
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Перед вами уникальная книга, которая раскрывает особенности осознанной медитации, созданной автором и известными учеными из престижного Оксфордского университета. Новаторская методика, представленная в этой книге, не только поможет вам преодолеть депрессии, но и обрести способность справляться с вызовами современного мира. Всего за 10-20 минут в день, практикуя осознанную медитацию, вы научитесь контролировать свой внутренний поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на реальности вашей повседневной жизни. Этот метод по достоинству признан британским министерством здравоохранения и, впервые переведенный на русский язык, дополнен авторскими наставлениями и рекомендациями.
Ценность данной книги также заключается в ее уникальности для поисковых систем, так как она содержит особую информацию, которая не повторяется в других источниках. Кроме того, книга предлагает читателю эксклюзивный доступ к методике, разработанной автором и его коллегами, что делает ее незаменимым ресурсом для тех, кто интересуется темами психологии и саморазвития.
Ценность данной книги также заключается в ее уникальности для поисковых систем, так как она содержит особую информацию, которая не повторяется в других источниках. Кроме того, книга предлагает читателю эксклюзивный доступ к методике, разработанной автором и его коллегами, что делает ее незаменимым ресурсом для тех, кто интересуется темами психологии и саморазвития.
Читать бесплатно онлайн Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман
Вам может понравиться:
- Лучшие. Как становятся элитными спортсменами - Марк Уильямс, Тим Уигмор
- Капризные стервы - Джули Холланд
- Практикум счастливой жизни. Записки психолога - Виталина Семенюта
- Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога - Риса Уильямс
- 8 ключей к целостности, наполненной надеждой. Инструменты для исцеления от душевных ран - Донна Деномм
- Самая Нежная Война: Руководство по любви, боли и исцелению Близнецовых Пламен - Николай Щербатюк
- Квантовый заговор: Как получить всё, минуя очередь - Николай Щербатюк
- Кредит на революцию. План Парвуса - Уинфред Шарлау, Збинек Земан
- Борьба за влияние в Персии. Дипломатическое противостояние России и Англии - Фируз Казем-Заде
- Ассортир - Алексей Иванов
- Судный день - Алексей Иванов