Все жанры Все авторы
Гимнастика для сосудов - Анатолий Ситель

Гимнастика для сосудов

Страниц

80

Год

2011

Артерии, вены и капилляры – это целая система рек, речушек и ручейков, наполняющих жизнью каждую клеточку человеческого организма. Такая аналогия позволяет нам визуализировать и понять важность здорового функционирования сосудистой системы. Однако, зачастую неприметные предметы нашей одежды могут стать настоящими «плотинами» для этого микромиркаров. Например, обтягивающие ботинки могут вызывать дисфункцию сердца и сосудов, а тугой ремень на поясе может оказывать давление на артерии и вены. Не наименее важно помнить и о таких мелочах, как колечко на пальце, которое может затруднять работу сердца. Всё это может явиться причиной различных сосудистых заболеваний.Однако, еще более серьезным препятствием для свободного тока крови являются мышцы, которые могут находиться в постоянном напряжении. Напряженные мышцы сжимают сосуды, не позволяя им функционировать нормально. В таких условиях сосуды становятся менее гибкими и эластичными, что уже приводит к развитию сосудистых заболеваний.Для восстановления нормального кровообращения и стабилизации сосудистого тонуса, сначала необходимо устранить напряжение в мышцах. В этом поможет уникальная методика медицинского профессора Анатолия Сителя, изложенная в его книге. Читатель сможет освоить эту методику, выполняя медленные пассивные и активные целенаправленные движения, которые способствуют мышечной релаксации. Это оздоровит сосуды, снимет головные боли и поможет предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Оригинальная методика Анатолия Сителя впервые публикуется в данной книге, предлагая читателям эффективные средства самостоятельного заботы о своем здоровье. Однако, важно отметить, что все рекомендации, приведенные в этой книге, следует использовать только после консультации с лечащим врачом.

Читать бесплатно онлайн Гимнастика для сосудов - Анатолий Ситель

Слушайте передачу «Посоветуйте, доктор!» на канале «Радио России». Передачу ведет главный редактор издательства «Метафора» Ольга Копылова. В прямом эфире вы сможете задать вопросы лучшим российским специалистам в различных областях медицины и получить у них заочную консультацию.

Программа «Посоветуйте, доктор!» выходит по субботам с 13:10 до 14:00 по московскому времени.

ДВ 261 кГц (1149 м)

СВ 873 кГц (343,6 м)

УКВ 66,44 МГц

Слово главного редактора

Состояние сосудов красноречиво говорит об общем состоянии здоровья человека и его резервах. Если сосуды в порядке, в тканях хорошее кровообращение – значит, все органы получают кислород и питание в достаточном количестве и им не грозит болезнь, иммунная система в норме, сильна противораковая защита. Напротив, потерявшие свою гибкость и эластичность, забитые шлаками, сосуды не способны обеспечить организм кислородом и питательными веществами.

Артерии, вены и капилляры – это один из самых больших органов человеческого тела. Целая система рек, речушек и ручейков, наполняющих жизнью каждую клеточку человеческого организма. Перекрыть русло любой из этих речушек – значит поставить под угрозу существование системы в целом. Знаете ли вы, что обычные жмущие ботинки, обтягивающие джинсы и тугой ремень на поясе могут вызвать нарушения в работе сердца и сосудов? Даже маленькое тесное колечко на пальце затрудняет работу сердечной мышцы, ведь кровь приходится прокачивать через препятствие!

Значительно более серьезным препятствием для свободного тока крови являются отазмированные мышцы в различных частях тела. В организме человека мышцы составляют 40 % от общей массы тела. Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с непродуманными однообразными тренировками на тренажерах, превращающими мышцы в спазмированные каменные глыбы, приводит к тому, что у большинства из нас определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны нормально обеспечить организм кислородом и питательными веществами. В таких нездоровых условиях сосуды теряют свою гибкость и эластичность и вынуждены работать в режиме гипертонуса, в результате чего развиваются сосудистые заболевания.

Гипертоническую болезнь и атеросклероз называют самыми удачливыми киллерами наших дней. Такие сосудистые катастрофы как инсульт и инфаркт – к сожалению, практически неизбежный исход этих заболеваний, если их не лечить. От инфарктов и инсультов в России ежегодно умирают около 1 000 000 человек!

Но можно ли считать лечением, к примеру гипертонии, применение гипотензивных лекарств, которые лишь ненадолго снижают давление, требуют пожизненного приема и только еще сильнее разбалансируют сосудистую систему?

Автор уникальной методики оздоровления сосудов – д.м.н., профессор Анатолий Ситель убежден, что одни только лекарства от инсульта и инфаркта не спасут, и единственный выход – это своими силами наладить свободное дыхание сосудов и капилляров, восстановить их тонус и проходимость.

Чтобы восстановленить кровоснабжение и стабилизировать сосудистый тонус, необходимо прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мыщц.

Вам может понравиться: