Йога круглый год: сезонный подход к вашей практике

Жанр: Йога / Практическая эзотерика / Зарубежная эзотерическая литература

Автор

Страниц

Год

2020

Слово йога, в переводе с санскрита, означает «союз». Йога объединяет противоположные энергии внутри нас, помогая добиться гармонии и равновесия в жизни и душе. Сезонная йога — это особая практика, которая учитывает воздействие, вызванное движением Земли вокруг Солнца и вокруг своей оси. Ведь именно это движение приводит к смене времен года, дневных и ночных циклов, а также света и тьмы.

Основное отличие предлагаемого издания заключается в его принципах настройки на тонкие изменения, которые происходят в каждом сезоне. Автор научит вас быть чувствительными к колебаниям настроения и состояния, связанным с сменой сезонов, и предложит доступное объяснение ключевых принципов йоги, а также визуализации и медитации.

Эта книга не просто руководство по йоге. Она является путеводителем, который поможет вам открыть природу вашего истинного «Я» и мира вокруг вас. Автор, Джилли Шипвей, уверена, что вы будете возвращаться к этой книге на протяжении многих лет, чтобы набраться мудрости из описанных практик и медитаций, и получать энергию от Колеса года. Накопив достаточно опыта, вы сможете создать свой собственный ритм практики для каждого сезона и гармонично сливаться с истинной сущностью жизни.

Читать бесплатно онлайн Йога круглый год: сезонный подход к вашей практике - Джилли Шипвей

Jilly Shipway

Yoga Through the Year: A Seasonal Approach to Your Practice

* * *

Моей дочери Кэй

Дорогой Читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Искренне Ваш,

Владелец

Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

Предупреждение

Перед началом любой новой программы упражнений рекомендуется обратиться к врачу. Только вы несете полную ответственность за собственное здоровье и должны правильно оценивать свои силы. Прежде чем практиковать асаны так, как описано в этой книге, убедитесь, что вы достаточно осведомлены об их правильном выполнении, и не рискуйте выходить за пределы вашего уровня опыта и комфорта. Издатель и автор не несут ответственности за какие-либо травмы, которые могут возникнуть в результате выполнения данных практик, и рекомендуют читателям при их применении опираться на здравый смысл.

Благодарности

Спасибо вам, земля, луна и солнце, за бесконечную смену ритмов и сезонов в нашей жизни. Вы – основа основ моей книги о сезонной йоге.

Спасибо, йога, за то, что ты нашла меня, когда я была растерянным, несчастным, хотя и не теряющим надежду подростком. Спасибо за твою красоту и разнообразие и за все интересные места, где я побывала. Благодаря тебе я поняла, что мир полон возможностей.

Гленни Киндред и Рут Барретт, спасибо за огромную работу, которую вы обе проделали для «Колеса года», ставшего для меня неисчерпаемым источником информации.

Джудит Ласетер и Донна Фархи, благодарю за то, что показали мне, как связать жизнь с йогой и йогу с жизнью.

Спасибо всем замечательным авторам, учителям и практикам, которые обогатили мое представление о том, что такое йога и чем она может быть.

Хочу выразить чрезвычайную благодарность Анжеле Викс, редактору издательства «Левеллин Пабликэйшнс». Я считаю Анжелу восприемницей этой книги! Анжела и ее команда помогли мне оформить текст, и я очень ценю все их указания, помощь и поддержку. Особая благодарность Лорин Хейнеман, Линн Мэнтурвек, Шеннон МакКьюэн, Кэт Сэнборн, Анне Левин и Молли МакГиннис.

Спасибо тысячам людей, которые посетили мой сайт, посвященный сезонной йоге, особенно тем, кто связался со мной, чтобы поделиться своими мыслями в отношении сезонного подхода в йоге.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: