
Измени жизнь за 21 день
Вы относитесь к категории «сов» или «жаворонков»? Исследования показывают, что ранние подъемы положительно сказываются на здоровье: те, кто встает рано, реже страдают от различных недугов и имеют более продолжительную жизнь. Кроме того, утренние часы становятся залогом карьерного успеха – многие известные личности, включая гениев и предпринимателей, предпочитают начинать свой день раньше остальных.
Если вы стремитесь изменить свою жизнь к лучшему, просыпаться с радостью и успевать решать все повседневные задачи, эта книга станет для вас настоящим помощником! В ней вы найдете практические советы для «сов», которые помогут адаптировать режим сна и бодрствования. Секрет утренних часов заключается в том, что ранний подъем предоставляет вам дополнительные 2-3 часа в сутки – а это время, как никто другой, ценится в нашем быстром мире.
Книга предлагает расписание для утренних активностей, которые придадут вам энергии, сил и бодрости на весь день. Вы сможете освоить комплексы эффективных упражнений, практики медитации, техники визуализации ваших целей и желаний. Также вас ожидают красочные мандалы для творчества, вдохновляющие аффирмации и интересный дневник для саморазмышлений. Эти инструменты помогут вам не только изменить стиль жизни, но и зарядиться позитивом!
Пусть сегодняшние утренние часы станут началом новых свершений. Воплощайте свои мечты в реальность и наполняйтесь вдохновением. Сделайте каждый день красочным, насыщенным и успешным, и пусть ваша жизнь заиграет яркими красками!
Если вы стремитесь изменить свою жизнь к лучшему, просыпаться с радостью и успевать решать все повседневные задачи, эта книга станет для вас настоящим помощником! В ней вы найдете практические советы для «сов», которые помогут адаптировать режим сна и бодрствования. Секрет утренних часов заключается в том, что ранний подъем предоставляет вам дополнительные 2-3 часа в сутки – а это время, как никто другой, ценится в нашем быстром мире.
Книга предлагает расписание для утренних активностей, которые придадут вам энергии, сил и бодрости на весь день. Вы сможете освоить комплексы эффективных упражнений, практики медитации, техники визуализации ваших целей и желаний. Также вас ожидают красочные мандалы для творчества, вдохновляющие аффирмации и интересный дневник для саморазмышлений. Эти инструменты помогут вам не только изменить стиль жизни, но и зарядиться позитивом!
Пусть сегодняшние утренние часы станут началом новых свершений. Воплощайте свои мечты в реальность и наполняйтесь вдохновением. Сделайте каждый день красочным, насыщенным и успешным, и пусть ваша жизнь заиграет яркими красками!
Читать бесплатно онлайн Измени жизнь за 21 день - Диана Смоерс, Сара Джейкс Робертс
Вам может понравиться:
- Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь - Диана Смоерс
- Эволюция женщины. Разберись со страхами и измени свою жизнь! - Сара Джейкс Робертс
- Тайм-менеджмент - Кевин Бреннет
- Речевая самооборона - Александра Пожарская, Руслан Хоменко
- Бизнес ангел - Наталья Бессонова
- Креатив(ь)! - Елена Свободина
- Пофиг на все! Как сберечь нервы и покорить любую вершину - Марта Мэйси
- Путь кандидата - Людмила Оржеховская
- Летчик. На боевом курсе! - Владимир Малыгин
- Оружейник: Записки горного стрелка. В самом сердце Сибири. Оружейник. Над Канадой небо синее - Комбат Найтов
- Ремиссия - Ярослав Колесников
- Как покорить девушку в постели по её знаку гороскопа. Сексуальные методы для всех знаков Зодиака - Рита Фокс