
Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
После врачебного диагноза "тревожно-депрессивное расстройство" автору был выписан рецепт на препараты от депрессии. Однако, благодаря своей настойчивости и желанию вернуться к полноценной жизни, она начала искать способы поддержать себя самостоятельно. Сегодня, после преодоления собственных проблем и наработки личного опыта, она решила поделиться своими наработками и новыми методами с другими людьми, которые также страдают от депрессии и тревожно-депрессивного расстройства.
Поводом для такой инициативы стало осознание, что личный опыт и искренний интерес к данной теме могут быть более полезными, чем академические пособия, заполненные медицинскими терминами, которые зачастую просто не понятны людям, страдающим от депрессии и связанных с ней проблем, таких как снижение концентрации внимания и повышенная утомляемость.
Автор призывает вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, используя предложенные техники, разработать и воплотить свои собственные методы борьбы с депрессией. Найдите то, что придется вам по душе и впитайте в себя. А затем станьте своим собственным антидепрессантом!
Для более удобного чтения, предоставляется издательский дизайн в формате PDF A4, в котором сохранены все описанные материалы и методики. Каждый человек уникален в своей борьбе с депрессией, поэтому важно найти то, что именно вам поможет. Пусть эти методы будут вашим личным "антидепрессантом"!
Поводом для такой инициативы стало осознание, что личный опыт и искренний интерес к данной теме могут быть более полезными, чем академические пособия, заполненные медицинскими терминами, которые зачастую просто не понятны людям, страдающим от депрессии и связанных с ней проблем, таких как снижение концентрации внимания и повышенная утомляемость.
Автор призывает вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, используя предложенные техники, разработать и воплотить свои собственные методы борьбы с депрессией. Найдите то, что придется вам по душе и впитайте в себя. А затем станьте своим собственным антидепрессантом!
Для более удобного чтения, предоставляется издательский дизайн в формате PDF A4, в котором сохранены все описанные материалы и методики. Каждый человек уникален в своей борьбе с депрессией, поэтому важно найти то, что именно вам поможет. Пусть эти методы будут вашим личным "антидепрессантом"!
Читать бесплатно онлайн Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет - Виктория Сушко
Вам может понравиться:
- Компенсация. Повесть - Виктория Сушко
- Методы арт-терапии в преодолении последствий травматического стресса - Александр Копытин
- Критерии нормальной и аномальной личности в психотерапии и психологическом консультировании - Сергей Капустин
- Практическая психогигиена - Татьяна Игоревна Дьяконова, Борис Владимирович Овчинников
- Основы психофизиологии - Людмила Александровна Дикая, Игорь Сергеевич Дикий
- Патопсихология. Задачник - Дмитрий Алексеев
- Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ - Пегги Рамундо, Кейт Келли
- Трамп на кушетке. Что на самом деле в голове у президента - Джастин А. Франк
- Лучший коучинг для карьеры. Техники, советы, лайфхаки - Джули Старр
- Босс. Жена в наследство - LANA OWN
- Зарево. Оправдание хаоса - Диана Ва-Шаль