Ортопедия и травматология читать онлайн бесплатно

Стопа и голеностопный сустав – главная опора для нашего тела, играющая ключевую роль в амортизации и поддержке. Если стопа испытывает нарушения, то это может привести не только к деформации суставов, болям, отекам и плоскостопию, но также вызвать серьезные проблемы со спиной, возникновение головных болей, различные хронические заболевания и даже нарушение умственной деятельности.

В своей новой книге, доктор Бубновский предлагает проактивный подход к восстановлению здоровья стопы и поддержанию его на протяжении многих лет. Он рассказывает о том, как избавиться от усталости, болей и отеков в ногах после трудового дня, а также о том, как правильно восстанавливаться после спортивных травм голеностопного сустава, часто встречающихся травм.

Важно понимать, что здоровье стопы имеет прямую связь с головными болями. Неправильное положение стопы может негативно сказаться на позвоночнике, вызвав боли в спине и голове. Поэтому, ухаживая за стопой, мы также заботимся о своем общем здоровье.

Кни...

Данное электронное издание является единственным и весьма уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы. Внутри пособия подробно описывается история развития, клинико-физиологическое обоснование, основные принципы и техника выполнения классической методики спортивного тейпирования. Наряду с этим, подробно разбираются вопросы анатомии и биомеханики каждого региона, особое внимание уделяется особенностям и нюансам применения различных видов тейпов и подходам к выбору их в зависимости от конкретной травмы или вида спорта.

Методики и виды аппликаций, представленные в книге, основаны на международном опыте и рекомендованы профессиональным медицинским сообществом в России – Национальной ассоциацией специалистов по кинезиотейпированию и образовательным проектом "KinesioCourse". Учебное пособие, благодаря своему доступному и понятному языку, предназначено для широкого круга читателей, предпочитающих разбираться в данной теме самостоятельно.

Однако, важно отметить, что представленная...

Артем Ранюшкин – эксперт в области детского здоровья и двигательного развития, основатель школы детского тела «Артем научит». В своей книге он рассказывает о распространенных проблемах, таких как кривые ноги, искривление позвоночника и ходьба на носочках у детей.

Основываясь на своем опыте, Артем предлагает уникальные методики, способные исправить эти проблемы. Он стремится привлечь внимание родителей к важности здоровья своих детей и помочь им понять, как улучшить "геометрию ранних лет".

В книге вы найдете полезные советы, которые помогут вам своевременно распознать искривление спины и ножек. Кроме того, Артем предупреждает, что ортопедическая обувь, беби-слинги и беговелы могут негативно сказаться на развитии моторики ребенка и предлагает альтернативные подходы.

Вы также найдете рекомендации по выбору опытного специалиста и предотвращению усугубления проблемы. А чтобы вам было еще полезнее, в книге вы найдете эксклюзивные упражнения, которые помогут вам привести стопы и колени сво...

Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без применения лекарств и проведения хирургических операций. Бубновский, известный специалист в области кинезитерапии, предлагает свои рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности каждого "этажа" тела - от ступней до головы, описывает, как снять и предотвратить болевые симптомы, а также предлагает советы по укреплению общего здоровья.

Для каждого "этажа" тела Бубновский предлагает различные физические нагрузки и приводит комплексы упражнений, которые помогут пациентам профилактировать и лечить различные заболевания. Автор призывает читателей отказаться от жизни, ограниченной болезнями, и вместо таблеток и операций воспользоваться методами кинезитерапии.

Энциклопедия также затрагивает темы, которые обычно не обсуждаются врачами, раскрывает секреты здоровья и дает полную информацию о различных болевых симптомах, методах профил...

"Наши суставы, работая беспрерывно, подвергаются значительным нагрузкам, часто получают травмы и становятся менее подвижными, вызывая острые или длительные боли», – подчеркивает опытный специалист Игорь Анатольевич. Как вернуть здоровье и подвижность суставам, избавиться от боли? Доктор Борщенко в своей книге подробно объясняет причины заболеваний суставов и предлагает простую и эффективную методику лечебной изометрической гимнастики: мягкий и безопасный тренинг мышц без резких движений, которые могут негативно повлиять на суставы и вызвать дискомфорт и боль. Буквально через несколько недель регулярных занятий по методу Игоря Борщенко, вы сможете избавиться от болей, вернуть гибкость и подвижность суставам, как будто они омолодели. Изометрические упражнения, описанные в книге, могут выполняться даже в офисном кресле, не требуя дополнительных тренажеров. Вам достаточно будет лишь немного свободного времени, чтобы уделить заботе о своих суставах. Книга доступна в формате PDF A4, сохраняя...

Медицинские специалисты, такие как врачи, мануальные терапевты, физиотерапевты и массажисты, активно применяют новую методику для устранения болевых ощущений в мышцах и суставах, которая ранее не подлежала диагностированию. Исследования показали, что эта техника может облегчить состояния, которые являются причиной чуть ли не четверти всех визитов к врачу.

Суть методики заключается в нанесении коротких повторяющихся массажных движений на так называемые триггерные точки - это крошечные узлы сокращения в мышечной ткани, где недостаток кровообращения и кислорода вызывают болезненные ощущения. Триггерные точки могут вызывать боль в разных частях тела в определенной последовательности, которая характерна для каждой конкретной мышцы, вызывая различные уровни дискомфорта от легкого до сильного. Массаж триггерных точек способствует улучшению кровообращения и насыщению кислородом в этой области, часто доставляя мгновенное облегчение.

Этот инновационный подход был сохранил в формате PDF A4, что...

Колено - это один из самых важных суставов в нашем организме. Этот сложный и крупный сустав выполняет ряд важных функций, позволяя нам ходить, бегать и выполнять другие движения. К сожалению, колено подвержено различным травмам и проблемам, как в профессиональном спорте, так и в повседневной жизни.

Мануэль Кёне - опытный врач и специалист в области коленных проблем. Он делится своими знаниями и опытом, рассказывая о множестве случаев из своей практики. В его книге подробно разбираются причины проблем и травм колена, а также предлагаются эффективные методы лечения и реабилитации.

Важно отметить, что информация, представленная в этой книге, не является заменой профессиональной консультации врача. Перед принятием каких-либо рекомендаций необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать возможных осложнений.

Книга доступна в формате PDF A4, и сохранен ее издательский дизайн. Помимо основного содержания, она также содержит дополнительные материалы, которые помогут вам более...

"Это уникальное электронное издание представляет собой неотъемлемую часть русскоязычной образовательной литературы. Внутри его страниц последовательно рассмотрены более 45 функциональных ортопедических и мышечных тестов, наиболее часто применяемых для плечевого сустава. Кроме того, здесь подробно разобраны анатомия и биомеханика этой области. Все представленные в книге принципы, правила и техники проведения функциональных тестов рекомендуются к применению ведущими профессионалами медицинской сферы России, такими как Национальная ассоциация специалистов по кинезиотейпированию и образовательный проект "KinesioCourse". Данное учебное пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих освоить тему и углубить свои знания. Помимо этого, хотелось бы отметить, что ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, поэтому перед началом использования рекомендуется проконсультироваться со специалистом в случае медицинских противопоказаний."

В книге "Здоровье без границ: экологический подход к укреплению здоровья и оздоровлению организма" автор подробно раскрывает методику, которая позволяет восстановить опорно-двигательный аппарат организма без использования таблеток и хирургического вмешательства. На страницах книги представлены не только семейные рецепты, но и множество полезных упражнений, которые помогут избавиться от боли в любой части тела, а также способы лечения артроза, остеохондроза, кисты Бейкера и синдрома позвоночной артерии.

Однако книга не ограничивается только описанием методики. Автор также делится своими историями пациентов, которые использовали его методику и достигли впечатляющих результатов. Искренний рассказ автора о своей жизни и профессиональном пути придает книге особую глубину и эмоциональность.

Строго придерживаясь принципов корректности и экологичности, все советы и рекомендации, представленные в книге, имеют рекомендательный характер. Перед началом использования методики, рекомендуется обрат...

Если каждая часть тела болит, но результаты обследования не показывают проблем со структурой костей и мышц, то весь этот дискомфорт, скорее всего, можно связать со стрессом. Довольно часто причина болей не кроется в травмах или перегрузках, а именно в острой или хронической эмоциональной перегрузке. В таких случаях мы сталкиваемся с психосоматическими заболеваниями, которые необходимо лечить комплексно, уделяя внимание и душевному состоянию, и физическому телу.

