Все жанры Все авторы
Соло для позвоночника – в упражнениях! - Анатолий Ситель

Соло для позвоночника – в упражнениях!

Страниц

85

Год

2012

Движение - это неотъемлемая часть нашей жизни. В живой природе существа, которым не дано передвигаться, обречены на гибель. Также и человеческий организм функционирует по аналогичному принципу: длительная неподвижность интерпретируется мозгом как отсутствие жизненных сил и активирует программу саморазрушения. Поэтому мы должны неумолимо бороться и биться за свободу движения, как за самое бесценное в жизни.

Однако, авторитетный профессор Анатолий Ситель в своей книге "Соло для позвоночника" представляет уникальную методику самолечения, которая позволяет читателю самостоятельно избавиться от боли в различных отделах позвоночника и суставах, а также восстановить гибкость и подвижность за короткий срок. Основной принцип этого подхода заключается в расслаблении спазмированной мышцы или группы мышц, связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом, с целью ликвидации боли.

Автор признает, что состояние позвоночника является определяющим фактором жизненного потенциала человека. Здоровый позвоночник предоставляет нам возможность активной и здоровой долголетней жизни, свободной от болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник проходят сигналы и нервные импульсы, осуществляющие контроль за нашими внутренними органами!

Если вы стремитесь восстановить жизненную энергию и избавиться не только от болей в спине и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, проблем с пищеварением и других хронических недугов, прежде всего обратитесь к методике, предложенной в этой книге.

Настоящее издание включает переработанные и дополненные материалы от автора, в том числе новые уникальные данные. Важно отметить, что данная книга не заменяет медицинскую консультацию, и все указания, приведенные в ней, следует применять только после согласования с лечащим врачом. Предыдущее издание этой книги было выпущено под названием "Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах".

Позаботьтесь о свое здоровье и начните восстанавливать свои силы сейчас!

Читать бесплатно онлайн Соло для позвоночника – в упражнениях! - Анатолий Ситель


Слушайте передачу «Посоветуйте, доктор!» на канале «Радио России». Передачу ведет главный редактор издательства «Метафора» Ольга Копылова. В прямом эфире вы сможете задать вопросы лучшим российским специалистам в различных областях медицины и получить у них заочную консультацию.

Программа «Посоветуйте, доктор!» выходит по субботам с 13:10 до 14:00 по московскому времени.

ДВ 261 кГц (1149 м)

СВ 873 кГц (343,6 м)

УКВ 66,44 МГц

FM 97,6 МГц (Москва)


Слово главного редактора

Движение – это жизнь. С этим хорошо известным утверждением не поспоришь. Старение и угасание организма начинаются с ограничения подвижности. Поэтому за возможность передвигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь. В любом случае, если даже человек перенес тяжелую травму или заболевание и был надолго прикован к постели, – его спасение в восстановлении двигательной активности.

Почему так часто, по статистике, пожилые люди умирают после перелома шейки бедра? Именно из-за длительного вынужденного пребывания в постели без движения.

В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому после травм и любых заболеваний нужно во что бы то ни стало и как можно быстрее восстанавливать утраченную двигательную активность, причем полноценную.

Малоподвижный образ жизни делает нас хронически больными людьми.

В своей книге «Соло для позвоночника» доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой самоисцеления, позволяющей с помощью оригинальных статических упражнений, или как их правильнее было бы назвать «специальных лечебных поз-движений», самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность без лекарств и операций.

Занимаясь по системе профессора Сителя, человек создает такие благоприятные условия, при которых организм быстро самовосстанавливается и становится-жизнеспособным и активным. Автор книги делает парадоксальный вывод: однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и физкультура, и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег, приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов! К примеру, вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его. А ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам!

Автор книги «Соло для позвоночника» предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме: основой физических упражнений, исцеляющих человека и поддерживающих его, должно стать воздействие прежде всего на скелетные мышцы. И воздействие это должно быть расслабляющим!

Оказывается, после максимального напряжения определенной мышцы или группы мышц против сопротивления в течение 9—11 секунд, когда сокращаются все мышечные волокна, возникает фаза абсолютного молчащего периода, когда мышца не способна сократиться вообще, ни при каких усилиях с нашей стороны. Такая фаза покоя длится 6–8 секунд.

Вам может понравиться: