
Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»
Мэттью Уолкер, британский ученый, профессор неврологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли, специализируется на изучении сна и основал Центр науки о человеческом сне. Он получил множество наград от Национального научного фонда и Национальных институтов здравоохранения, а также опубликовал более 100 научных исследований и принимал участие во многих телепередачах, в числе которых 60 Minutes, National Geographic, NOVA и BBC.
Книга Мэттью Уолкера предназначена для тех, кто столкнулся с проблемами бессонницы или вынужден был жертвовать сном из-за работы или учебы. Автор подробно обсуждает вред недосыпа для здоровья и жизни людей, а также предлагает рекомендации по тому, как правильно отдыхать и поддерживать свое здоровье. Узнайте, как обеспечить себе полноценный отдых и чувствовать себя отлично, прочитав эту книгу.
Книга Мэттью Уолкера предназначена для тех, кто столкнулся с проблемами бессонницы или вынужден был жертвовать сном из-за работы или учебы. Автор подробно обсуждает вред недосыпа для здоровья и жизни людей, а также предлагает рекомендации по тому, как правильно отдыхать и поддерживать свое здоровье. Узнайте, как обеспечить себе полноценный отдых и чувствовать себя отлично, прочитав эту книгу.
Читать бесплатно онлайн Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» - Ксения Сидоркина
Вам может понравиться:
- Саммари книги Гэри Келлера, Джей Папасан «В фокусе. Твой путь к выдающимся результатам» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Бена Парра «Ловушка для внимания» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Девида Аллена «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» - Ксения Сидоркина
- Сборник из 5 саммари «Моё эффективное общение» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Рэя Далио «Принципы. Жизнь и работа» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Мортена Хансена «Мастер своего дела. Семь практик высокой продуктивности» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Рохита Бхаргавы «Всегда ешьте левой рукой, а также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте» - Ксения Сидоркина
- Саммари книги Людмилы Петрановской «Тайная опора» - Ксения Сидоркина
- Заболевания крови - М. В. Дроздова, Андрей Анатольевич Дроздов
- Стоматология собак - В. В. Фролов, Олег Викторович Бейдик
- Инфекционные заболевания: конспект лекций - Н. Гаврилова
- Детский массаж. Поэтапное руководство - Елена Исаева
- Основы клинической морфологии зубов: учебное пособие - Сергей Владимирович Дмитриенко, Рудольф Павлович Самусев
- Первая медицинская помощь на дороге - Владимир Филимонов
- Лазурный дракон - Владимир Василенко
- Заложники мечты - Василий Ворон
- Ищи на улице Фей. Книга 1 - Галина Герасимова
- Запре Дельное - Григорий Сахаров