Как контролировать свой вес без диет и изнурительных тренировок

Автор

Страниц

Год

—

Не каждая женщина не мечтает о том, чтобы избавиться от лишних килограммов, не прибегая к диетам и утомительным тренировкам. Я тоже мечтала об этом. И вот, блуждая по просторам интернета, я наткнулась на удивительный метод, который позволяет питаться неограниченное количество раз в день и употреблять любые продукты, а при этом поддерживать свой вес без изнурительных занятий спортом. Этот метод — настоящая находка для всех, кто хочет сохранить стройность фигуры, не жертвуя удовольствиями от еды. Кстати, это способ известен как "гибкий подход к питанию" и уже помог многим женщинам достичь желаемых результатов.

Читать бесплатно онлайн Как контролировать свой вес без диет и изнурительных тренировок - Анна Тимофеева

ISBN 978-5-4493-5944-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Другие книги автора

В своей книге «Как вылечить акне на лице» я расскажу вам, как избавиться от прыщей на лице небыстро, но надолго. И самое главное, вам это будет стоить сущие копейки по сравнению с теми деньгами, которые вы тратите на мази и гели для лечения акне каждый месяц.

Ваша кожа станет чистой, гладкой и красивой, она будет радовать вас каждый раз, когда вы будете подходить к зеркалу! Вы забудете о плотном тональном креме, пудре и корректоре разных цветов. Вам будет достаточно одного легкого тонального средства!

Введение

Какая девушка не мечтает сбросить пару лишних килограммов без диет и изнурительных тренировок? Я не исключение. Ни то, ни другое я не люблю и всегда ищу альтернативу. Диета, как правило, это ограничение и в количестве приемов пищи и в продуктах. А тренировки по одному часу в спортзале меня просто утомляют. Я психологически к ним готовлюсь, как походу к стоматологу. Убеждая себя раз за разом, зачем и почему они мне нужны и для какого конечного результата. Но сила убеждения растворяется спустя две недели, и я вновь бросаю тренировки на неопределенный срок.

Бродя по просторам нашего интернета, я нашла интересный способ, как можно, сбросить лишние килограммы и контролировать уже имеющийся вес. Для меня актуально второе. У меня часто бывает, что покупаю платье, а через месяц понимаю, что оно мне мало или, наоборот, большое. Покупать вещи каждый месяц не рентабельно, а как контролировать свой вес я до сих пор не знала.

Зато теперь я знаю и хочу рассказать вам, на примере одного видео блогера, как можно есть неограниченное количество раз в день и любые продукты и при этом контролировать свой вес без изнурительных тренировок.

В своем видео он упомянул, что рацион его питания основан на теории М. Мантиньяка. Мне стала интересно, что эта за теория, кто такой Мишель Мантиньяк и какие продукты способствуют плавному снижению веса.

Метод Мишеля Мантиньяка

Французский диетолог Мишель Мантиньяк, прочитав и проанализировав многочисленные научные труды, написанные, в конце 80-х годов. Проведя, большое количество экспериментов в сотрудничестве с врачами и учеными. Был первым в мире кто предложил использовать гликемический индекс для лечения и профилактики ожирения.

Конец ознакомительного фрагмента.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: