Валерий Периостовцев читать книги онлайн бесплатно

Лучшие способы сохранить здоровье и активность до глубокой старости

Хотите быть энергичным и бодрым даже в 70 лет? Нет проблем! В новой книге собраны как традиционные, так и народные способы лечения заболеваний сосудов и суставов. Вы узнаете о методах борьбы с остеоартрозом, артритом, остеопорозом, варикозом, тромбозом, атеросклерозом и многими другими заболеваниями.

Кроме того, книга содержит подробные рекомендации по профилактике и реабилитации, советы по выбору лекарств и физиотерапевтических процедур. Даже людям без специальных знаний будет легко следить за своим здоровьем и быть в отличной форме на протяжении многих лет!

Борьба с неприятными ощущениями в спине – проблема многих современных людей. Причины болей могут быть разными: неправильная осанка, недостаток движения, возрастные изменения или неправильная физическая нагрузка. Важно понимать, как можно предотвратить подобные заболевания и как правильно реагировать, если они все-таки появились. В книге, собравшей уникальные методики и советы проверенных специалистов, вы найдете ответы на все вопросы. Среди них – система реабилитации от Валентина Дикуля, правила здоровья от Кацудзо Ниши, оздоровление позвоночника по методике Поли Брэгга, мануальная терапия Николая Касьяна, методика Сергея Бубновского, комплексы лечебной гимнастики, обезболивающие упражнения, рекомендации по профилактике и рецепты народной медицины. Благодаря этой информации каждый может научиться жить без боли в спине!