Все жанры Все авторы
Анатомические меридианы. Почему лечить нужно печень, если болят плечи, как избавиться от боли в суставах и позвоночнике за несколько минут и найти ее истинную причину - Ирина Старкова, Алёна Старкова

Анатомические меридианы. Почему лечить нужно печень, если болят плечи, как избавиться от боли в суставах и позвоночнике за несколько минут и найти ее истинную причину

Страниц

40

Год

—

Прием таблеток в больших количествах напоминает попытку остановить водопад, поставив под него ведро: это временное решение, но не устраняет первопричину проблемы. Чтобы избавиться от дискомфорта в спине, суставах и мышцах, важно взглянуть на свое тело в целом и понять, как оно функционирует. Эта книга станет вашим проводником в мир здоровья!

В ней авторы — опытные врачи классической и китайской медицины с более чем 30-летним стажем — делятся своим уникальным видением. Они подробно рассказывают о взаимосвязи различных систем организма, о причинах наиболее распространенных болей, коими являются суставные, позвоночные и мышечные. Вы узнаете, как эти проблемы могут быть связаны с такими органами, как печень и сердце. Более того, вы освоите простые, но эффективные упражнения, которые помогут вам избавиться от болей всего за несколько минут в день.

Методика «Биомеханика» — это ваша возможность активировать природные механизмы восстановления и начать жизнь без боли. Она не является учебником по медицине, и все полученные рекомендации следует обсуждать с вашим лечащим врачом.

Книга доступна в формате PDF A4 и сохранена в оригинальном издательском дизайне. Не упустите шанс сделать шаг навстречу своему здоровью и комфорту!

Читать бесплатно онлайн Анатомические меридианы. Почему лечить нужно печень, если болят плечи, как избавиться от боли в суставах и позвоночнике за несколько минут и найти ее истинную причину - Ирина Старкова, Алёна Старкова

© Старкова И., Старкова А., текст, 2024

© Слободин С., фото на обложке, 2024

© ООО «Издательство АСТ», 2025

* * *

Рождение книги – удивительный процесс, это воплощение мечты и идеи авторов в свой собственный, совершенно новый мир. В этом мире живут наш опыт, встречи и общение с пациентами и участниками занятий, которые, как мы надеемся, будут полезны вам, дорогой читатель.


Мы хотим сердечно поблагодарить всех, кто участвовал в воплощении мыслей, идей и опыта в физическую бумажную красивую книгу, которую вы держите сейчас в руках.


Хотим выразить особую благодарность: в первую очередь, Александре Плотниковой – идейному вдохновителю и организатору процесса подготовки и издания книги. Сашуля, благодарим за всемерную поддержку и веру в нас! Благодарим Марину Талько за помощь в подготовке рукописи, Наталью Керимову и Людмилу Михайлову за помощь в поиске наглядных иллюстраций к рукописи.


Благодарим наших любимых участников курсов и онлайн-занятий: вы вдохновляете нас вашими результатами, вопросами, отзывами. Эта книга родилась благодаря каждому из вас.

Введение. «Биомеханика позвоночника и суставов»

Дорогие читатели, добро пожаловать в мир «Биомеханики позвоночника и суставов». Это мир, где анатомия и физика становятся нашими верными спутниками на пути к жизни без боли и ограничений. Мы создали эту книгу, чтобы поделиться с вами знаниями и методами, которые помогут вам понять, как работает ваш организм и как сделать его работу более гармоничной.

В этой книге мы осветим основы физики и анатомии, на которых базируется биомеханика, и покажем, как понимание ее законов может помочь вам улучшить состояние вашего позвоночника и суставов.

«Биомеханика» – это простая в применении авторская методика, позволяющая разобраться с механизмами своего тела. Действительно, наши сочленения, наши суставы, наш позвоночник – это биологические механизмы. И если понимать законы физики, то, соответственно, это утверждение становится логичным и понятным. Если вам физика в школе давалась тяжело, биомеханика для вас будет открытием, потому что эти законы, в принципе, вы проходили в школе. Только не помните. А упражнения «Биомеханики» построены очень просто. Мы объясняем, как устроены наши суставы и позвоночник именно с позиции механизма, потому что мы, по сути, биомеханизмы, и если у вас где-то этот механизм заклинило, зажало, где-то возник спазм и напряжение, то возникает боль и трудности при обычных движениях. Эти механизмы «расклиниваются» обратно достаточно просто. Для этого не нужно заниматься по многу часов, не нужно делать сложных упражнений. Нужно просто найти проблемную зону, понимать законы, где может быть зажато, и снять напряжение буквально за несколько минут или иногда даже за несколько секунд. Вы можете стать настоящим знатоком-биомехаником своего тела. Это действительно очень увлекательно. Что может быть ценнее, чем жизнь без боли: жить с хорошим качеством, не ограничивать себя в каких-то движениях и не страдать от боли, а исполнять свои мечты, наслаждаясь и радуясь каждому дню.

Многие участники наших программ пишут, что 20 лет они страдали оттого, что рука не разгибается, но пришли к нам и за 10 секунд сняли эту боль. Зачем страдать столько времени, когда, зная законы биомеханики нашего тела, вы можете решить проблему буквально за считаные секунды? Для этого нужно просто узнать методику и научиться использовать ее для себя. «Биомеханика позвоночника и суставов» – это авторская методика, разработанная для облегчения болей в спине и суставах. Она основана на понимании того, как наша спина и суставы работают с точки зрения анатомии и физиологии. Упражнения занимают несколько минут, их не надо делать часами. Если где-то заклинило и появилась боль – значит, в этом месте нарушилось нормальное взаимодействие, положение в механизме мышц и суставов.

Вам может понравиться: