
Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
В поисках эффективных методов по снижению веса, многие люди наталкиваются на повторяющиеся советы вроде «меньше кушать, больше двигаться». Но как определить, какой кусочек пищи или глоток напитка являются лишними, а какая тренировка будет решающей? Гэри Таубс, знаменитый журналист и автор лучших книг о питании, сам всю жизнь боролся с избыточным весом и после глубокого изучения проблем переедания и разнообразных диет, смог достичь здорового и оптимального веса. В своей новой книге он рассказывает о возможности не только похудеть, но и улучшить свое общее здоровье. Предлагаемая им кето-диета позволит избавиться от лишних килограммов, балансировать показатели здоровья и при этом наслаждаться полноценным питанием, чтобы не испытывать постоянного желания запретных продуктов. Пожалуйста, обратите внимание, что информация, представленная в книге, не может заменить консультацию специалиста. Прежде чем предпринимать какие-либо рекомендуемые действия, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Книга предоставлена в формате PDF A4 с оригинальным дизайном издания.
Читать бесплатно онлайн Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета - Гэри Таубс
Вам может понравиться:
- Почему мы толстеем. Принципы набора веса и похудения, о которых вам никто не рассказал - Гэри Таубс
- Французские родители не сдаются. 100 советов по воспитанию из Парижа - Памела Друкерман
- Мой маленький Будда - Валентина Ласлоцки
- Компетентный малыш. Руководство для родителей с многочисленными примерами увлекательных подвижных игр. От рождения до трех лет - Ренате Циммер
- Фитнес. Секретные методики спецслужб - Эшли Симмонс
- Чистая аура. Как очистить и защитить свое биоэнергетическое поле - Роуз Роузтри
- Рожденный читать. Как подружить ребенка с книгой - Джейсон Буг
- Пушка-полковушка, или Выстрел от Немана до Берлина - Александр Никифоров
- Играем на крыловидных гуслях. За 7 уроков - Екатерина Бурдаева, Алексей Бурдаев
- Стихотворения в прозе. Наши любимые котаны - Светлана Моисеева
- Крик тишины. Стресс и личная сила. В одном городе родился человек… - Владимир Шнырёв