Автором этой книги является доктор медицинских наук, опытный врач-травматолог-ортопед, который имеет более четырехдесятилетний опыт работы. Он рассказывает о том, почему под воздействием стресса возникают боли в мышцах, связках, костях и суставах, а также предлагает решения для лечения этой боли и снятия эмоционального и физического напряжения. В своей книге автор делится различными упражнениями, которые помогут вам преодолеть боль, расслабиться и почувствовать себя гораздо лучше.

Важно отметить, что информация, представленная...

У каждого человека время от времени возникают проблемы со стопами и ногтями. Мозоли, трещины, врастание ногтей - все это может быть довольно неприятно и вызывать дискомфорт. К сожалению, в нашем обществе редко ведутся дружеские разговоры о здоровье стоп, но это важная тема, о которой стоит говорить. Одна маленькая проблема может значительно улучшить качество жизни, а забота о ногах может сделать ее еще лучше.

В нашей студии подологии Medped мы не только открыто обсуждаем проблемы стоп и ногтей, но и предлагаем решение, которое является самым простым и эффективным. Мы поддерживаем наших клиентов, консультируем и помогаем выбрать правильный уход, никогда не критикуя.

Если вы хотите начать разговор о здоровье стоп, мы предлагаем обратить внимание на эту книгу. В ней вы найдете ответы на вопросы, которые вам неловко задать, и получите рекомендации, которые будут вам полезны. Не стесняйтесь обсуждать эту важную тему - вашим стопам и ногтям нужна забота и внимание.

Данное руководство будет полезно каждому, кто желает лучше понять, как поддерживать свое здоровье и оставаться активным на протяжении всей жизни. Оно содержит информацию о том, какие данные следует отслеживать, какие анализы следует делать, и что делать при первых признаках проблем с суставами. Автор книги - известный врач-хирург ортопед-травматолог, который специализируется на малоинвазивных операциях по замене тазобедренного сустава. Он предоставляет научно обоснованные рекомендации относительно образа жизни, питания и физической активности. Кроме того, книга анализирует и сравнивает влияние неизлеченного артроза, консервативного лечения и оперативного вмешательства на жизнь человека. Она также дает мотивацию к здоровому образу жизни и адекватной активности, а также поможет вам сделать лучше свою старость уже сегодня. Важно отметить, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, и перед применением советов из этой книги рекомендуется проконсуль...

"Улучшение здоровья суставов: прочность, подвижность и профилактика переломов"

Вас приветствует Виктор Мамонтов, доктор медицинских наук и опытный ортопед-травматолог, которому удалось создать революционную книгу о здоровье суставов. Необычайная прочность костей, сохранение подвижности и эффективная профилактика переломов - все это обещает Вам мой новый проект.

В простой и доступной форме я рассказываю о принципах работы суставов, наиболее распространенных заболеваниях и, самое главное, способах их предупреждения. Даже если проблемы уже возникли, не отчаивайтесь! Я поделюсь с Вами своими рекомендациями по избежанию переломов и других травм.

Внутри этой уникальной книги Вы найдете невероятно полезные тесты, которые позволят провести самодиагностику состояния суставов прямо у себя дома. Кроме того, я предложу специальные упражнения для снятия боли и укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов. Ведь профилактика лучше, чем лечение!

Маленькое отступлени...

Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог с 15-летним опытом работы в области спортивной медицины и реабилитации. Он является мануальным терапевтом хоккейного клуба ЦСКА и специалистом, обладающим квалификацией по современным международным методикам лечения болей в мышцах и суставах.

Создатель популярного YouTube-канала, Владимир Демченко имеет более 1,27 миллиона подписчиков, которые полностью доверяют ему и ценят его профессиональные знания и опыт. Его видео помогли десяткам тысяч пациентов избавиться от проблем со спиной и начать жить полноценной и активной жизнью.

В своей книге, Владимир Демченко предлагает уникальный подход к лечению боли в спине. Книга предназначена не только для людей, у которых поставлен диагноз, но и для всех, кто испытывает дискомфорт или дискомфорт в области спины.

