Книга является путеводителем развития человека как личности и объединяет древние учения йоги с научной психологией. Автор рассматривает методы практической работы по обретению здоровья тела, разума и души. В основе концепции лежат древние ведические трактаты "Махабхарата", "Бхагавадгита" и "Дхаммапада", а также учения о йоге Свами Сатьянанды Сарасвати. В книге обращается внимание на то, что йога представляет комплексную систему работы над собой и включает не только физическое оздоровление, но и формирование морально-нравственного состояния личности. Отказ от стремления к сверхвозможностям и фокус на развитии внутренней составляющей, души, является важным аспектом йоги. Книга помогает раскрыть представление о йоге с позиции современного человека, обращаясь как к теоретическому аспекту, так и к практическим методам работы над собой.
75 страниц