
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Перед вами уникальная книга, которая раскрывает особенности осознанной медитации, созданной автором и известными учеными из престижного Оксфордского университета. Новаторская методика, представленная в этой книге, не только поможет вам преодолеть депрессии, но и обрести способность справляться с вызовами современного мира. Всего за 10-20 минут в день, практикуя осознанную медитацию, вы научитесь контролировать свой внутренний поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на реальности вашей повседневной жизни. Этот метод по достоинству признан британским министерством здравоохранения и, впервые переведенный на русский язык, дополнен авторскими наставлениями и рекомендациями.
Ценность данной книги также заключается в ее уникальности для поисковых систем, так как она содержит особую информацию, которая не повторяется в других источниках. Кроме того, книга предлагает читателю эксклюзивный доступ к методике, разработанной автором и его коллегами, что делает ее незаменимым ресурсом для тех, кто интересуется темами психологии и саморазвития.
Ценность данной книги также заключается в ее уникальности для поисковых систем, так как она содержит особую информацию, которая не повторяется в других источниках. Кроме того, книга предлагает читателю эксклюзивный доступ к методике, разработанной автором и его коллегами, что делает ее незаменимым ресурсом для тех, кто интересуется темами психологии и саморазвития.
Читать бесплатно онлайн Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман
Вам может понравиться:
- Лучшие. Как становятся элитными спортсменами - Марк Уильямс, Тим Уигмор
- Мастерство коммуникации - Александр Любимов
- Разорви шаблон! - Ричард Вайзман
- Дневник шизофренички - Маргерит Сешей
- Практическая психология - Галина Абрамова
- Учебник для Девочек с голубыми волосами - Елена Сухова
- Вкус к жизни. Снова! - Макс Тайгер
- Кредит на революцию. План Парвуса - Уинфред Шарлау, Збинек Земан
- Борьба за влияние в Персии. Дипломатическое противостояние России и Англии - Фируз Казем-Заде
- Академия Иллюзий. Любовь на гранях - Дарья Вознесенская
- Животное - Татьяна Белых