
Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет
Жанр:
Здоровье
Ирина Тихомирова - известный фитнес-тренер, эксперт в области красоты и просто любящая мама. В ее новой книге она предлагает не только полезные рекомендации, но и свое собственное уникальное видение о том, как быть всегда энергичными и красивыми, и одновременно заботиться о здоровье и развитии своих детей.
Но в чем залог успеха? Ответ прост - это регулярные упражнения, специально разработанные Ириной для быстрого восстановления после родов. Ничего сложного, только несколько минут в день, и вы снова станете великолепной мамой и привлекательной женщиной.
Однако не только физическая форма важна. Чтобы ваш малыш рос здоровым и сильным, Ирина предлагает фитбол-комплекс для мамы и малыша. Это не только отличное занятие для обоих, но и укрепляет яркую связь между вами и вашим ребенком.
Но как развивать ребенка в следующих годах? Здесь Ирина снова предлагает свои собственные методы - развивающие игры для детей разного возраста. Они помогут вашему ребенку развиться во всех аспектах - физически, интеллектуально и эмоционально.
Но помимо здоровья детей, Ирина также обращается к собственной красоте и здоровью мам. Она утверждает, что ваше здоровье и красота находятся в ваших руках, и она готова поделиться своими секретами успешного самоуправления.
Короче говоря, эта книга - настоящий кладезь полезной информации и советов, которые помогут вам достичь гармонии между собой и своими детьми. Сделайте шаг навстречу активной и здоровой жизни - читайте книгу Ирины Тихомировой и станьте самой лучшей версией себя.
Но в чем залог успеха? Ответ прост - это регулярные упражнения, специально разработанные Ириной для быстрого восстановления после родов. Ничего сложного, только несколько минут в день, и вы снова станете великолепной мамой и привлекательной женщиной.
Однако не только физическая форма важна. Чтобы ваш малыш рос здоровым и сильным, Ирина предлагает фитбол-комплекс для мамы и малыша. Это не только отличное занятие для обоих, но и укрепляет яркую связь между вами и вашим ребенком.
Но как развивать ребенка в следующих годах? Здесь Ирина снова предлагает свои собственные методы - развивающие игры для детей разного возраста. Они помогут вашему ребенку развиться во всех аспектах - физически, интеллектуально и эмоционально.
Но помимо здоровья детей, Ирина также обращается к собственной красоте и здоровью мам. Она утверждает, что ваше здоровье и красота находятся в ваших руках, и она готова поделиться своими секретами успешного самоуправления.
Короче говоря, эта книга - настоящий кладезь полезной информации и советов, которые помогут вам достичь гармонии между собой и своими детьми. Сделайте шаг навстречу активной и здоровой жизни - читайте книгу Ирины Тихомировой и станьте самой лучшей версией себя.
Читать бесплатно онлайн Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет - Ирина Тихомирова
Вам может понравиться:
- Большая книга массажа и гимнастики для детей. От рождения до трех лет - Ирина Тихомирова, Владимир Иванович Васичкин
- Фейс-фитнес. Подтяжка для лица без скальпеля и инъекций - Ирина Тихомирова
- Пресс-гимнастика - Ирина Тихомирова
- 10 шагов к идеальному прессу - Ирина Тихомирова
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Веганский пир - Любовь Снегирева
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Ты бросишь! - Алексей Бобров
- Водяное 2 - Леонид Машинский
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- Школа Абломинго, или попаданка в поиске любви - Олеля Баянъ
- По ту сторону жизни - Диана Покормяк
- Капля тишины. Стихи о войне - Светлана Чайка
- Золотые слова. Третий выпуск - Роза Крыма