
Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Психотерапевт Катлин Смит, автор книги "Переживая тревогу: понимание и преодоление", предлагает уникальный подход к пониманию и преодолению тревожности. Она основывается на теории Мюррея Боуэна, но раскрывает ее в своей собственной практике, что делает информацию более доступной и понятной для каждого читателя.
Настоящая книга является ценным ресурсом для всех, кто хочет понять корни тревожности и ее влияние на различные аспекты нашей жизни. Катлин Смит использовала многочисленные примеры из своей практики, чтобы продемонстрировать, как тревожность может влиять на профессиональную и личную жизнь, а также на отношения с родителями.
В каждой главе книги, Катлин Смит предлагает не только теоретические сведения, но и практические советы и рекомендации. Они помогут вам сформировать цельное и устойчивое "Я" и найти способы избавиться от тревожности.
"Переживая тревогу: понимание и преодоление" представляет интерес для широкой аудитории, включая всех, кто интересуется психологией и саморазвитием. Эта уникальная книга впервые публикуется на русском языке и предлагает читателям новые методы и подходы к преодолению тревожности.
Настоящая книга является ценным ресурсом для всех, кто хочет понять корни тревожности и ее влияние на различные аспекты нашей жизни. Катлин Смит использовала многочисленные примеры из своей практики, чтобы продемонстрировать, как тревожность может влиять на профессиональную и личную жизнь, а также на отношения с родителями.
В каждой главе книги, Катлин Смит предлагает не только теоретические сведения, но и практические советы и рекомендации. Они помогут вам сформировать цельное и устойчивое "Я" и найти способы избавиться от тревожности.
"Переживая тревогу: понимание и преодоление" представляет интерес для широкой аудитории, включая всех, кто интересуется психологией и саморазвитием. Эта уникальная книга впервые публикуется на русском языке и предлагает читателям новые методы и подходы к преодолению тревожности.
Читать бесплатно онлайн Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях - Катлин Смит
Вам может понравиться:
- Хватит быть слабой. Время вернуть себе силу - Луиса Хьюз
- Ты не сломана. Ты просто устала быть сильной - Луиса Хьюз
- Непокорная. Как перестать подчиняться и начать жить по своим правилам - Луиса Хьюз
- Дикая. Как вернуть себе свободу и жить в своей силе - Луиса Хьюз
- Не ломай себя ради любви. Как сохранить сердце и не потерять себя - Луиса Хьюз
- Живи, пока жива. Как перестать откладывать счастье на потом - Луиса Хьюз
- Опасная тишина - Валерий Поволяев
- Бизнес-план счастья - Людмила Мартова
- Любить НЕ больно - Наталья Верисова
- Фуэте Ангела - Юлия Калимуллина