
Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений
Если ты подросток, которого мучают мысли о самоубийстве и ищешь средства для преодоления этого состояния, то знай, что весь мир поддерживает тебя и готов помочь. Это главная и настоятельная мысль, которую нам хотелось бы подчеркнуть с самого начала книги «Преодоление самоубийственных мыслей у подростков». Хочу добавить из собственного опыта, что даже если сейчас все кажется безвыходным и никто не может понять твоего состояния, всегда найдется способ преодолеть темные мысли и стать снова счастливым.
Мысли о суициде посещают людей разного возраста и не являются ознаком слабости или отсутствия смелости. Они свидетельствуют лишь о том, что у нас бывает больно и тяжело. Однако не стоит отчаиваться, даже в самые сложные моменты, когда кажется, будто нет выхода. Наша книга основана на эффективной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и содержит множество упражнений, которые помогут тебе преодолеть темные мысли.
Внутри вы найдете реально работающие рекомендации, включая создание плана безопасности в безнадежной ситуации, восстановление поддержки и нахождение смысла и цели в жизни. Предназначенные специально для подростков, задания очень интересные и увлекательные, так что у тебя не будет времени скучать. Возьмись за эту книгу и пойми, что ты большой молодец! Это смелый и решительный шаг, который заслуживает искреннего уважения. Не забудь, что ты не одинок в своей борьбе и всегда можно обратиться за помощью.
Мысли о суициде посещают людей разного возраста и не являются ознаком слабости или отсутствия смелости. Они свидетельствуют лишь о том, что у нас бывает больно и тяжело. Однако не стоит отчаиваться, даже в самые сложные моменты, когда кажется, будто нет выхода. Наша книга основана на эффективной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и содержит множество упражнений, которые помогут тебе преодолеть темные мысли.
Внутри вы найдете реально работающие рекомендации, включая создание плана безопасности в безнадежной ситуации, восстановление поддержки и нахождение смысла и цели в жизни. Предназначенные специально для подростков, задания очень интересные и увлекательные, так что у тебя не будет времени скучать. Возьмись за эту книгу и пойми, что ты большой молодец! Это смелый и решительный шаг, который заслуживает искреннего уважения. Не забудь, что ты не одинок в своей борьбе и всегда можно обратиться за помощью.
Читать бесплатно онлайн Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений - Райан М. Хилл, Джереми В. Петтит
Вам может понравиться:
- Дающий - Лоис Лоури
- Детские скорби - Иоанн Дёмин
- Врата в Астрал. Часть 2 - Галина Ивина
- Фейри Чернолесья - Алан Чароит
- Ромашковый лес - Евгения Агафонова
- Тот день - Екатерина Русанова
- Эбонитовый воин - Даниил Топорский
- Подземные миры Экзарии. Часть 1 - Сергей Панов
- Рэй Остролист - Александр Анфилов
- Лик межсезонья - Наталья Патрацкая