
Саммари книги Митху Сторони «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием»
"Научный подход к управлению стрессом, тревожностью и депрессией" - это краткое изложение книги Митху Сторони (Mithu Storoni), которая предназначена для тех, кто ищет способы избежать последствий хронического стресса, эмоционального выгорания и депрессии. Автор, имеющая медицинское образование и специализацию в хирургии офтальмологии, изучала нейробиологию и влияние стресса на функционирование мозга. Книга предлагает научный подход к управлению тревожностью, переживаниями и предлагает понимание природы стресса с точки зрения науки. Получив данное изложение, вы сможете легко освоить ключевые идеи автора, не тратя на это много времени.
Читать бесплатно онлайн Саммари книги Митху Сторони «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием» - Ксения Сидоркина
Вам может понравиться:
- Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Гэри Келлера, Джей Папасан «В фокусе. Твой путь к выдающимся результатам» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Бена Парра «Ловушка для внимания» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Девида Аллена «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» - Ксения Сидоркина
- Сборник из 5 саммари «Моё эффективное общение» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Мортена Хансена «Мастер своего дела. Семь практик высокой продуктивности» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Людмилы Петрановской «Тайная опора» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Рохита Бхаргавы «Всегда ешьте левой рукой, а также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте» - Ксения Сидоркина
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- 21 день. Перезагрузка через аутотренинг. Практическая программа восстановления энергии, уверенности и душевного равновесия - Дмитрий Подлужный
- Сила маленьких шагов. Как двигаться вперёд, несмотря на страх - Андрей Миллиардов
- Искусство справляться с трудностями. Как не сдаваться - Андрей Миллиардов
- Ваше (не) идеальное расхламление: для тех, у кого не получается - Елена Кармальская
- Секреты личной эффективности. Как побеждать свои слабости - Андрей Миллиардов
- Каролина Z - Арсений Шувалов
- Аналогичный мир. Том второй. Прах и пепел - Татьяна Зубачева
- Щепоть зеркального блеска на стакан ночи. Книга Первая - Сен Сейно Весто
- Противостояние - Константин Колбазов