Все жанры Все авторы
Новая технология управления своей жизнью - Елена Самсонова

Новая технология управления своей жизнью

Страниц

110

Год

—

О ЧЕМ ЭТА КНИГА. Уникальная книга "Новая технология управления своей жизнью" от известного психолога и бизнес-тренера Елены Самсоновой предлагает новый подход к разбору трудностей, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. В отличие от сложных и трудно воспринимаемых работ прошлого века, автор говорит о проблемах современного человека языком, доступным для всех.

Автор основывает свою концепцию на исследованиях ролей в психологии, представляя их как динамические информационные и ролевые системы. В книге предлагается простой и понятный подход к пониманию и решению психологических проблем, используя технологии, которые можно быстро применить на практике.

Эта книга будет полезна абсолютно всем. Она предложит эффективные инструменты самоуправления в различных ситуациях жизни для тех, кто хочет стать успешным и счастливым. Она поможет молодым психологам и коучам быстро стать конкурентоспособными, применяя новые эффективные техники консультирования. Она предложит бизнесменам и предпринимателям понять систему человеческих отношений, добиться большей эффективности в переговорах и управлении карьерой.

ФИШКИ КНИГИ. Основное преимущество этой книги в ее простоте. Читателю не требуется обладать обширными познаниями в психологии или других науках, чтобы использовать описанные в книге инструменты. Автор предоставляет практические примеры и пошаговые рекомендации, которые могут быть легко применены в жизни. Это руководство для тех, кто хочет достичь потенциалу своей личности и успешно реализоваться во всех сферах жизни.

Читать бесплатно онлайн Новая технология управления своей жизнью - Елена Самсонова

Введение

Попадали ли вы в ситуации, после которых через пару часов (пару минут, на следующее утро, через некоторое время и т. д.) недоумевали по поводу своего поведения (или были им приятно удивлены)? Думаю, да. Предположу, что в эти моменты осознания вы говорили себе что-то типа:

Вариант 1.

– Как я мог(ла) так поступить? Как я мог(ла) так сорваться? Зачем я накричал(а) на него (нее, родителя, ребенка, подругу, друга, соседа, продавца, случайного человека и т. д.)? Что на меня нашло? Нервы совсем сдают или что-то со мной не то?

Вариант 2.

– И что случилось? Почему я не сказал(а) ему(ей) следующее…? Почему промолчал(а)? Почему лепетал(а) что-то невразумительное? Надо было сказать…! А я не сказал(а)…Теперь нечего кулаками махать! Поезд ушел!

Вариант 3.

– Сегодня я был(а) просто в ударе! Молодчина! Вот если бы я мог(ла) находиться в таком состоянии почаще! Тогда бы точно горы свернул(а)!

Рискну также предположить, что такие оценочные внутренние монологи имели место уже после того, как все произошло. А во время самого события вам казалось… Нет! Вы были просто уверены, что поступаете здесь и сейчас абсолютно правильно. Иного варианта поведения быть не может! И что вы имеете право вести себя именно так! Или… что вы просто не можете, не способны вести себя по-другому.

Что с вами происходит? Почему в разных ситуациях и/или с разными людьми вы ведете и чувствуете себя по-разному? Почему вы непоследовательны и непостоянны? Не умеете держать себя в руках? Не знаете, что хотите на самом деле от людей, себя и жизни? Не умеете управлять собой?

Может, вам пора на прием к психологу? Или как минимум нужно почитать умные книжки, сходить на тренинг, поговорить со знающими и мудрыми людьми? Пора гармонизировать и сбалансировать внутренне пространство, чтобы найти свое единое «Я» и перестать мучиться от противоречащих друг другу мыслей и оценок?.. Возможно. Хотя…

На все, что с вами происходит, можно посмотреть и с другой точки зрения. С точки зрения теории ролей. Посмотреть, чтобы понять, что вы абсолютно нормальны и здоровы, и что управлять всем этим хаосом состояний вам под силу.

Здесь и далее под теорией ролей я подразумеваю весь тот теоретический материал, с которым вы можете познакомиться в этой книге. С классической теорией ролей Дж. Мида, теорией субличностей Роберто Ассаджоли, трансактным анализом Эрика Берна или идеями «Я-концепции» Стива Андреаса моя теория ролей пересекается только в некоторых понятиях и определениях. Все остальное – это авторская компиляция многих идей, теорий и взглядов, родившаяся на основе многолетнего опыта консультирования и приправленная здравым смыслом. В связи с тем, что компиляция получилась вполне рабочая и во многом неожиданная, я решила назвать ее Теорией ролей Елены Самсоновой. А почему нет? Пусть будет!

Часть 1. Теория ролей

Глава 1. Кто вы?

Итак, уважаемый читатель, начнем. И начнем мы с вопроса: «Кто вы?»

Только что, в первой строке, я назвала вас Читателем. Для меня вы находитесь сейчас именно в этой роли. Вы можете:

• принять эту роль на время чтения книги;

• не принять и закрыть книгу, пробежав глазами до конца этой строчки;

• назвать себя по-другому (например, Специалистом или Коллегой) и продолжить чтение.

Что необходимо, чтобы вы остались в роли Читателя со мной и дальше? Предположу, что для этого надо, чтобы:

Вам может понравиться: