Медицина и здоровье читать онлайн бесплатно - страница 454

Состояние наших сосудов и сердца напрямую влияет на наше общее здоровье и благополучие. Все органы и системы в нашем теле нуждаются в правильном кровоснабжении и нормальном функционировании сосудистой системы. Однако, со временем, наши сосуды могут стать засоренными и поврежденными из-за отложений солей и холестерина, что ведет к серьезным последствиям для здоровья, таким как атеросклероз, тромбозы, инфаркты и другие проблемы.

Но ничего не беспокойтесь, есть способы очистить и укрепить наше сердце и сосуды, чтобы вернуть им молодость и жизненную силу на долгие годы. В моей книге я собрал лучшие методики и процедуры для очистки сосудов и сердца, разжижения крови и капилляротерапии. В ней представлены не только проверенные временем методы, но и новые, ранее неизвестные среди широкой публики.

Книга рассказывает о таких методах, как лечение медицинскими пиявками и пчелами, лечебное голодание, а также исцеляющая система древних йогов и другие эффективные методики. Однако, следует замет...

Вы – успешный и современный человек, который проводит большую часть своего рабочего дня, работая за компьютером. Из-за такого образа жизни, ваше тело испытывает негативное влияние длительного сидения. Однако, у вас есть возможность внедрить в свою жизнь «офисную» йогу, которая поможет вам справиться с этими проблемами.

Простые, но эффективные комплексы асан созданы специально для нейтрализации вредного воздействия, вызываемого сидением на мышцы. Все упражнения легко выполнять самостоятельно, без каких-либо дополнительных затрат времени и денег. Уверяю вас, результат не заставит себя долго ждать: вы очень скоро ощутите возвращающуюся бодрость, гибкость и энергичность; ваша спина, шея и руки перестанут быть напряженными, а плечи станут прямыми и подтянутыми.

Хочу отметить, что данная книга не является медицинским пособием, и все рекомендации, конечно же, должны consulteся с врачом, чтобы быть уверенным в их безопасности и соответствии вашему состоянию здоровья.

Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения, часть наших легких часто остается неиспользованной. В обычной повседневной жизни мы используем всего лишь 30% их объема. К сожалению, подобное дыхание является неестественным и оказывает серьезное влияние на наше здоровье. Но существует единственный на высшем уровне метод восстановления гармонии и энергии, известный как "пранаяма".
"Прана" переводится с языка санскрита как "жизненная энергия", которая окружает и проникает во все наши существование. Эти энергии поступают в организм через различные источники, такие как пища, сон, медитация и, что наиболее важно, дыхание. Внутренний контроль над дыханием, в свою очередь, позволяет нам управлять этой жизненной силой. Процесс получения этого контроля и является основной целью практики пранаямы.

На основе классических пранаям возникло множество современных дыхательных методик, которые помогают справиться с различными проблемами и улучшить общее состояние здоровья. Однако, ч...

У автора этой книги, как и у большинства советских людей, к 30 годам сформировалось стандартное меню: яичница и бутерброды на завтрак, первое-второе-третье на обед и плотный ужин с бутылочкой пива. Поэтому к 40 годам он подошел с лишним весом и целым букетом болезней – такова цена «сбалансированного» питания, которое организм не в состоянии переварить и полноценно усвоить. Болеть, быть толстым и вялым не хотелось, поэтому начались поиски правильного питания, гармоничного для человека, и они увенчались успехом! Более того, на пути к здоровому питанию автор сделал для себя много удивительных открытий. Оказалось, что коровы на самом деле хищники, львы – травоядные, а человек беззащитен перед ядовитой для организма вареной едой! Но самое главное открытие – что сыроедение не диета, это питание, строго соответствующее устройству пищеварительной системы человека, позволяющее есть сколько угодно много и быть здоровым и стройным.

Согласно моим собственным исследованиям и опыту, я пришел к выво...

Жизнь – это непрерывное движение, она наполнена разнообразными активностями – ходьбой, бегом, стоянием, танцами, прыжками и приседаниями. Все это возможно благодаря нашим суставам, которые играют ключевую роль в нашей мобильности. Однако, когда функционирование хотя бы одного из суставов нарушается, жизнь кажется замирающей, и мы вынуждены сражаться с неприятными ощущениями и болями.

Семейный доктор, Людмила Рудницкая, опытный практикующий специалист, предлагает уникальный и эффективный подход к лечению заболеваний суставов и предотвращению сезонных обострений. Она разработала комплексную программу, которая позволяет восстановить суставы и избежать болевых симптомов в рекордно короткие сроки.

