Стремление преодолеть свои страхи неизменно сопровождало каждого из нас. Все хотели понять, как справиться с этими неприятными ощущениями и находили разнообразные способы, будь то народные средства либо рекомендации медиков. Среди всех этих возможностей, Ева Холланд обратила внимание на результаты последних исследований в области нейробиологии и решила изменить свое отношение к страхам.
Ева Холланд провела экспозиционную терапию, попробовала метод лечения послетравматического стрессового расстройства с помощью десенсибилизации и переработки движением глаз, а также новейший метод доктора Мерел Киндт. Исходя из результатов своего личного опыта, она решила поделиться доступным и понятным пересказом научных работ, детально описав процесс терапии и проведя глубокий анализ ее эффективности.
Эту уникальную книгу можно рассматривать как окончательный результат тщательных исследований Евы Холланд. Она, конечно, не утверждает, что полностью контролирует свои страхи, но уверена, что ее взаимоот...
Ева Холланд провела экспозиционную терапию, попробовала метод лечения послетравматического стрессового расстройства с помощью десенсибилизации и переработки движением глаз, а также новейший метод доктора Мерел Киндт. Исходя из результатов своего личного опыта, она решила поделиться доступным и понятным пересказом научных работ, детально описав процесс терапии и проведя глубокий анализ ее эффективности.
Эту уникальную книгу можно рассматривать как окончательный результат тщательных исследований Евы Холланд. Она, конечно, не утверждает, что полностью контролирует свои страхи, но уверена, что ее взаимоот...
60 страниц