
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Жанр:
Спорт / фитнес
Функциональные тренировки для всех уровней спортивной подготовки, в том числе для начинающих. Тренировки не требуют тренажеров и больших нагрузок, они могут проводиться как индивидуально, так и в группе. Они помогут сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму благодаря активному ритму без экстремальных нагрузок.
Эта книга не только предлагает тренировки для тела, но также уделяет внимание работе с умом и сознанием. Основная идея заключается в том, чтобы двигаться свободнее, мощнее, быстрее, учитывая все возможности и предвидя различные сценарии.
Помимо всего этого, книга представлена в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом, что делает ее удобной для чтения и использования.
Эта книга не только предлагает тренировки для тела, но также уделяет внимание работе с умом и сознанием. Основная идея заключается в том, чтобы двигаться свободнее, мощнее, быстрее, учитывая все возможности и предвидя различные сценарии.
Помимо всего этого, книга представлена в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом, что делает ее удобной для чтения и использования.
Читать бесплатно онлайн Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело - Адам Синицки
Вам может понравиться:
- Учебник шахматной игры - Хосе Капабланка
- Харламов. Легенда хоккея - Екатерина Мишаненкова
- Закулисье Олимпийских игр. Записки олимпийского волонтера - Екатерина Енгалычева
- Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому - Свами Брахмачари
- Тактическое руководство. Прессинг в зоне 3 и его преодоление. Записки аналитика - Хасан Мисиков
- Тхэквондо ИТФ Туль. От Чонджи до Гэбек - Чун Кван
- Вопрос о братстве. С комментариями и объяснениями - Николай Федоров
- Моя история. Большое спасибо, мистер Кибблвайт - Роджер Долтри
- Все началось с ссоры - Альбина Ю
- Меланхолия Фуросуто - Юкия Фуросуто