Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Жанр: Здоровье

Автор

Страниц

185

Год

2011

Владимир Миркин – уникальный специалист в области похудения и оздоровления, чьи методики признаны настоящими бестселлерами в России и на Украине. В его новой и удивительной книге вы найдете не только пошаговую авторскую методику похудения, но и множество ценных рекомендаций по поддержанию здорового образа жизни.

Автор не только познакомит вас с эффективными и безопасными способами похудения, но и научит вас справляться с голодными приступами с помощью самовнушения, справиться с тягой к запретным продуктам и снять эмоциональный стресс во время процесса сброса лишнего веса. Путем освоения простых, но эффективных психологических приемов, вы сможете достичь не только стройной фигуры, но и обрести долгожданное здоровье и счастье.

Прошлые клиенты доктора Миркина поделятся своими реальными историями успеха, рассказав о том, как они благодаря самоубеждениям и диете избавились от ненужных килограммов. Каждая история - это подтверждение эффективности методик Владимира Миркина и их положительного влияния на общее состояние здоровья.

Не упустите возможность стать обладателем здоровой, стройной фигуры и привлекательного внешнего вида! Благодаря уникальной диете доктора Миркина, вы сможете сбросить до 10 килограммов в течение всего одного месяца, не нанося вреда своему здоровью.

Читать бесплатно онлайн Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре - Владимир Миркин

ФОРМУЛА САМОВНУШЕНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ

Сядьте в кресло, расслабьтесь и вполголоса произнесите следующие слова:

– Я абсолютно спокоен. Спокойно и расслаблено все мое тело. Никто не может вывести меня из душевного равновесия. У меня сильный характер, сильная воля. Каждый день диеты, каждый день разгрузки вызывает у меня чувство радости и оздоровления, исцеления и омоложения. Диета – это молодость, диета – это красота, легкая походка, стройная фигура. С сегодняшнего дня я решил начать новую жизнь. Все мои мысли направлены только на похудение, я думаю только о похудении.

Мучное и сладкое – противный живот. Есть на ночь – плохое настроение. Все плохое, связанное с полнотой, навсегда уходит от меня вместе с лишними килограммами. Впереди меня ждет молодость, красота, здоровье, гармония и любовь. Объем употребляемой пищи уменьшается. Вечером и на ночь не хочется есть.

Я решил в корне изменить свою жизнь и победить ожирение. Изменить свое отношение к питанию и к своему здоровью. И я добьюсь своей цели. Потому что у меня сильный характер, сильная воля. Диета – это возвращение молодости и красоты.

Эта формула самовнушения помогла тысячам моих пациентов выдержать диету, особенно в вечернее и ночное время.

ОБ АВТОРЕ

Кумир полных женщин – так называют известного врача-психотерапевта Владимира Миркина. И он с полным правом может носить это «звание», ведь за последние 20 лет Миркин полностью излечил десятки тысяч человек, вновь вернул им радость жизни, молодость и красоту. В 1997 г. Фонд международных премий имени академика Н. А. Касьяна, популярного народного целителя с Полтавщины, наградил его международным орденом Николая Чудотворца. Эта награда вручается лишь за сверхрезультаты и настоящие чудеса в области медицины.

Обычно люди таращат глаза и восторженно цокают языком, узнав, что кто-то из их знакомых похудел на 30 или хотя бы на 20 кг. Большинство пациентов доктора Миркина запросто перекрывают эти показатели в два, а то и в три раза, изумляя весы каждый месяц. А наивысший результат был зафиксирован в «Книге рекордов Украины» в 2009 г. Один из пациентов – житель села Скакивка Житомирской области Виктор Мартынюк – сбросил за год и 10 месяцев 130 кг!!! И теперь он весит78 кг вместо прежних 208 кг!!! Сбылась его давняя мечта – он уже может ездить на велосипеде на работу. Другой чемпион похудения – Алексей Захаров из Донецка – похудел за два года на 125 кг.

На юбилее Н. А. Касьяна

Врач Владимир Миркин организовал «Клубы бывших толстяков» в Киеве и Москве, членами которых являются пациенты, сбросившие не менее 25 кг. На учете у врача состоит более 1500 человек, избавившихся от 25 до 100 кг. Многие пациенты удерживают вновь приобретенные стройные формы в течение 15-20 лет. Своей главной задачей врач Миркин видит не сбрасываение веса, а лечение ожирения собственным методом, позволяющим не набирать килограммы вновь.

В. И. Миркин внес много нового в решение данной проблемы. Он впервые взглянул на этот недуг с иной точки зрения, затронув психическую, духовную и эстетическую сферы человека, а также взаимоотношения людей. И что самое главное – он научился побеждать это заболевание.

Наверное, поэтому так интересны его раздумья, трогательные рассказы о судьбах людей, советы и рекомендации.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: