
Здоровые колени не хрустят
Хотите вести активный образ жизни до самой старости и забыть о болях в коленях и стопах? Если да, то эта книга именно для вас! Основанная на японской методике, созданной выдающимся ортопедическим хирургом Итиро Тацуми, она обещает сохранение здоровья ваших коленных суставов и избавление от болей без необходимости хирургического вмешательства.
Доктор Тацуми – опытный специалист с более чем 20-летней практикой в области лечения заболеваний суставов, который разработал методику, доказавшую свою эффективность. В своей практике он помог более 60% пациентов, обратившимся к нему с жалобами на болевые ощущения в коленях, избежать операций и восстановиться всего за 3-6 месяцев.
В этой книге вы найдете:
• Удобные и действенные упражнения для улучшения здоровья коленных суставов, сопровождающиеся пошаговыми иллюстрациями.
• Полезные рекомендации по питанию, которые способствуют укреплению костей и суставов, а также общему улучшению здоровья.
• Советы по правильной технике ходьбы, что поможет исправить Х- и О-образное искривление ног.
• Практические рекомендации по снижению нагрузки на колени и правильному использованию ортопедических средств, таких как трости и ортопедические стельки.
Не откладывайте заботу о своем теле на потом! Начните уделять внимание своим коленям уже сегодня, чтобы в будущем наслаждаться полноценной и активной жизнью. Здоровье ваших суставов – в ваших руках, и эта книга станет вашим надежным guide на пути к свободе движений и долгожительству.
Доктор Тацуми – опытный специалист с более чем 20-летней практикой в области лечения заболеваний суставов, который разработал методику, доказавшую свою эффективность. В своей практике он помог более 60% пациентов, обратившимся к нему с жалобами на болевые ощущения в коленях, избежать операций и восстановиться всего за 3-6 месяцев.
В этой книге вы найдете:
• Удобные и действенные упражнения для улучшения здоровья коленных суставов, сопровождающиеся пошаговыми иллюстрациями.
• Полезные рекомендации по питанию, которые способствуют укреплению костей и суставов, а также общему улучшению здоровья.
• Советы по правильной технике ходьбы, что поможет исправить Х- и О-образное искривление ног.
• Практические рекомендации по снижению нагрузки на колени и правильному использованию ортопедических средств, таких как трости и ортопедические стельки.
Не откладывайте заботу о своем теле на потом! Начните уделять внимание своим коленям уже сегодня, чтобы в будущем наслаждаться полноценной и активной жизнью. Здоровье ваших суставов – в ваших руках, и эта книга станет вашим надежным guide на пути к свободе движений и долгожительству.
Читать бесплатно онлайн Здоровые колени не хрустят - Итиро Тацуми
Вам может понравиться:
- Сила исцеления - Андрей Тимошенко
- В приемной доктора. Закулисные драмы отделения терапии - Амир Хан
- Болезни уха, горла, носа. Современный взгляд на причины и лечение - Григорий Леонов
- Сознательная медицина: биотехнологии здоровья - Александр Семений
- Болезни империи. Как пытки рабов и зверства во время войн изменили медицину - Джим Даунс
- Профилактика на пальцах : самоучитель по образу жизни - Артур Васильев
- «Лето в Бадене» и другие сочинения - Леонид Цыпкин
- Советская эпоха в мемуарах, дневниках, снах. Опыт чтения - Ирина Паперно
- Петля Хронос - Аркадий Кириллов
- Три дня капитана Коннелли - Дмитрий Пугачев