
Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
В поисках эффективных методов по снижению веса, многие люди наталкиваются на повторяющиеся советы вроде «меньше кушать, больше двигаться». Но как определить, какой кусочек пищи или глоток напитка являются лишними, а какая тренировка будет решающей? Гэри Таубс, знаменитый журналист и автор лучших книг о питании, сам всю жизнь боролся с избыточным весом и после глубокого изучения проблем переедания и разнообразных диет, смог достичь здорового и оптимального веса. В своей новой книге он рассказывает о возможности не только похудеть, но и улучшить свое общее здоровье. Предлагаемая им кето-диета позволит избавиться от лишних килограммов, балансировать показатели здоровья и при этом наслаждаться полноценным питанием, чтобы не испытывать постоянного желания запретных продуктов. Пожалуйста, обратите внимание, что информация, представленная в книге, не может заменить консультацию специалиста. Прежде чем предпринимать какие-либо рекомендуемые действия, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Книга предоставлена в формате PDF A4 с оригинальным дизайном издания.
Читать бесплатно онлайн Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета - Гэри Таубс
Вам может понравиться:
- Почему мы толстеем. Принципы набора веса и похудения, о которых вам никто не рассказал - Гэри Таубс
- Сонник Миллера - Густавус Миллер
- Вся правда о раковых заболеваниях. Новый подход к лечению и профилактике онкологии - Маргарет Куомо
- Правила родителей - Ричард Темплар
- Всемирный разум - Майкл Хорост
- Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов - Майкл Джонсон
- Дъявольский ген - Барух Морис Ассаэль
- Пушка-полковушка, или Выстрел от Немана до Берлина - Александр Никифоров
- Играем на крыловидных гуслях. За 7 уроков - Екатерина Бурдаева, Алексей Бурдаев
- Коридор для слонов - Алексей Рыбников
- Дядя Стёпа, выходи! - Елена Щербакова