
10 шагов к идеальному прессу
Жанр:
Здоровье
Каждая современная дама понимает, что живот – это область, которая требует незамедлительной реакции. Даже небольшое переедание немедленно сказывается на обхвате талии: появляются складочки по бокам, выступление спереди, и образ становится далеко не привлекательным... Опытный тренер по фитнесу предлагает эффективный комплекс упражнений для пресса. Просто за неделю, не выходя из дома и без специального оборудования у вас будет более стройная талия! Десятиминутные упражнения для мышц живота и спины, легкая сбалансированная диета и специальные процедуры для тонизации – все это поможет вам избавиться от нежелательных складок. Эта книга не является медицинским пособием. Прежде чем приступать к тренировкам, необходимо получить согласие от вашего врача. Кроме того, никакие способы борьбы с излишним весом не могут быть эффективными без комплексного подхода, включая здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные медицинские консультации.
Читать бесплатно онлайн 10 шагов к идеальному прессу - Ирина Тихомирова
Вам может понравиться:
- Фейс-фитнес. Подтяжка для лица без скальпеля и инъекций - Ирина Тихомирова
- Большая книга массажа и гимнастики для детей. От рождения до трех лет - Ирина Тихомирова, Владимир Иванович Васичкин
- Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет - Ирина Тихомирова
- Пресс-гимнастика - Ирина Тихомирова
- Целительный столетник - Иван Дубровин
- Целительная ромашка - Иван Дубровин
- Целительное каланхоэ - Иван Дубровин
- Целительная мята - Иван Дубровин
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Бездымная жизнь: Как бросить курить навсегда - Юлия Юдина
- Этика. Шпаргалка - С. Г. Давыдов, Ирина Сергеевна Козлова
- Русский язык и культура речи. Шпаргалка - Екатерина Викторовна Михайлова, Е. А. Щербаева
- Пропавшие. Сложный выбор - Н. Штоллер
- Воспоминание о дожде - Елена Яблонская