Один из главных проблем в лечении болей в спине заключается в неправильной диагностике заболевания. Большинство людей полагают, что они страдают от грыжи или проблем с позвоночником, но на...

Триггерная точка – это небольшой скоплений волокон внутри мышцы, которое находится в состоянии сильного сокращения, напоминая своеобразный узел. Подобный маленький узел может причинять постоянные болевые ощущения или же существовать, не причиняя никаких неприятностей, если на него не нажимать. Однако, главным образом, триггерные точки передают боль в другие области тела. В данной книге представлена методика лечения триггерных точек, которые отвечают за развитие различных болевых синдромов в области шеи и плеч. В ней содержится информация о массаже и самомассаже, а также о приемах поиска истинной точки боли. Это издание будет полезно и профессионалам в области физической реабилитации, и обычным людям, желающим избавиться от болевых ощущений. В дополнение к книге, в формате PDF A4, представлен исходный макет, разработанный издателем. Начните путешествие по пониманию и освобождению от боли уже сегодня!

Эта книга призвана не только расширить знания о ресурсах человеческого организма, но и разъяснить сложный медицинский жаргон, который часто используется непрофессиональными врачами. Благодаря систематическому подходу и простым, понятным объяснениям, которые можно найти в этой книге, вы сможете сделать шаг к здоровой, активной и счастливой жизни на протяжении многих лет. Дополнительно, этот уникальный издательский макет книги представлен в формате PDF A4, обеспечивая удобный доступ к информации. Не упустите возможность изучить ключевые принципы, необходимые для личного благополучия и благополучия организма!

"Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой: уникальное руководство для оздоровления организма"

Дыхательные упражнения по методике А. Н. Стрельниковой являются настоящим открытием для оздоровления организма. Разработанный в середине прошлого века педагогом по вокалу, данный способ дыхания помог певцам не только поднять голос, но и оказался эффективным для улучшения здоровья, повышения иммунитета и даже борьбы с вредными привычками, такими как курение.

В этой книге представлен комплекс упражнений из проверенной временем дыхательной гимнастики, с подробным описанием методики выполнения и иллюстрациями в виде фотографий. Вы сможете освоить эту уникальную технику и применять ее для укрепления здоровья и оздоровления организма.

Кроме того, автор представляет и другие дыхательные практики, распространенные в России. Вы сможете сравнить различные подходы и выбрать то, что будет наиболее эффективным для вас.

Однако здоровье не ограничивается только дыханием. В книге петербургского врача...

Мне приятно приветствовать вас и поделиться своими 20-летними опытом работы в области неотложной травматологии. В ходе своей карьеры я столкнулся с различными случаями травм, и моя основная цель - передать вам свои знания. Я хотел бы обратить ваше внимание на врачей, которые ежедневно сталкиваются с неотложными случаями, но часто не имеют доступа к современному оборудованию и инструментам, таким как электрооперационные столы, пластины, винты или направители. Дополнительно, я расскажу о новых технологиях и методах лечения, которые могут быть полезными в вашей практике. Надеюсь, что моя информация окажется вам полезной и будет способствовать вашему профессиональному росту в области неотложной травматологии.

Новая книга доктора Передерина предлагает всестороннее рассмотрение причин проблем с опорно-двигательным аппаратом человека и методики восстановления без использования медикаментов или дорогих физиопроцедур. В ней содержатся советы по облегчению боли в шейном, грудном и крестцово-поясничном отделах позвоночника, а также рекомендации по быстрому восстановлению функциональности травмированных областей. В книге также возможностями профилактики повседневных проблем со спиной.

Книга о лечении боли в колене: диагностика, упражнения, видеоинструкции

Если у вас возникла болезнь коленного сустава, не отчаивайтесь – решение проблемы есть! В нашей книге вы найдете информацию о том, как правильно диагностировать причину боли, преодолеть хруст и скованность, избавиться от атравматических болей и вернуться к активному образу жизни.

А главное – мы предлагаем комплексы упражнений с подробными видеоинструкциями, которые помогут вам быстро и эффективно восстановиться. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом, начните прямо сейчас!