Гэри Таубс, признанный гуру в сфере питания и здорового образа жизни, внедряет новую перспективу в область диетологии и приглашает каждого принять участие в его инновационной концепции, которая объясняет, почему мы становимся полными. Затратив более десяти лет на исследование проблем питания и их решений, Гэри Таубс предлагает глубокие научные факты и множество реальных примеров, чтобы ответить на самые насущные вопросы: почему некоторые люди склонны к полноте, а другие – нет? Что заставляет наш вес расти? Почему результаты большинства диет так непостоянны? А главное, как мы можем окончательно избавиться от лишнего веса? Присоединяйтесь к Гэри Таубсу и откройте для себя новую парадигму здорового питания и восстановления идеальной формы тела. Вы больше никогда не посмотрите на диетологию так же.
В поисках эффективных методов по снижению веса, многие люди наталкиваются на повторяющиеся советы вроде «меньше кушать, больше двигаться». Но как определить, какой кусочек пищи или глоток напитка являются лишними, а какая тренировка будет решающей? Гэри Таубс, знаменитый журналист и автор лучших книг о питании, сам всю жизнь боролся с избыточным весом и после глубокого изучения проблем переедания и разнообразных диет, смог достичь здорового и оптимального веса. В своей новой книге он рассказывает о возможности не только похудеть, но и улучшить свое общее здоровье. Предлагаемая им кето-диета позволит избавиться от лишних килограммов, балансировать показатели здоровья и при этом наслаждаться полноценным питанием, чтобы не испытывать постоянного желания запретных продуктов. Пожалуйста, обратите внимание, что информация, представленная в книге, не может заменить консультацию специалиста. Прежде чем предпринимать какие-либо рекомендуемые действия, обязательно проконсультируйтесь со своим вр...
