
Саммари книги Митху Сторони «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием»
"Научный подход к управлению стрессом, тревожностью и депрессией" - это краткое изложение книги Митху Сторони (Mithu Storoni), которая предназначена для тех, кто ищет способы избежать последствий хронического стресса, эмоционального выгорания и депрессии. Автор, имеющая медицинское образование и специализацию в хирургии офтальмологии, изучала нейробиологию и влияние стресса на функционирование мозга. Книга предлагает научный подход к управлению тревожностью, переживаниями и предлагает понимание природы стресса с точки зрения науки. Получив данное изложение, вы сможете легко освоить ключевые идеи автора, не тратя на это много времени.
Читать бесплатно онлайн Саммари книги Митху Сторони «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием» - Ксения Сидоркина
Вам может понравиться:
- Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Гэри Келлера, Джей Папасан «В фокусе. Твой путь к выдающимся результатам» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Бена Парра «Ловушка для внимания» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Девида Аллена «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Людмилы Петрановской «Тайная опора» - Ксения Сидоркина
- Сборник из 5 саммари «Моё эффективное общение» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Мортена Хансена «Мастер своего дела. Семь практик высокой продуктивности» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Рохита Бхаргавы «Всегда ешьте левой рукой, а также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте» - Ксения Сидоркина
- Тайм-менеджмент - Кевин Бреннет
- Речевая самооборона - Александра Пожарская, Руслан Хоменко
- Бизнес ангел - Наталья Бессонова
- Креатив(ь)! - Елена Свободина
- Поэзия успеха - Радмила Степанова
- Путь кандидата - Людмила Оржеховская
- Каролина Z - Арсений Шувалов
- Аналогичный мир. Том второй. Прах и пепел - Татьяна Зубачева
- Оксана - Ирина Керина
- Крымский «ЛИКБЕЗ» - Комбат Найтов