Диана Смоерс читать книги онлайн бесплатно

У меня есть отличные новости для вас! Теперь я знаю, что вы уже слышали о том, что нужно всего 21 день, чтобы выработать новую привычку. Но вы, вероятно, еще не знаете, что это действительно возможно благодаря нашей книге.

Давайте представим, что вы можете избавиться от всех своих негативных привычек и укрепить полезные и эффективные навыки всего за 21 день. Звучит заманчиво, не так ли? В нашей книге вы найдете подробные инструкции о том, как стать лучшей версией себя.

Мы начнем с самых простых привычек, таких как ранний подъем и чтение книг. Вы будете поражены, насколько легко будет справиться с этими маленькими изменениями. Затем мы перейдем к более сложным задачам, таким как внимательность к деталям и вежливость. Вы узнаете, как каждый день прокачивать свои навыки и становиться лучше.

Но это еще не все! В нашей книге мы расскажем вам, как избавиться от всех вредных привычек, которые могут уничтожить вашу жизнь. Мы дадим вам советы по преодолению алкоголизма, курения, шопоголизма,...
Вы относитесь к категории «сов» или «жаворонков»? Исследования показывают, что ранние подъемы положительно сказываются на здоровье: те, кто встает рано, реже страдают от различных недугов и имеют более продолжительную жизнь. Кроме того, утренние часы становятся залогом карьерного успеха – многие известные личности, включая гениев и предпринимателей, предпочитают начинать свой день раньше остальных.

Если вы стремитесь изменить свою жизнь к лучшему, просыпаться с радостью и успевать решать все повседневные задачи, эта книга станет для вас настоящим помощником! В ней вы найдете практические советы для «сов», которые помогут адаптировать режим сна и бодрствования. Секрет утренних часов заключается в том, что ранний подъем предоставляет вам дополнительные 2-3 часа в сутки – а это время, как никто другой, ценится в нашем быстром мире.

Книга предлагает расписание для утренних активностей, которые придадут вам энергии, сил и бодрости на весь день. Вы сможете освоить комплексы эффективных упр...