Основными составляющими этого лечебного комплекса являются лечебная гимнастика, самомассаж и использование рецептов фитотерапии. Это простые, понятные и доступные методы, которые помогают определить проблему, разработать индивидуальный комплекс восстановительных процедур и следовать особому диет...

Дыхание – это неотъемлемая часть нашей жизни. Каждый вдох и выдох являются актом поддержания жизнедеятельности. Но что делать, когда нашим органам дыхания требуется помощь? В таких случаях Алексей Садов, врач профилактической медицины и опытный терапевт, становится настоящим героем. Ведь благодаря его книгам и советам, многие люди находят надежного "семейного доктора" прямо у себя дома.

Алексей Садов предлагает эффективный лечебно-профилактический комплекс, который способен вернуть здоровье и спокойствие при заболеваниях органов дыхания. Он включает в себя дыхательные гимнастики, дыхательную йогу и рецепты фитотерапии. Эти методы доступны каждому, их легко освоить и применять дома. Мы лишь должны определить свою проблему, составить индивидуальный комплекс процедур по рекомендациям Алексея Садова и восстановление не заставит себя ждать!

Уникальность этого метода заключается в индивидуальном подходе и простоте его использования. Алексей Садов помогает людям понять их проблемы с дыхание...

Ознакомьтесь с невероятной системой самолечения, разработанной выдающимся целителем и ученым – В. В. Караваевым. Эта фантастическая книга посвящена его уникальной оздоровительной системе, основанной на использовании природных трав и шаманских знаний. Караваев считает, что если мы изменяем свое психологическое состояние и нормализуем обмен веществ и энергии в организме, мы можем стимулировать выработку собственных, внутренних "лекарств". Автор подает эту информацию в форме вопросов и ответов, чтобы каждый мог самостоятельно восстановить свое здоровье. Но этим книга не ограничивается – в ней также обсуждаются важные вопросы современной медицины и мировоззрения. Узнайте все о феноменальной системе Караваева и получите уникальные знания, которые изменят вашу жизнь!

Чтобы сохранить молодость на протяжении долгих лет, нужно не только заботиться о физическом здоровье, но и обращать внимание на поддержание бодрого духа и активности умственной деятельности. Согласно последним научным исследованиям, доказано, что ощущение бодрости и силы значительно поддерживает молодость нашего организма. Мозг, несомненно, является ключевым органом, и его мыслительные способности также требуют тренировок, подобно тому, как тренируются мышцы тела. Качество функционирования мозга напрямую влияет на общее состояние организма. В нашей интересной книге вы узнаете о том, как с помощью эффективных и простых упражнений продлить молодость нашего мозга. Вы сможете значительно улучшить свои когнитивные способности, внедрив небольшие коррективы в свою повседневную жизнь и сделав регулярную тренировку ума несложным привычным делом.

Я знаю, что мои долголетие и благополучие обеспечены, ведь я придерживаюсь уникальной системы здоровья, разработанной Кацудзо Ниши. Она не требует жестких диет на короткое время, изматывающих тренировок, голодания или сложных процедур. Основа этой системы – в простых упражнениях, мощных позитивных мыслях и правильном питании. Вам не понадобится особого напряжения, всё очень просто и потому эффективно.

Кацудзо Ниши вместил в эту систему лучшее из медицинской практики древних цивилизаций - Египта, Греции, Китая, Тибета, Филиппин. Он объединил древние знания йогов с результатами современных исследований по профилактике различных заболеваний, биоэнергетике, дыханию, голоданию и водолечению. Я уже несколько лет последую учениям Ниши, живу в соответствии с этой системой, занимаюсь физическими упражнениями, оздоровительными практиками и умственной работой. И я здорова и счастлива! Присоединяйтесь ко мне и обретите свое собственное благополучие и радость жизни!

Владимир Миркин – уникальный специалист в области похудения и оздоровления, чьи методики признаны настоящими бестселлерами в России и на Украине. В его новой и удивительной книге вы найдете не только пошаговую авторскую методику похудения, но и множество ценных рекомендаций по поддержанию здорового образа жизни.

Автор не только познакомит вас с эффективными и безопасными способами похудения, но и научит вас справляться с голодными приступами с помощью самовнушения, справиться с тягой к запретным продуктам и снять эмоциональный стресс во время процесса сброса лишнего веса. Путем освоения простых, но эффективных психологических приемов, вы сможете достичь не только стройной фигуры, но и обрести долгожданное здоровье и счастье.

Прошлые клиенты доктора Миркина поделятся своими реальными историями успеха, рассказав о том, как они благодаря самоубеждениям и диете избавились от ненужных килограммов. Каждая история - это подтверждение эффективности методик Владимира Миркина и их положительно...

Как избавиться от складок на животе: эффективный комплекс упражнений и здоровое питание

Каждая современная женщина стремится сохранить стройную фигуру и поддерживать идеальный объем талии. Однако, как только мы немного переедаем, воронку неприятностей отразиться на нашей талии: появляются неприятные складочки по бокам и неприглядные выпуклости спереди. Но не стоит паниковать, есть решение!

Опытный фитнес-тренер представляет вам эффективный комплекс упражнений для мышц живота, которые вы легко можете выполнить дома. Забудьте о сложных гантелях и тренажерах, ведь все, что вам понадобится - это ваше тело и желание стать стройнее. Всего несколько минут в день и вы уже будете на пути к более тонкой талии!

Также важным компонентом успеха является сбалансированное питание. Необременительная диета, богатая витаминами и питательными веществами, поможет вам избавиться от ненавистных складок и поддерживать результаты вашего труда.

Кроме того, не забывайте о специальных тонизирующих процедурах...

Многим заботливым родителям хорошо знакома такая ситуация: ребенок наотрез отказывается есть все то, что хоть немного напоминает полезные для здоровья продукты, и настойчиво просит гамбургеры, чипсы, шоколадные батончики и другие вредные угощения. Но ведь нам так хочется, чтобы наши дети правильно питались, не причиняли вред организму и нормально росли и развивались. Но не отчаивайтесь, ведь у нас есть выход из этой ситуации! В нашей уникальной книге мы с удовольствием поделимся с вами множеством творческих секретов и уловок, которые помогут вам скрыть полезные продукты таким образом, чтобы они понравились вашим малышам. Вы найдете здесь огромное количество оригинальных идей и инновационных рецептов, включающих в себя даже те диетические продукты, от которых ваш малыш раньше настойчиво отказывался. Мы уверены, что наши рекомендации помогут вам привить детям любовь к полезной пище и создадут основу для их здорового будущего.

Хотите избавиться от болей в спине и суставах навсегда? Забудьте о временных обезболивающих препаратах и блокадах! Настоящая медицинская практика доказывает, что наиболее эффективным способом лечения заболеваний позвоночника и суставов является лечебная физкультура. И если вы хотите полностью восстановить свою опорно-двигательную систему, то кинезитерапия по методу С. М. Бубновского – ваш выбор!

С помощью этого метода вы постепенно восстановите каждый позвонок и каждый сустав, восстанавливая функциональность всего организма. И не только это! Вы также узнаете о законах здоровья вашего позвоночника и научитесь чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде, еще до появления заболевания. Ведь как гласит известное высказывание: "Болезнь любит отсутствие знаний, лень и страх выше всего, а здоровье требует труда, терпения и здравого смысла". Поэтому, не стоит полагаться на мгновенные чудеса, ведь настоящее чудо - это вы сами!

Важно понимать, что данная книга не заменяет консультацию учебник...

Волею судеб всегда можно оказаться в ситуации, которая требует особого внимания и заботы. Часто бывает так, что близкие люди оказываются на краю пропасти, схлопнувшись под влиянием негативных сил. Однако не стоит отчаиваться, ведь есть способы помочь им и вернуть радость и гармонию в их жизнь.

Мудрые женские слова, пропитанные материнской любовью и заботой, обладают особым воздействием на окружающий мир. Используя загадочные секреты, наши предки передавали нам знания, которые способны изменить ход событий и привести к настоящим чудесам. При помощи сольных обрядов и тайных заговоров, можно изгонять негатив и злые духи, исцелять души и тела, а также возвращать утраченное здоровье и трезвость родных и близких.

Матушка Стефания, наставница в мире заговоров и обережных молитв, готова поделиться своими знаниями и опытом. Она раскроет тайны действенных молитв и обрядов, помогающих избавиться от вредных привычек и погрузившихся в бездну алкогольной зависимости. Благословенная соль, вода и ог...

Вы, наверное, уже слышали о чудесных свойствах танца живота. Но вы знаете, что он не только укрепляет ваше здоровье, но и делает вас более стройными и жизнерадостными? Это действительно уникальное восточное искусство, которое многие хотели бы освоить. И я рада сообщить вам, что опытный инструктор Татьяна Ведехина, автор книги "Танец живота. Уроки Саломеи", предлагает вам возможность продолжить свое обучение и перейти на следующий уровень - продвинутый.

Эта книга, конечно, не является учебником по медицине, поэтому все рекомендации, которые вы найдете в ней, должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.
Теперь вам открываются еще больше возможностей для самовыражения и овладения этим прекрасным искусством. Я уверена, что вы сможете достичь новых высот и полностью раскрыть свой потенциал.

Помимо техники танца, эта книга также содержит информацию о здоровом образе жизни, питании и упражнениях, которые помогут вам сохранить физическую и эмоциональную гармонию. Вы найдете здесь множест...

Новое поколение родителей теперь может использовать уникальное руководство для эффективного занятия гимнастикой во время беременности, ухаживания за малышом и обучения его новым навыкам. Не только текст, но и фотографии помогут предстоящим мамам правильно ухаживать за своим ребенком - кормить, купать и проводить массажи, а также играть с ним. Книга также содержит рекомендации по подготовке к родам, воспитанию, лечению и гигиеническому уходу за ребенком. На страницах этого уникального пособия вы найдете советы и знания от заведующей женской консультацией, руководителя школы «В помощь молодой маме», научного консультанта научно-популярной газеты «Ваше здоровье» Е. А. Зуевой и главного редактора этой газеты, академика-профессора М. А. Либинтова, автора известных книг «Здоровье ребенка с пеленок» и «Ребенок в доме: радость, заботы, волнения». Это незаменимый источник информации для всех родителей, стремящихся обеспечить здоровое и счастливое развитие своего ребенка.

Здоровье - наше самое ценное достояние, особенно, когда речь идет о здоровье наших детей. Андрей Липень является опытным инструктором йоги с богатым опытом работы в этой области в течение 17 лет. Он предлагает уникальный подход, чтобы помочь людям улучшить свое физическое и психическое состояние, принимая во внимание их семейные ценности. Стремясь использовать древние знания и свой профессиональный опыт, Андрей разрабатывает индивидуальные программы занятий для мужчин, женщин и, конечно же, детей. Ведь забота о здоровье растущего организма детей требует особого искусства и нежного подхода.

Если вы увлекаетесь йогой и мечтаете, чтобы вашим детям также стало близко это древнее искусство, которое положительно сказывается на здоровье и уме, вы не можете не прочитать эту книгу. Профессиональные советы и практические упражнения Андрея Липеня помогут вам организовать занятия йогой для своих детей в дружественной атмосфере. Ведь занятия в компании близких людей - это не только прекрасная возм...

В этой неповторимой книге заключена особенная Программа Красоты и Здоровья, которая насчитывает в себе некогда знаменитые и невероятно эффективные омолаживающие упражнения, представленные автором специально для современных женщин. Кроме того, вы найдете рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и телом, что делает программу более полноценной.

Невероятное количество практических советов, представленных в этой книге, позволит вам индивидуализировать свой личный оздоровительный комплекс, выбрав именно то, что вам необходимо. Каждая женщина сможет найти в ней именно то, что подходит именно ей.

Следует отметить, что данная книга не заменяет консультацию врача и не является учебником по медицине. Предлагаемые методики следует использовать в согласовании с профессионалом.

Книга также известна под другими названиями, такими как «Ускоренный курс омоложения без подтяжек и операций. Здоровье и красота за 8 недель» и «Обманываем возраст. Зд...

Сочувствующие авторы разделят с вами всевозможные способы избавления от неприятных ощущений в суставах, стимуляции обмена веществ и достижения желаемого похудения с помощью уникальных природных ресурсов, которые буквально растут под вашими ногами. В изумительной книге ждут вас многочисленные рецепты и обстоятельные советы, отчитывающиеся оценивающими глазами высококвалифицированных врачей и искусных травников, касательно сбора, обработки, использования и продолжительного хранения бесценных лечебных растений, которые, несмотря на неприятные заслуги заплывшего на них названия, на самом деле являются подарками природы.

Аллергия – распространенное явление, которое требует внимательного отношения. Несмотря на значительные достижения в медицине, существует множество методов, которые помогут облегчить состояние больного. Но самое главное – внести изменения в свой рацион и вести дневник своих реакций. Ваш огромный интересом пользуется книга, содержащая уникальные рецепты, в которых аккуратно комбинируются различные ингредиенты. Она рассматривает случаи пищевой, лекарственной и бытовой аллергии, предлагает эффективные меры профилактики и лечения, в том числе основное средство – диета. Но на самом деле, помимо всего этого, чрезвычайно важно учесть индивидуальные особенности организма, для чего рекомендуется обратиться к специалисту. Ведь каждый организм уникален, и только профессионал сможет предложить индивидуальный и эффективный подход к лечению аллергии. Не забывайте о здоровье и принимайте ответственность за свое благополучие!