Беседы с психологом. Подсказки на каждый день

Жанр: Общая психология / Прикладная литература / Здоровье

Автор

Страниц

115

Год

—

"Психология: советы эксперта" - уникальная книга, основанная на материалах газеты «Вестник Кипра» и программы Russian Wave на кипрской радиостанции, за период 2016—2018 гг. Автор отвечает на вопросы читателей и слушателей, предлагая интересные и практичные рекомендации. В книге вы найдете четыре главных раздела: «Проблемы личности», «Здоровье», «Отношения», «Семья и дети». Эта книга будет полезна всем, кто интересуется психологией, а также тем, кто ищет решение своих личных проблем. Знания из этой книги помогут вам стать более уверенным и счастливым человеком.

Читать бесплатно онлайн Беседы с психологом. Подсказки на каждый день - Вероника Семёнова

Эта книга не является заменой медицинским рекомендациям или лечению.

Любой человек, страдающий от расстройств, требующих медицинской помощи, должен обратиться к компетентному специалисту: терапевту, психиатру или психоневрологу.

ISBN 978-5-4493-1368-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторе

Вероника Семёнова – доктор психологических наук, психолог, психотерапевт, член Американской ассоциации психологов, Международного почётного сообщества психологов Psi Chi и Английской ассоциации психотерапии. Автор ряда научных статей, книг, многочисленных научно-популярных статей, постоянный гость еженедельной радиопрограммы о психологии, член редакционной коллегии научного журнала Journal of Social, Behavioral, and Health Sciences (JSBHS).

Дополнительную информацию можно найти на сайте www.vsemenova.com.

Книга доктора психологии Вероники Семеновой – о важнейших жизненных переживаниях любого человека. О любви и ревности, прощении и утрате, радости и страхе. Она о том, какие мы в своей семье, на работе и какие мы – сами для себя. С первой страницы читатель слышит спокойную доверительную интонацию. Являясь автором немалого количества научных статей и книг, членом международных психологических ассоциаций, Вероника Семенова с обычным читателем разговаривает понятным языком, точным и доступным одновременно. Ее подсказки – как разговор с близким человеком, который смотрит на жизнь и серьезно, и с чувством юмора. Книга не прописывает нам психологическое лекарство, а рассказывает, как постепенно изменить себя, чтобы обрести уверенность и стать смелее.

Глава первая.

Проблемы личностного характера

О прощении: как простить и отпустить?

Вопрос: «Я по натуре очень обидчивый человек. Такое чувство, что жизнь ко мне несправедлива, постоянно подбрасывает неприятные сюрпризы то через людей, то просто через ситуации. Но возникает такое чувство, что накопленная обида постепенно начинает разъедать меня изнутри. Очень хочется что-то изменить, но не знаю, как это сделать. Подскажите, пожалуйста, как быть».

Каждый из нас, независимо от возраста и жизненного опыта, сталкивался с такими ситуациями, когда близкие или не очень люди поступали так, что после этого становилось очень больно. У кого-то таких ситуаций в жизни было больше, у кого-то меньше, да и у каждого своя история на этот счёт. В результате мы, как правило, испытываем очень неприятное чувство, которое называется обидой и очень часто долгие годы живёт внутри нас, сильно отравляя жизнь. Эта сильная и разрушительная эмоция при длительном воздействии на организм может нанести значительный вред здоровью: от подавленности, низкой самооценки, чувства вины или беспомощности до депрессии, психосоматических болезней и вплоть до злокачественных новообразований. Именно поэтому очень важно научиться прощать, освобождаться от того негативного, что происходило в жизни, и тем самым расчищать место как для позитивных эмоций и ощущений, так и для радостных событий в жизни.

О важности прощения говорят и представители различных религий, и многочисленные психологи, и учителя. Все они сходятся в одном – если обидчик появился в жизни человека, то это не просто так, незаслуженно. Это значит, что нам по какой-то причине нужно пройти этот сложный и болезненный урок, научиться любить независимо от обстоятельств, научиться прощать и что-то изменить в себе. Например, часто, когда женщинам наносят обиды их близкие мужчины, это признак того, что женщина недостаточно любит себя или настолько погружается в заботу о ближних, что полностью теряет своё истинное «Я», или же испытывает подсознательную, то есть неявную агрессию к мужчине.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: