методу CBMS. Представьте себе, что теперь раскрашивание станет не только приятным хобби, но и способом осознанности, снижения тревожности и возможностью управлять своим состоянием. Кроме того, этот уникальный подход поможет вам контролировать уровень напряжения и анализировать изменения настроения в процессе раскрашивания. Таким образом, "Переключатель настроения" дает вам ценные навыки саморегуляции, которые позволят эффективно управлять своими эмоциями.

Метод CBMS, разработанный нашей командой экспертов, является индивидуальной авторской методикой. Он способствует развитию у каждого человека навыков управления вниманием и настроением, кризисного выживания и умения конструктивно выражать свои негативные эмоции. Эта методика особенно полезна для тех, кто склонен к пессимизму или негативному взгляду на жизнь, а также часто страдает от беспо...

Приглашаем вас попробовать уникальную антистрессовую раскраску "Переключатель настроения" (метод CBMS) и открыть для себя новые эмоции. Уникальность этого метода заключается в возможности распознавания и изменения своего настроения. Раскрашивая изображения с осознанностью, вы снижаете уровень тревожности, обретаете способность управлять своим состоянием, а также навыки саморегуляции и мониторинга изменений настроения.

Метод CBMS - это авторская техника, помогающая освоить навыки управления вниманием и настроением, научиться переживать стрессовые ситуации и выражать свои эмоции конструктивно. Он подходит для всех, особенно для тех, кто столкнулся с пессимистическим взглядом на жизнь или часто испытывает негативные эмоции, такие как беспокойство или депрессия.

Используя нашу раскраску, вы можете распечатать любимые иллюстрации прямо у себя дома или воспользоваться услугами фотоателье. Также мы предлагаем вам электронную версию "Переключателя настроения", которая позволит вам эксперимен...

Вы, со своими исключительными достижениями и успехами, может быть, иногда сомневаетесь в своей достоинстве? Чувствуете, что еще не изучили достаточно много и есть место для самосовершенствования? Боитесь, что вас могут раскрыть в роли обманщика или неискреннего человека? Если так, то вы не одиноки в своих ощущениях. В действительности, около 70% людей имели подобные переживания хоть раз. Это явление известно как "синдром самозванца".

В своей книге психолог Николай Волк исследует истоки и проявления синдрома самозванца. Автор подробно объясняет, как этот синдром формируется и почему он так широко распространен в нашем современном обществе. Вы также узнаете, как распознать этот синдром в себе и у своих близких по характерным признакам.

Однако, самое важное - это то, что книга предлагает множество эффективных методов и техник для преодоления ощущения собственной неполноценности. Вы научитесь ценить себя, больше доверять своим способностям и развивать здоровую самооценку. Следуя этим со...

Хотите превратить простой оральный секс в незабываемое путешествие к вершинам блаженства для вас и вашего партнера? Эта уникальная книга раскроет перед вами все секреты идеального минета!

Вместе с опытным секс-коучем выполните настоящий полет фантазии и узнайте:

- Все техники, позы и приемы для создания фантастического орального удовольствия.
- Как достигать самых ярких оргазмов от орального секса самим.
- Искусство доводить мужчину до края экстаза и наслаждения.
- Ответы на все вопросы, которые могут быть неловкими, но очень важными при обсуждении орального секса.
- Погрузитесь в психологию мужского удовольствия и желания, познайте его самые таинственные границы.

Эта исключительная книга не только станет вашим верным путеводителем в сфере сексуальности, но также поможет раскрыть вашу собственную чувственность и сексуальную мощь. Благодаря ней, вы сделаете оральный секс источником радости, близости и сексуальной гармонии для вас и вашего партнера! Книга написана с искренней любовью...

Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата! Мы утверждаем, что самое ценное в жизни – это время, но продолжаем тратить его впустую, как будто собираемся прожить вечно. Но когда спрашиваешь человека, почему он не стремится к своей мечте, – обычно слышишь в ответ: «У меня нет времени на это». Спешу обрадовать: у вас есть масса времени. Осталось только найти его. «Ладно, Марк, звучит неплохо. Но в чем революционность?» – спросите вы. Революционность состоит в том, что вместе с классическими инструментами тайм-менеджмента вы освоите «внутреннюю игру в эффективность». Она поможет узнать себя и выявить свои позицию и убеждения, а также – и это действительно революционный подход! – научит упражнениям, которые сделают вас более счастливыми. Все просто: счастливый мозг способен свернуть горы – это научный факт. Радостный человек действует на 20–30 % эффективнее, чем нейтрально или пессимистично настроенный. Так что счастливый вы, вооруженный техниками тайм-менедж...

Первый шаг к преумножению своей самооценки: поднимите ее вверх всего за 30 дней!

Можно сравнить людей со сдерживающими свои суперспособности героями, которые, несмотря на свои ошибки (а такие случаются у всех), не терзаются чувством вины. Они считают себя по достоинству заслуживающими, даже когда их критикуют, и относятся к окружающим позитивно. Они с неподдельной уверенностью признают свои недостатки и слабости, а также живут только здесь и сейчас. Они довольны собой и уверены, что заслуживают самого лучшего, что может предложить жизнь. Звучит превосходно, верно?

Но как перевести свою низкую самооценку на новый уровень высшего самосознания? В этой книге есть бесконечное количество советов и практических упражнений. Главный секрет – делать все возможное, чтобы стать лучше в техниках, которые вам не нравятся. Правильно, вы не ослышались. Это какая-то игра разума! За 30 дней вы будете переосмысливать свою самооценку, менять свои убеждения о себе и своих возможностях. Звучит непросто, н...

Быть влюбленным - это уникальный опыт, который оказывает значительное влияние на нашу жизнь. Однако, иногда наши чувства не получают ответной реакции, и случается так, что мы оказываемся в ситуации, где любимый человек решает разорвать отношения, нанося нам большую страдание. Но почему мы не можем просто сказать своему сердцу "стоп"? Почему нам сложно прекратить бесконечную боль, страдание и слезы? Основная проблема заключается в том, что наши чувства по отношению к кому-то - это результат неосознанного установления. Образы этого человека преследуют нас, будь то наше желание или нет, потому что мы подсознательно сфокусированы на нем. Однако, для того чтобы управлять этой неосознанной структурой психики, требуются специальные техники. Я разработал формулу, которая поможет вам преодолеть ваши любовные переживания всего за несколько дней. Вы начнете воспринимать этого человека как старую запись в исписанной тетради. Это успешно практикуется с июня 2020 года и уже помогло множеству людей,...

Переключатель настроения: открой новые возможности с помощью антистресс-раскраски методом CBMS

Важно знать, как справляться с эмоциями и контролировать свое настроение. Антистресс-раскраска "Переключатель настроения" (метод CBMS) предлагает инновационный подход к улучшению самочувствия и управлению эмоциональным состоянием.

Когда вы раскрашиваете, вы обретаете осознанность и можете снизить уровень тревожности, освободиться от напряжения и негативных эмоций. Метод CBMS дает вам возможность следить за изменением вашего настроения и осваивать навыки саморегуляции. Эта индивидуальная авторская методика поможет вам научиться управлять своим вниманием, развить кризисное выживание, эффективно справляться со стрессом и выражать свои негативные эмоции конструктивно.

"Переключатель настроения" подходит как для тех, кто склонен к пессимизму и негативному восприятию жизни, так и для тех, кто часто испытывает беспокойство или депрессию. Избранные иллюстрации из нашей раскраски можно легко распе...