Ключевые идеи книги: 7 принципов счастливого брака. Джон Готтмэн, Нэн Сильвер

Жанр: Психологическая консультация / Семейная психология / Любовь и отношения

Автор

Страниц

Год

—

Это уникальная и полезная книга, которая основана на исследованиях Джона Готтмана в течение 40 лет. Он предлагает семь принципов для счастливого и успешного брака, которые позволяют предсказать с точностью 91% вероятность развода пары всего за пять минут. Книга содержит множество интересных примеров из практики, включая историю занятого педиатра Рори, не знающего кличку своей собаки. Готтман также развенчивает мифы о семейных отношениях, показывая, что измена не всегда является основной причиной разводов, а диалог не всегда приводит к позитивным результатам. Книга содержит как примеры проблемных пар, которые благодаря помощи Готтмана спасли свои отношения, так и истории пар, которые счастливо прожили в браке десятилетиями. В книге также приводятся тесты, контрольные вопросы и упражнения, которые помогут создать прочные и стабильные отношения в браке.

Чтение этой книги позволит вам преодолеть разногласия и укрепить ваши семейные отношения через применение тестов и упражнений. Вы также познакомитесь с различными случаями из обширной практики Джона Готтмана, знаменитого семейного психолога, и сможете избавиться от вредных мифов о семейных отношениях.

Джон Готтман – известный американский клинический психолог и семейный консультант, который провел более 40 лет исследований в области семейных отношений. Он разработал новаторский подход к предсказанию совместимости пары и прочности семьи, и его работы широко используются в семейной терапии по всему миру. Готтман является почетным профессором Вашингтонского университета и одновременно основал консалтинговую компанию The Gottman Institute вместе со своей женой Джули Готтман.

Нэн Сильвер – талантливая американская писательница, журналист и редактор. Она имеет богатый опыт работы семейной жизнью и воспитанием детей, что делает ее размышления и советы особенно ценными. Ее книги и статьи отличаются остроумием и легкостью восприятия, похожие на блестящие скетчи стендап-комиков. Нэн Сильвер редактировала такие известные американские журналы, как Health magazine и Parents magazine. Она сама является матерью двоих детей и имеет опыт быть замужней и одиночной мамой, что делает ее более сочувствующей к семейным проблемам.

Чтение этой книги поможет вам преодолеть разногласия и укрепить ваши семейные отношения с помощью тестов и упражнений. Она также позволит вам ознакомиться с богатым практическим опытом Джона Готтмана и Нэн Сильвер, и избавиться от вредных мифов о семейных отношениях.

Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: 7 принципов счастливого брака. Джон Готтмэн, Нэн Сильвер - Smart Reading

Оригинальное название:

Seven principles for making marriage work

Авторы:

Джон Готтмэн, Нэн Сильвер

Тема

Семья и воспитание

Правовую поддержку обеспечивает юридическая фирма AllMediaLaw

www.allmedialaw.ru

Введение

Основанные на многолетних научных исследованиях, «Семь принципов» являются руководством по успешному сохранению семьи и снижению в ней уровня враждебности. Эта книга проливает свет на то, почему браки разваливаются, как спасти брак и какие действия приводят к счастливому браку.

Джон Готтмэн совершил революцию в изучении брака, используя строгие научные методы, с беспрецедентной точностью и в течение многих лет наблюдая за привычками супружеских пар. Эта книга – результат дела его жизни.

Полные практических опросов и упражнений, «Семь принципов успешного брака» – это окончательное руководство для каждого, кто хочет достичь самого высокого потенциала во взаимоотношениях со своим супругом.

Готтмэн, изучив в своей «лаборатории любви» сотни пар, обнаружил, что ему нужно всего лишь пять минут, чтобы с 91 %-ной точностью предсказать, какие пары в конце концов разведутся. Он рассказывает о четырёх не совсем очевидных признаках проблем в семейных взаимоотношениях, используя занимательные фрагменты из своих бесед с супружескими парами. В книге много примеров диалогов между супругами, взятых из исследований, а также упражнения, которые помогут парам улучшить свой брак.

«Семь принципов успешного брака» – профилактическое руководство для семейных пар, независимо от их «уровня счастья»; это анализ того, «что пошло не так» для разведенных супругов, и советы о том, «чего не делать» для молодых супружеских пар и для влюбленных.

1. Важность эмоционального интеллекта

Наличие эмоционального интеллекта предсказывает будущий успех ребенка. Эта концепция может схожим образом быть использована для предсказания дальнейшего успеха в браке. Я могу предсказать, разведется пара или нет, понаблюдав за ними лишь пять минут. У пар, которые эмоционально умны – сочувствуют друг другу, понимают и уважают друг друга – более высока вероятность долгой совместной жизни.

Эмоциональный интеллект – это навык, которому можно научиться!

1.1. Зачем спасать брак?

Примите во внимание следующие научные факты:

– Половина всех разводов происходит в первые семь лет брака.

– Шанс того, что первый брак закончится разводом в течение 40 лет, составляет 67 %. – Несчастливый брак на 35 % увеличивает вероятность заболеть и укорачивает жизнь в среднем на четыре года.

Люди в несчастливом браке подвергаются физическому и эмоциональному стрессу, который воздействует на их здоровье и иммунную систему

Люди в браке живут на четыре года дольше, чем одинокие. Так как статистика разводов остается довольно печальной, всем парам стоит приложить дополнительные усилия по укреплению своего брака. Это правда, что мирный развод предпочтительнее проблемного брака; но, как бы то ни было, разводы редко бывают мирными. Враждебность между родителями имеет тенденцию к продолжению и после распада семьи, и по этой причине дети после развода зачастую страдают так же сильно, как и дети, страдающие от последствий несчастливого брака.

1.2. 700 пар, 7 исследований

В рамках семи различных проектов автор и его коллеги отслеживают семьсот семейных пар. Среди них молодожены, пары со стажем, молодые родители; наблюдения также ведутся и за взаимодействием супругов со своими детьми различного возраста. Автор и его коллеги задавали супругам разнообразные вопросы, включая историю их брака и философский взгляд на него, и спрашивали мнение супругов о браках своих родителей. Для получения физиологических данных во время проведения этих исследований ученые измеряли сердечный ритм, артериальное давление, потоотделение, кровоток, колебания иммунной системы. Семь принципов, взгляды и советы, изложенные в этой книге, основаны на этих самых научных исследованиях, а не на собственном мнении автора и не на традиционных методах семейного консультирования.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: