Если ты подросток, которого мучают мысли о самоубийстве и ищешь средства для преодоления этого состояния, то знай, что весь мир поддерживает тебя и готов помочь. Это главная и настоятельная мысль, которую нам хотелось бы подчеркнуть с самого начала книги «Преодоление самоубийственных мыслей у подростков». Хочу добавить из собственного опыта, что даже если сейчас все кажется безвыходным и никто не может понять твоего состояния, всегда найдется способ преодолеть темные мысли и стать снова счастливым.
Мысли о суициде посещают людей разного возраста и не являются ознаком слабости или отсутствия смелости. Они свидетельствуют лишь о том, что у нас бывает больно и тяжело. Однако не стоит отчаиваться, даже в самые сложные моменты, когда кажется, будто нет выхода. Наша книга основана на эффективной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и содержит множество упражнений, которые помогут тебе преодолеть темные мысли.
Внутри вы найдете реально работающие рекомендации, включая создание плана безоп...
Мысли о суициде посещают людей разного возраста и не являются ознаком слабости или отсутствия смелости. Они свидетельствуют лишь о том, что у нас бывает больно и тяжело. Однако не стоит отчаиваться, даже в самые сложные моменты, когда кажется, будто нет выхода. Наша книга основана на эффективной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и содержит множество упражнений, которые помогут тебе преодолеть темные мысли.
Внутри вы найдете реально работающие рекомендации, включая создание плана безоп...
50 страниц