Психологическое похудение. Без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план: как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда!
В своем произведении я предлагаю эффективное и безопасное решение для снижения избыточного веса, которое не требует голодовок, интенсивных тренировок или применения таблеток. Эта книга предназначена для тех, кто неоднократно пытался изменить свои привычки, но сталкивался с трудностями и срывами на этом пути.
Система контроля питания и физической активности может дать лишь временные результаты. Настоящий успех заключается в глубоком понимании внутренних причин, приводящих к избытку веса, а не в поверхностных размышлениях о рационе. Порой, стремление к контролю над едой может быть связано с эмоциональным состоянием и проблемами нервной системы. Многие исследования подтверждают связь между психическим здоровьем и пищевыми привычками.
Вы освоите принципы формирования здорового отношения к еде и управление своими эмоциями, что поможет вам достичь и поддерживать свой оптимальный вес. Во время работы с этой книгой вы не только единожды избавитесь от лишних килограммов, но и сформируете устойчивые привычки, которые будут приносить вам пользу в будущем.
Я также включил в издание пошаговый алгоритм психологического восстановления, который направлен на освобождение от лишнего веса. Вам предстоит подробно проработать каждый этап, проанализировать представленный материал и выполнить ряд практических заданий. Будьте готовы investировать время и усилия в свою трансформацию. Это не только полезно, но и может стать настоящей новой главой в вашей жизни!
Система контроля питания и физической активности может дать лишь временные результаты. Настоящий успех заключается в глубоком понимании внутренних причин, приводящих к избытку веса, а не в поверхностных размышлениях о рационе. Порой, стремление к контролю над едой может быть связано с эмоциональным состоянием и проблемами нервной системы. Многие исследования подтверждают связь между психическим здоровьем и пищевыми привычками.
Вы освоите принципы формирования здорового отношения к еде и управление своими эмоциями, что поможет вам достичь и поддерживать свой оптимальный вес. Во время работы с этой книгой вы не только единожды избавитесь от лишних килограммов, но и сформируете устойчивые привычки, которые будут приносить вам пользу в будущем.
Я также включил в издание пошаговый алгоритм психологического восстановления, который направлен на освобождение от лишнего веса. Вам предстоит подробно проработать каждый этап, проанализировать представленный материал и выполнить ряд практических заданий. Будьте готовы investировать время и усилия в свою трансформацию. Это не только полезно, но и может стать настоящей новой главой в вашей жизни!
Читать бесплатно онлайн Психологическое похудение. Без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план: как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда! - Екатерина Волкова
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- Средство для потенции. Как за 2,5 месяца полностью восстановить потенцию и снова получать радость от сексуальной жизни - Екатерина Волкова
- Основы психоаналитической теории (метапсихология) - Вольфганг Лох
- Север. Саморефлексия - Джейк Рэн
- Возрождение поэта - Дарья Гроссман
- Аллегория самоутешения - Арыстан Кадыров
- Хук справа - Светлана Файзрахманова
- Кто вы? - Галина Калинина
- Мой Ленинградский горный. Табошар урановый - Виктор Моисеев
- Туманная Гора - Дэви Орф
- Упускаете ли выгоду, продавая корма для шиншилл? Открытое письмо к производителям, дистрибьюторам и зоомагазинам - Олег Лошманов
- Развод с черным драконом - Надя Лахман