Все жанры Все авторы
Как укрепить иммунитет. Советы врача - Светлана Юшко

Как укрепить иммунитет. Советы врача

Страниц

5

Год

2024

Книга поднимает вопросы о здоровье иммунной системы и факторах, негативно и positively влияющих на нее. Автор выделяет ряд причин, ослабляющих иммунитет, таких как стрессы, некачественное питание, недостаток сна, отсутствие полноценного отдыха и общения, а также равнодушие к окружающему миру. Иммунитет рассматривается как важная функция организма, защищающая от болезней, и его снижение делает организм уязвимым.

На фоне этого, внимание акцентируется на позитивных аспектах, способствующих поддержанию иммунной системы. Основные рекомендации включают: избегание негативных эмоций, проявление добрых дел, любовь к природе, заботу о близких и уважение к окружающим. В целом, книга подчеркивает значимость эмоционального состояния и социальных связей для поддержания здоровья и укрепления иммунитета.

Читать бесплатно онлайн Как укрепить иммунитет. Советы врача - Светлана Юшко

Среди вас, читателей, уверена, есть люди, чей иммунитет оставляет желать лучшего.


Что отрицательно воздействует на иммунитет?


– Стрессы, которых ныне почти у каждого работающего и мыслящего человека предостаточно.


– Некачественная еда (продукты, подвергшиеся  различному воздействию – копчению, солению, заморозке, выпариванию, сушке, и т.д.) и, как правило, недостаток свежей пищи – овощей, фруктов.


– Недосыпание, бодрствование по ночам.


– Отсутствие:  полноценного отдыха с приятными впечатлениями,  общения с близкими по духу,  заботы о ком – то, так и чьей – то заботы о Вас.


– Адинамия, равнодушие к событиям, происходящим вокруг.


– Сужение круга интересов.


– Неумение радоваться, удивляться и поддаваться мелким соблазнам, не влекущим за собой неприятностей.

***


Иммунитет – это набор функций, обеспечивающих взаимосвязь между организмом и окружающим миром. Самая главная его задача – создание защитных мер против болезней. При снижении иммунитета организм становится уязвимым, и даже безобидная инфекция, на первый взгляд, может стать фатальной.


Что же влияет положительно на иммунную систему?


Во – первых, мысли – без злости, обиды, желания отомстить.. Хорошие дела, приносящие нам радость. Любовь к окружающему миру, проявляющаяся в:


– охране природы,


– старании избегать загрязнения среды обитания, – уважении к чужому труду.


– благодарности за оказание Вам какой – либо помощи,


– почитании родителей ( равно, как и памяти о них), учителей, стариков, детей, больных.


– уважении к чужим тайнам, умении хранить их.

Вам может понравиться: