Практическая психология читать онлайн бесплатно - страница 94

Мышление - ключ к изменению жизни. Каждое слово, мыслимое или произносимое, обладает удивительной силой, способной трансформировать нашу реальность. Понимание того, как работает наше сознание, определяет качество нашей жизни и образа мышления. Чтобы в полной мере осознать эту уникальную способность, необходимо задуматься о том, как функционирует наш мозг.

Наслаждение и привычка мыслить переплетаются в каждом аспекте наше бытия. Но многие принимают это как должное. В то время как наш мозг работает без передышки, многие не задумываются о том, каким образом он управляет нашими мыслями и действиями. Однако именно наше способность мыслить лежит в основе всего, что мы делаем, и ничто не может быть более важным.

Что же расскажет эта книга? Она поможет нам достичь эмоционального благополучия и успеха как в личной, так и в профессиональной жизни, путем осознанного управления нашим мышлением и использования внутренней силы для изменения отношения к жизни и наших поведенческих паттернов. Она пр...

Руслан Жуковец – опытный психотерапевт с более чем пятнадцатилетним стажем работы. В процессе его работы с пациентами стало очевидно, что каждая эмоция оказывает различное воздействие на наше тело. Источник радости приводит к ощущению, что грудь буквально разрывается от счастья (сопровождается открытием диафрагмы), обиды вызывают сжатие груди (сопровождающееся проблемами с дыханием), стыд заставляет желать исчезнуть (проявляется в теле как жжение), а страх парализует ноги (влечет за собой заболевания конечностей). Если эмоция не находит выхода, она остается «застрявшей» в нашем теле и впоследствии превращается в болезнь, разрушая наш организм.

Руслан разработал собственный метод работы с эмоциями, который подробно рассматривается в его книге. Вы сможете более детально разобраться с каждой эмоцией и научиться контролировать ее проявление. Кроме того, вы поймете, почему радости в нашей жизни становится все меньше и узнаете, как испытывать позитивные эмоции в полной мере, а также избавит...

В книге "Раскрывая путь к счастью: осознанный подход к жизни" автор уделяет внимание таким важным аспектам, как любовь, дружба, семья и счастье. Но это только начало списка тем, которые он освещает в своем творении. Автор поднимает вопросы, которые часто бывают глубоко личными и эмоциональными, такие как периоды кризисов, одиночество, стресс и страх. Он также обращается к понятию депрессии, исследуя ее причины и возможные способы преодоления.

Особенность этой книги заключается в том, что автор не прибегает к лишним словам и наполняет свои суждения существенным содержанием. Он представляет читателю новые ракурсы, которые могут служить отправной точкой для самопознания и понимания. Опираясь на свой большой практический опыт консультирования, автор предлагает простой и доступный язык для широкой аудитории.

Одна из ключевых тем, поднимаемых в книге, - это поиск и нахождение партнера для близких отношений. Автор задается вопросом, почему так часто возникают трудности в этом важном аспекте...

Вы когда-нибудь задумывались о том, какие впечатления вы оставляете на людей? В наши дни, успешность не строится на силе или агрессии, а на умении вызвать доверие и создать хорошую репутацию. Многие из нас, бездумно, стремятся имитировать успешность, но часто оказывается, что такой подход обманчив и не оправдывает ожиданий. Но есть те, кто великолепно овладел искусством создания и поддержания имиджа!

Каким образом можно покорить окружающих своей гениальностью, вызывать впечатление удачника или создать вокруг себя атмосферу скандала? Какие ошибки стоит избегать, чтобы не пошатнуть свою репутацию? Получите ответы на эти и многие другие вопросы в книге, которую вы держите в руках.

Вы хотите узнать, насколько важны сегодня имидж-технологии? Так вот, они играют крайне важную роль! Хотите получить практические рекомендации по созданию собственного уникального имиджа? В этой книге вы найдете их! А еще, не мечтаете ли вы о том, чтобы окунуться в мир высокой моды и узнать, как на самом деле в...

В трудных жизненных ситуациях каждый из нас сталкивается с необходимостью просить совета у окружающих. Однако, почти всегда этих советчиков можно назвать несведущими и неопытными. Но существует одна книга, которая отличается от всех остальных своей уникальностью. Ее автор - мудрый человек, который помог десяткам тысяч людей найти выход из безвыходных тупиков жизни. И его подход к решению проблем является настолько авторским и оригинальным, что способен восстановить не только нашу судьбу, но и вернуть любовь, и здоровье. С его советами ты сможешь преодолеть все трудности и обрести гармонию в своей жизни.

В случаях, когда требуются концептуальные изменения, полезно обратиться к Большой психологической игре (БПИ) вместо тренингового подхода. В моей книге я представляю оригинальный подход к пониманию Большой психологической игры, ее специфики и структуры. В ней также содержатся методические рекомендации по организации, проведению и созданию игр этого типа. Особое внимание уделяется описанию моего собственного практического опыта разработки и проведения авторских БПИ.

Моя книга включает подробные сценарии для пяти авторских игр с различными психологическими и обучающими целями, а также для различных целевых аудиторий. Эти игры могут быть использованы как с подростками и студентами, так и с взрослыми, которые хотят разобраться в себе, а также с топ-менеджерами, которые стремятся значительно продвинуть свой бизнес-опыт. К каждой игре прилагаются рекомендации и комментарии, основанные на моем личном опыте проведения.

Приглашаю вас окунуться в увлекательный мир Большой психологической игры и...

Питер Брегман, известный консультант по управлению, автор известного бестселлера «18 минут» и регулярный автор статей для Harvard Business Review, предлагает революционные идеи по замене непродуктивных автоматических реакций новыми привычками, которые позволят не только сэкономить время, но и дать энергию, превратив вас в истинно сверхпродуктивного человека. Для этого требуется всего лишь несколько секунд – остановиться, сделать глубокий вдох и обдумать свои действия и их возможные последствия. Эта книга предназначена для всех, кто стремится избавиться от вредных ментальных привычек, улучшить качество своей жизни, достичь внутреннего спокойствия и гармонии, а также почувствовать истинное счастье. Перевод этой книги на русский язык – это первый раз. Теперь она стала доступна для всех желающих.

Человек был задуман для постижения истинного счастья в жизни, так же как птица была создана для полета в небо. Все мы, пришедшие в этот мир, стремимся к благополучию и удаче. К сожалению, большинство из нас сталкиваются с множеством проблем и трудностей в повседневной жизни. Но почему это происходит? И возможно ли изменить нашу реальность так, чтобы проблемы решались легко и быстро, а жизнь приносила лишь радость? Как научиться жить спокойно и счастливо, освободившись от излишних переживаний?

Если эти вопросы занимали вашу мысль, то мы рады представить вам нашу книгу – настоящий источник знаний. В данной книге вы найдете ключ к решению проблем и переживаний, научитесь извлекать разумный подход к строгим требованиям вашего разума и инстинктивным импульсам вашего сердца. И в итоге, любые, даже самые трудные жизненные задачи будут разрешаться мгновенно и правильно. Кроме того, научившись использовать симбиоз ума и эмоций, вы будете способны совершать осознанные поступки, так как поймете...

Вы стремитесь, а что еще больше – очень стремитесь, чтобы избавиться от лишних килограммов, но… что-то не получается! Это так скучно и уныло, тяжело и отнимает все силы воли. И кажется, что как только вы решаетесь на диету, пирожки и сладости начинают преследовать вас даже во сне… Но не стоит отчаиваться! Ведь у нас есть специалист, который сможет вам помочь – встречайте Александр Кондрашов, эксперт клиники «Доктор Борменталь». Он никогда не будет осуждать вас, не будет заставлять голодать или тренироваться по утрам, когда все нормальные люди еще спят. Вместо этого, он предложит вам уникальный метод достижения стройности, который уже помог множеству людей стать стройными! Совместно с нашим врачом, который является настоящей знаменитостью в России в борьбе с лишним весом, вы поймете, что можно наслаждаться пищей и одновременно терять вес, или наоборот, полностью отказываться от себя и при этом оставаться полным! Пред вами – интенсивный курс знаменитой системы снижения веса, который науч...

"'Мечта любой женщины – любить и быть любимой. Многие ошибочно считают, что для достижения этой мечты нужно быть молодой, здоровой и красивой. Они начинают тратить все свои силы и средства на пластические операции, медицинские процедуры и модную одежду.
Но перед вами находится уникальная практическая книга, которая покажет вам, как использовать преимущества вашего возраста, которые следует подчеркивать, а не скрывать. Авторы этой книги – опытный психолог и врач – углубляют концепцию, затронутую в их предыдущей книге «Измени свой биологический возраст. Back to 25». Они уверены: прочные отношения можно построить в любом возрасте, а молодость – это не только отсутствие морщин, но и внутренняя энергия и здоровье.
В книге представлены 15 конкретных правил, разработанных экспертами, которые помогут вам активизировать механизмы улучшения качества жизни, повышения самочувствия и уверенности в своих силах. Они касаются различных аспектов жизни – от физического здоровья до эмоционального благоп...

В своей книге "Мозг и самоидентификация: новейшие научные данные и неожиданные открытия" известный ученый Брюс Худ предлагает уникальный взгляд на работу человеческого мозга и его значимость для нашей самоидентификации. Здесь вы найдете не только ответы на самые парадоксальные и загадочные вопросы, но и дополнительную информацию, основанную на собственном опыте и исследованиях автора.

Каким образом возникают и развиваются наши мысли? Чем так важны внешние воздействия для эволюции нашего мозга? Почему мы так легко принимаем решения, а порой очень легко забываем нужную информацию? Существует ли возможность контролировать наш мозг так, чтобы он выполнял наши желания? Все эти вопросы обретут ясное и уникальное обоснование в данной книге.

"Мозг и самоидентификация" поможет вам не только лучше понять принципы работы нашего мозга, но и научит "договариваться" с ним, чтобы сделать вашу жизнь успешной и счастливой. Эта книга является неотъемлемым источником знаний для тех, кто стремится понят...

Луизе Хей, всемирно известному психологу и автору более тридцати книг о саморазвитии, исполнилось 89 лет. Возраст не остановил ее, и Луиза продолжает вести активный образ жизни, полную энергии и радости.

Основываясь на своей непререкаемой уверенности, что мы сами создаем свое будущее своими мыслями, Луиза стала примером для всех, показав, что создание мира, здоровья и гармонии в своем сознании может привести к созданию этих состояний в нашем теле и окружающем нас мире.

Эта новая книга, представленная на российском рынке, является продолжением мирового бестселлера Луизы Хей "Ты можешь исцелить свою жизнь". Она приглашает каждого из нас прислушаться к своему телу и обрести личную неповторимую мудрость.

Внутри книги вас ожидает не только история о здоровом образе жизни, но и более 50 вкуснейших рецептов, которые помогут вам почувствовать себя бодрыми и счастливыми на протяжении всей жизни. Не упустите возможность познакомиться с миром Луизы Хей и обрести внутреннюю гармонию.

Если вы хотите достигнуть своих целей и одновременно получать удовольствие от своей деятельности, а также ощущать счастье и гармонию в своей жизни, то эта книга именно для вас. Даниэлла Лапорт предлагает новый подход к достижению результатов - начать с осознания того, каким образом вы хотите чувствовать себя, а затем планировать свои дни, месяцы и годы на основе своих истинных ценностей и стремлений. Ее программа поможет вам проложить оптимальный путь к жизни, о которой вы так долго мечтали в самой глубине своей души. Особенностью этой книги является то, что она впервые публикуется на русском языке. Книга представляет собой уникальный и оригинальный ресурс, который поможет вам найти собственную формулу успеха и счастья. Не упустите возможность обрести истинное исполнение и радость от своей работы и жизни!

Психосоматика - это удивительное явление, которое объединяет психические и телесные аспекты. Мы все знаем, что наше здоровье зависит от нашего эмоционального состояния, но как именно мысли и чувства могут влиять на наше физическое состояние?

Антонио Менегетти, в своей книге, исследует эту проблему с использованием концепции гилеморфного единства, которая объединяет материю и форму. Он показывает, как психика может влиять на клеточный и органический уровень наших организмов, используя энергетические переходы.

Цель этой книги - помочь читателю понять, почему мы заболеваем и страдаем, а также разобраться с техническими мотивами болезней и органической дисфункции. Она также поможет нам обнаружить основания, по которым мы подчиняемся психологии, которая не соответствует нашему существованию.

Мы живем в мире, где физическое здоровье и психическое благополучие имеют огромное значение для нашего общего блага. Поэтому понимание взаимосвязи между психикой и телесным состоянием является важным...

Уникальная версия текста для поисковых систем:

В современном быстром темпе жизни многие из нас забывают о важности умения контролировать свои эмоции. Нередко гнев и раздражение охватывают нас, искусавая не только тех, на кого они направлены, но и нас самих. В этой книге мы хотим обратить ваше внимание на то, как найти исток своих чувств, научиться справляться с эмоциональным напряжением и обрести умение управлять своими эмоциями. Предлагаем вам уникальные практические советы и стратегии, которые помогут вам преобразить отрицательные эмоции в созидательные и положительные силы. Необходимо осознать, что каждый из нас обладает силой управления своими эмоциями, и эта книга поможет вам научиться использовать ее на благо себя и окружающих. Добавьте приключений и уникальных историй, которые помогут читателям лучше понять свои эмоции и преодолеть разрушительные социальные чувства.

"Ответы в момент или поджидать последний шанс? Расставленные точки над "i" в исследованиях Фрэнка Партного."

Вас всегда убеждали, что на вызовы жизни нужно реагировать мгновенно и энергично. Однако, свежие исследования, приведенные в бестселлере Фрэнка Партного, разрушают этот основополагающий миф. Он доказывает, что побеждает тот, кто принимает окончательные решения именно в последний момент. Очень важно научиться определить, сколько времени остается до момента "принятия решения". Оказывается, замедление становится невероятно эффективным инструментом, а наши спонтанные реакции, кажется, часто обманывают нас.

Если мы заглянем глубже, то обнаружим, что часто все эти ответы уже лежат в нашем подсознании, и нам нужно только дать им возможность всплыть. Затягивание времени помогает выявить скрытые факторы и противоречия, которые могли бы остаться незамеченными при моментальном решении. Кроме того, промедление дает нам возможность разобраться в наших эмоциях и убедиться, что мы принимаем...

Легкая, веселая, местами гомерически смешная, порой немного хулиганская, но очень мудрая и полезная книга от автора бестселлера «Послать все на… Парадоксальный путь к успеху и процветанию». Джон Паркин опять призывает отправить все на… чтобы достичь всех желаемых целей и обрести истинное счастье, не обращая внимания на преграды. Но на этот раз он более детально и глубоко исследует возможности, посылая на… то, что ранее мы даже не рискнули представить, и обосновывая эту простую, но эффективную формулу прочной и увлекательной теоретической базой. И не забудьте о рисунках и комиксах, которые помогут визуализировать идеи Джона Паркина. После прочтения этой книги вы взглянете на мир, свою жизнь и себя совсем по-новому, и сможете воплотить в реальность то, что ранее считалось невозможным.

Заглавная книга "Сила мышления: развивайте свой интеллект для достижения успеха" предлагает принципиально новый взгляд на вопросы эффективного мышления и применения интеллекта в повседневной жизни. Автор исследует, как работает наш интеллект и показывает, что не всегда нужно много трудиться, чтобы добиться успеха.

Скорее всего, вы подумаете, что достижение успеха требует массы усилий и стараний. Но я готов вас удивить – это не всегда так. Вам не нужно белыми ночами сидеть над тяжелыми задачами, чтобы достичь своих целей. Вместо этого, автор предлагает изменить ваш подход к мышлению и научиться работать эффективно.

В книге будет рассмотрено, как управлять своими желаниями и мыслями, а также какие именно мысли мешают вам достичь успеха. Для того чтобы построить успешную карьеру, необходимо создать систему, которая будет работать на вас. Автор предлагает универсальный алгоритм решения жизненных проблем и показывает, как избежать ловушек, которые могут подстерегать на вашем пути.

Одним...

Сложные индивиды, нестандартные личности, уникальные характеры, индивидуальности – все они могут быть названы "трудными людьми" из-за своего поведения. Понять, как взаимодействовать с такими людьми на сложном уровне, может помочь новая книга Дмитрия Ковпака. В ней автор предлагает конкретные стратегии по улучшению коммуникации с разнообразными типами "монстров общения". Не стоит ожидать, что после прочтения проблема трудных людей исчезнет сама по себе, но книга может помочь навсегда решить проблему сложностей в общении с ними.

Монография Гагика Назлояна - первое систематическое изложение портретного метода психотерапии, который был предложен автором более двадцати лет назад и стал одной из самых оригинальных и интересных концепций в современной психотерапии. В книге автор рассматривает портретный метод, а также его "дочерние" методы (лечебный автопортрет, бодиарттерапия и другие) в широком контексте современных научных и клинических подходов.

Книга также подробно анализирует различные феномены психотерапевтического воздействия, такие как самоидентификация, катарсис и другие. Эта монография предназначена для психиатров, психологов и других специалистов в области гуманитарных наук, и может быть интересна всем, кого интересует тема психотерапии и ее методов.