
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
Как часто в нашей жизни мы выбираем не менять что-то в своей внешности, не противостоять обидчикам или не проявлять себя как настоящие профессионалы, думая в тот момент: «Что подумают люди?» Эта ограничивающая установка заставляет нас следовать чужим ожиданиям и мечтам, полностью игнорируя собственные желания и цели.
В своей книге доктор психологии Майкл Жерве делится жизненно важными принципами, которые помогут переключить наше внимание с внешнего восприятия на внутренние ощущения. Он предлагает практические инструменты и ментальные техники для преодоления страха осуждения со стороны окружающих.
После прочтения этой книги вы сможете:
– Научиться устанавливать личные границы и защищать свои интересы;
– Понять корни стремления угодить другим и освободиться от этого давления;
– Осознать, каким образом мнение окружающих влияет на ваши решения;
– Выделить свое истинное «Я» среди шума толпы и вернуть себе уверенность.
Благодаря представленным материалам, вы сможете развить свои навыки саморегуляции и повысить уверенность в себе, что в итоге приведет к более гармоничной жизни. Кроме того, формат PDF A4 обеспечит сохранение оригинального макета книги, что сделает ваше чтение еще более комфортным.
В своей книге доктор психологии Майкл Жерве делится жизненно важными принципами, которые помогут переключить наше внимание с внешнего восприятия на внутренние ощущения. Он предлагает практические инструменты и ментальные техники для преодоления страха осуждения со стороны окружающих.
После прочтения этой книги вы сможете:
– Научиться устанавливать личные границы и защищать свои интересы;
– Понять корни стремления угодить другим и освободиться от этого давления;
– Осознать, каким образом мнение окружающих влияет на ваши решения;
– Выделить свое истинное «Я» среди шума толпы и вернуть себе уверенность.
Благодаря представленным материалам, вы сможете развить свои навыки саморегуляции и повысить уверенность в себе, что в итоге приведет к более гармоничной жизни. Кроме того, формат PDF A4 обеспечит сохранение оригинального макета книги, что сделает ваше чтение еще более комфортным.
Читать бесплатно онлайн А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой - Майкл Жерве
Вам может понравиться:
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Игра на равных. Как сделать отношения сильными и равноправными - Луиса Хьюз
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Эмоциональный интеллект. Как перестать срываться и начать жить осознанно - Дмитрий Казанцев
- Уйти нельзя остаться. Кризисы, выгорание, смыслы и ресурсы в кинопрофессии - Татьяна Салахиева-Талал, Дина Дзираева
- Магия Бессмертия. Часть 3. Абсолют - Бурислав Сервест
- Давай поженимся - Инна Лепетикова
- Право на ошибку - Татьяна Соболь