Путь к здоровью и счастью

Жанр: Йога

Автор

Страниц

Год

2022

В уникальной книге, основанной на глубоких принципах йоги, открывается уникальная и глубокая экспозиция, охватывающая все аспекты человеческого бытия, начиная от его физического и эмоционального здоровья и заканчивая его исконной природой и смыслом жизни. Весьма интересно, что эта книга раскрывает не только фронтальное видение здоровья и счастья, традиционно связанное с йогой, но и глубокую эмоциональную составляющую и метафизическое измерение, которые редко находятся в одной книге.

Отражая глубокий уровень понимания, автор сообщает, что судьба каждого человека тесно связана с его взглядами на жизнь, чувствами и действиями. Книга разъясняет, как наше внутреннее состояние и мысли оказывают воздействие на ход нашей жизни и формируют нашу судьбу.

Однако, автор не ограничивается только теоретическими рассуждениями. Он предлагает читателям практические инструменты, которые помогут им достичь не только физического и эмоционального здоровья, но и сверхъестественной гармонии и счастья. С помощью простых и доступных практик из сферы йоги, все, кто обратятся к этой книге, смогут улучшить свое благополучие и насладиться полнотой жизни.

В общем, эта книга является оазисом мудрости и вдохновения, предоставляет возможность углубить свое самосознание и стать источником своего собственного счастья. В то же время, она даёт читателям реальные инструменты для преобразования своей жизни и достижения здоровья и гармонии. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в йоге или опытным практиком, эта книга станет неизменным источником вдохновения и практической помощи на вашем пути к здоровью и счастью.

Читать бесплатно онлайн Путь к здоровью и счастью - Кика

Предисловие

Все люди хотят быть здоровыми и счастливыми, поэтому, отмечая дни рождения мы всегда желаем имениннику именно здоровья и счастья. Однако, ни здоровья, ни тем более счастья у именинника от этого не прибавится. Здоровье и счастье зависит не от того, сколько мы за это выпьем алкоголя, а от правильного питания и образа жизни. Именно об этом пойдёт речь в этой книге.

1. Человек

1.1. Упрощённая анатомия

Под анатомией обычно понимают форму и строение физического тела человека. Но в соответствии с мировоззрением йоги у человека помимо видимого физического тела есть ещё пять невидимых тонкоматериальных и одно духовное тело. Поэтому здесь под анатомией подразумевается устройство человека из совокупности видимого и невидимых материальных тел и духовного тела. И, чтобы не усложнять интересующий нас вопрос, опишем лишь упрощённую анатомию человека.

В соответствии с упрощённой анатомией человек состоит из четырёх тел:

– физическое,

– эмоциональное,

– ментальное,

– духовное.

Человека можно сравнить с экипажем, состоящим из кареты, лошади, кучера и хозяина, сидящего в карете и задающего кучеру направление движения. Эта модель на первый взгляд может показаться чересчур простой, так как в ней нет научной терминологии, но именно этим она и хороша. Наглядные образы хорошо иллюстрируют взаимосвязь субъекта и объектов управления в человеке.

Физическое тело – это карета. Если вы хорошо относитесь к карете, то вы обязательно её смажете, колеса у нее не будут скрипеть и уж тем более не отвалятся. То есть управление телом – это своевременное лечение и обязательная профилактика: зарядка, гимнастика, йога и так далее.

Эмоциональное тело – это лошадь. Чтобы надёжно управлять лошадью, нужно знать её повадки, то есть вы должны знать свой характер: когда ваши эмоции "взбрыкивают" и когда "спят". Человек способен обуздать свои эмоции, научиться их сдерживать или "пришпоривать". Чтобы лошадь хорошо себя чувствовала, нужно ее хорошо и правильно кормить. Эмоции, как известно, "питаются" впечатлениями. У вас должно быть достаточное количество желательно положительных впечатлений и эмоций. Нужно научиться подчинять свои эмоции разуму, сознательно получать удовольствия. Это необходимо для того, чтобы добиться гармонии между эмоциональной и интеллектуальной сторонами сознания.

Ментальное тело – это кучер. Кучер регулирует скорость движения. Он следит, чтобы лошадь не устала, чтобы экипаж не угодил в канаву. Кучер должен быть квалифицированным, он должен знать правила дорожного движения. Чтобы управлять каретой, ему необходимо знать и цель, и направление движения. Нельзя идти на поводу у эмоций, в этом случае, ваш экипаж очень скоро окажется далеко от места, к которому вы направлялись.

Индивидуальный дух (или духовное тело) – это хозяин. Индивидуальный дух – основное управляющее звено. Именно он решает, когда и куда надо поехать. Обычно он проявляет себя в экстремальных ситуациях, именно он дает команду в случае необходимости открыться "второму дыханию" или подсказывает решение. Его можно ощутить в тот момент, когда ваш экипаж стоит на месте, когда вы останавливаете хаотичный поток мыслей, когда вы спокойны и расслаблены. И его голос становится слышен в безмолвии.

Таким образом, главным в экипаже является хозяин, а в человеке – Индивидуальный дух. Поэтому суть человека – это его Индивидуальный дух. Когда мы говорим "Я", то должны подразумевать свой Индивидуальный дух. А правильнее было бы сказать, что "Я" и есть Индивидуальный дух, поэтому к нему не применимы притяжательные местоимения: наш, мой, свой и тому подобные, которые вполне применимы ко всем материальным составляющим человека: телу, уму, эго и интеллекту.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: