
Комплексы домашней гимнастики. Силовая гимнастика. Книга вторая
Жанр:
Здоровье /
Спорт / фитнес
Книга, составленная Алексеем Юрьевичем Тихомировым, рассматривает значимость движения для биологического роста и развития человеческого организма. Автор отмечает, что недостаток физической активности может привести к нервно-психическим и физическим расстройствам, что в свою очередь может снизить общую работоспособность организма. Он утверждает, что систематические занятия физическими упражнениями могут предотвращать и устранять эти расстройства и оказывать положительное воздействие на нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы, а также на тканевой обмен и мышечную систему организма. Книга предлагает своим читателям, особенно людям пожилого возраста или занятым людям, которые не могут быть активными членами физкультурных организаций, руководство по ежедневной гимнастике как одному из важнейших способов борьбы с недостатком движения. Автор также подчеркивает важность гимнастики для людей интеллектуального труда, которые долгое время проводят сидя и затрачивают мало физической энергии, но много нервной энергии. В резюме автор подчеркивает, что здоровье человека – это главное богатство и призывает всех заниматься ежедневной гимнастикой для сохранения здоровья и работоспособности.
Читать бесплатно онлайн Комплексы домашней гимнастики. Силовая гимнастика. Книга вторая - Алексей Тихомиров
Вам может понравиться:
- Домашняя силовая гимнастика. Силовая гимнастика. Книга первая - Алексей Тихомиров
- Психосамозащита и антисглаз - Алексей Тихомиров
- Заметки яснослышащего. Книга третья - Алексей Тихомиров
- О Боге и Дьяволе. Бесогон. Книга первая - Алексей Тихомиров
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Диета Светофор - Любовь Снегирева
- Секреты японской кухни - Любовь Снегирева
- Водяное 2 - Леонид Машинский
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- Семь минут в плену его парфюма - Наталия Коршунова
- Димкина скала - Алексей Черницын
- Кай - Алекс Анжело
- Зона особого режима - Сергеева Елена