Стоицизм для нашего времени. Ценности, стратегии и практики эффективной жизни

THE LITTLE BOOK OF STOICISM

Timeless Wisdom to Gain Resilience, Confidence, and Calmness

Русское (всемирное) издание выпускается по договоренности с литературным агентством Montse Cortazar (www.montsecortazar.com).

Все права зарезервированы, включая право на полное или частичное воспроизведение в какой бы то ни было форме.

Copyright © 2019, Jonas Salzgeber. Все права защищены.

© ООО «София Медиа», 2022

Невозможно переоценить способность философии отражать удары судьбы. Ни одна стрела не может проникнуть в ее тело, до того хорошо она защищена. Свободные складки ее одеяния отражают стрелы врага, отчего те полностью утрачивают свою мощь. Некоторые стрелы она отметает в сторону, а другие отбрасывает назад с такой силой, что те бьют по пославшему их. Прощай навеки.

СЕНЕКА

Не исключено, что на глаза вам уже попадалась мудрая цитата какого-нибудь античного философа-стоика, а то и целая статья, посвященная вдохновительным стоическим идеям. Возможно, вы узнали об этой полезной древней философии от приятеля или даже прочли пару книг о стоицизме. Но может быть и так, что вы впервые встречаетесь с понятием стоицизма, хотя шансы на это очень малы.

Так или иначе, получить представление о стоицизме в той или иной форме – достаточно просто. Куда сложнее понять и разобраться в том, что именно он собой представляет. Еще проблематичней – распознать, как соотносится эта древняя философия с современной действительностью. И самые большие сложности поджидают тех, кто вознамерится использовать стоическую мудрость на практике. Но именно здесь и скрыто настоящее сокровище.

То, чему стоики учили в эпоху гладиаторских боев и расцвета римских нравов, не утратило своей актуальности в эру Фейсбука и «Игры Престолов». Мудрость этой древней философии находится вне рамок времени, и лишь тот, кто занят поиском счастливой и осмысленной жизни, способен в полной мере оценить ее непреходящее значение.

Эта книга послужит вам своего рода картой, позволяющей отыскать свой сундук с сокровищами. Она познакомит вас с ведущими философами-стоиками. Благодаря ей вы получите ясное представление о стоицизме. Она преподаст вам основные принципы этой системы. И она же предложит вам 55 практик, которые смогут облегчить вашу непростую жизнь. А главное – из нашей книги вы поймете, как воплотить все эти советы в повседневную действительность.

Здорово, конечно, только что дают эти двадцать-тридцать замечательных советов для реального улучшения жизни?

Хороший вопрос. Меня самого после долгих лет школы и университета подташнивало от бесконечного чтения академических книг и статей, которые не очень-то способствовали моему вхождению в реальную жизнь. В конце концов, распрощавшись с университетской мудростью, я отправился в семимесячное путешествие. Мне хотелось увидеть места, в которых я еще не бывал, и познакомиться с новыми культурами. Но больше всего мне хотелось познать себя, чтобы разобраться в том, чем я хочу заниматься, когда вернусь домой.

Вот тут-то меня и поджидал первый сюрприз. Новый опыт поставил меня перед неприятным вопросом: «Похоже, меня угораздило пропустить занятия, на которых учили, как нужно жить?»

За пятнадцать с половиной лет обучения я освоил физику, химию, биологию, математику и целый ряд других дисциплин. Но ни одна из них не давала ответа на такие вопросы: как выходить из затруднительных ситуаций? Как смотреть в лицо своим страхам и проблемам? Что делать с депрессивными чувствами? Как пережить смерть близкого друга? Как справляться с раздражением? Как поверить в себя?