Современный настольный теннис. Удары, тренировки, стратегии

Жанр: Спорт / фитнес

Автор

Страниц

90

Год

—

В книге "Современные удары, стратегия и тренировки в настольном теннисе" вы найдете подробные инструкции по основным ударам в этой игре: топ-спин справа, топ-спин слева и подачи. С помощью детальных рисунков показаны различные вариации этих ударов, а также как их выполнять в различных игровых ситуациях.

Книга также содержит анализ стратегий игры ведущих спортсменов в настольном теннисе, а также дает рекомендации по физическим тренировкам. Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет полезной как любителям настольного тенниса, так и профессиональным спортсменам и тренерам. Получите самые актуальные знания и улучшите свою игру уже сегодня!

Теннис - это не только замечательный способ провести время, но и уникальная возможность развивать координацию, скорость реакции и концентрацию. Не откладывайте свое совершенствование на завтра, начните сегодня с помощью этой увлекательной и практичной книги.

Читать бесплатно онлайн Современный настольный теннис. Удары, тренировки, стратегии - Иван Жданов, Артем Уточкин

ISBN 978-5-4490-0428-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От авторов

Здравствуй, уважаемый читатель! Если вы держите эту книгу в руках, значит вам интересен настольный теннис, и особенно вам интересно его состояние в настоящее время. Именно о тенденциях развития этого увлекательного олимпийского вида спорта поговорим в этой книге.

Обещаем, что путешествие в современный настольный теннис будет для вас интересным, а главное полезным. Мы уверены, что вы многое подчерпнете со страниц книги, в которой рассмотрим смену парадигмы основных ударов: топ-спина справа, топ-спина слева и подачи. Расскажем про разнообразные вариации ударов в подробных иллюстрациях. Вы станете лучше осознавать, как в конкретной ситуации выполнить удар. Рисунки простые и понятные и у вас не составит труда повторить это дома. Углубимся в психологическую подготовку спортсменов в настольном теннисе и коснемся мощных и результативных подходов, которые будут полезны тренеру и спортсмену.

Мы постарались вложить в эту книгу опыт нашей тренерской деятельности, наши исследования и знания о настольном теннисе. Призываем вам делиться со своими друзьями спортсменами информацией о том, что понравилось в книге, так вы еще больше укрепите новые знания, которые со временем перейдут в навыки игры. Неважно вы – любитель-спортсмен, профессионал или тренер по настольному теннису, каждый найдет в ней что-то для себя.

Артем Уточкин

Василий Жданов

Иван Жданов

Глава 1. Современный настольный теннис

Настольный теннис постоянно и активно развивается. В тренировочный процесс вносятся новые подходы и методики; стиль игры в наши дни значительно отличается от стиля десяти-двадцатилетней давности. Настольный теннис становится атакующим и высокоскоростным видом спорта: основной целью розыгрыша становится завладение инициативой. Появляются игроки с универсальными стилями в противовес односторонним стилевым направлениям. Мастера начинают придавать мячу максимальное вращение и скорость, а стабильность удержания мяча и точность полета с каждым годом увеличиваются. Атакующие действия ведутся как в ближней, так и в средней зонах, при этом смена зон происходит без потери инициативы. Удары становятся все более острыми и неожиданными, а также с постоянным боковым вращением. На первый план выходит психоэмоциональная подготовка и стабильность в матчах. Именно об этих новых тенденциях мы поговорим в нашей книге.

Предыстория топ-спина справа, как мы пришли к сегодняшнему варианту выполнения удара. История смены парадигмы

Прежде чем разбирать технику топ-спина справа и особенности его тактического использования, давайте заглянем в историю настольного тенниса и посмотрим, как топ-спин справа рождался и преобразовывался до того, как приобрел современный вид, который вы можете увидеть на крупных турнирах или просматривая на YouTube матчи любого из сильнейших спортсменов мира.

В 20-30-е годы прошлого века ракетки, которые использовали для игры в настольный теннис, отличались от современных едва ли не также, как компьютеры 70-х отличаются от сегодняшних персональных ноутбуков.

И если форма ракетки не претерпела глобальных изменений, то ее игровые характеристики изменились очень сильно. В то время на деревянное основание наклеивались резинки с шипами, которые давали больший контроль и вариативность, чем использование просто голого основания без накладок.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: