В современном обществе все больше людей обращается за помощью к психологам и психотерапевтам. Одной из часто встречающихся проблем является выгорание на работе и в семье. Люди, как будто забывая о своей собственной жизни и эмоциях, относятся к себе как к бесконечно работающей машине. Очень важно уметь поставить себя на первое место и правильно относиться к себе.
Эта книга, которая имеет формат PDF A4 и содержит издательский макет, поднимает один из наиболее значимых вопросов в жизни человека – «как мне правильно относиться к себе»? Необходимо рассматривать себя как живое и чувствующее существо, которое может радоваться и страдать, и имеет право на уникальное место в этом мире. Нельзя думать о себе как о машине, цель которой только успешно и быстро выполнить свою работу.
В этой книге будут освещены такие темы, как функциональное и эмоциональное отношение к себе, насилие, как над собой, так и над другими, умение заботиться о себе, а также поддержка и самоподдержка. Большое внимание буд...
Эта книга, которая имеет формат PDF A4 и содержит издательский макет, поднимает один из наиболее значимых вопросов в жизни человека – «как мне правильно относиться к себе»? Необходимо рассматривать себя как живое и чувствующее существо, которое может радоваться и страдать, и имеет право на уникальное место в этом мире. Нельзя думать о себе как о машине, цель которой только успешно и быстро выполнить свою работу.
В этой книге будут освещены такие темы, как функциональное и эмоциональное отношение к себе, насилие, как над собой, так и над другими, умение заботиться о себе, а также поддержка и самоподдержка. Большое внимание буд...
65 страниц
