
Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию
Валихан Тен – мастер своего дела в сфере фитнеса, обладая более чем 12-летним опытом. Под руководством этого искусного тренера, множество людей обрели прежнюю гибкость и силу своего тела, в то время как некоторые смогли впервые увидеть результаты своих мышц и осознать, что здоровье и молодость - это лишь продукт их собственной головы и труда. В данной книге представлено уникальное пособие, способное полностью заменить персонального тренера и ответить на все вопросы новичков в фитнесе, касающиеся планирования тренировок и правильного питания. Совместив свой многолетний опыт и экспертные знания, Валихан Тен предлагает вам полноценный гид к достижению здоровья и физической формы. Благодаря этой книге, каждый сможет обрести желаемые результаты без необходимости нанимать индивидуального тренера и экономить время и деньги. Она станет вашим надежным комплексом тренировок и руководством по правильному питанию, позволяющим достичь новых высот в области фитнеса.
Читать бесплатно онлайн Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию - Валихан Тен
Вам может понравиться:
- Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать! - Валихан Тен
- Сонник Миллера - Густавус Миллер
- Искусство столового этикета - Хелен Спраклинг
- Радужные небеса - Калу Ринпоче
- Нация фастфуда - Эрик Шлоссер
- Всегда вовремя - Майкл Бреус
- Беби-бомба. Руководство по выживанию для новоиспеченных родителей - Стэн Таткин, Кара Хоппе
- Жид - Иван Тургенев
- Петушков - Иван Тургенев
- Авеста Литании. Перевод А. Г. Виноградова - Алексей Виноградов
- Конста - Иван Комлен