Все жанры Все авторы
Психосоматика для нормальных психов - Крис Саммерс

Психосоматика для нормальных психов

Страниц

125

Год

2020

Психосоматика утверждает, что наша мысль имеет огромное воздействие на наше физическое состояние. Если мы сосредотачиваемся на желании быть здоровыми, то наше тело начинает реагировать и становиться здоровым. Однако, если мы предвзято относимся к болезням и ждем болезненных симптомов, то тело реагирует соответственно, и мы вынуждены постоянно общаться с врачами. Множество историй пациентов, описанных в данной книге, подтверждают эту теорию.

Например, часто случается так, что если мы попадаем в неловкую ситуацию или совершаем ошибку перед начальством, то у нас могут начать болеть поясница. Это наглядный пример, как мысль о провинившемся влияет на наше физическое состояние. Если мы боимся будущего, то это может привести к развитию близорукости. И даже волнение перед экзаменом может вызывать так называемую "медвежью болезнь".

Книга, которую я предлагаю вам, поможет разобраться в таких вопросах, как возникающие боли в голове и спине, кто является главным источником проблем с ожирением, сахарным диабетом и страхами, и какие органы страдают от наших эмоций и поступков. Кроме того, вам будут представлены работы ведущих экспертов в области психосоматики, начиная от Платона и заканчивая Фрейдом, а также вы узнаете секреты излечения от вымышленных болезней, которыми занимаются шаманы, хилеры и гипнотизеры. Вы также сможете познакомиться с эффектом плацебо, визуализации и медитации, которые имеют зачастую удивительный эффект на наше физическое и психическое здоровье.

Не упустите возможность получить эту книгу в формате PDF A4, чтобы изучить точный издательский макет и насладиться уникальным содержанием, которое позволит вам раскрыть потенциал вашего психосоматического благополучия.

Читать бесплатно онлайн Психосоматика для нормальных психов - Крис Саммерс

© Издательство «АСТ», 2020

* * *

«Я убежден, что приближается важный этап человеческой мысли, когда физиологическое и психологическое… действительно сольются».

Иван Павлов, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине

«Наш организм – это вселенная в миниатюре – столь сложно устроен и столь слаженно действует, что самый мудреный компьютер не идет с ним ни в какое сравнение. Нераскрытый, пока дремлющий потенциал личности – возможно, одно из самых ценных сокровищ нашей планеты. Работа в этом направлении открывает такие же захватывающие перспективы, как исследования космоса или раскрытие тайн генетики».

Из книги психологов Б. М. Алмана и П. Т. Ламбру «Самогипноз: руководство по изменению себя»

Глава I. 12 ярких историй, доказывающих влияние души и мыслей на тело

Друзья, прежде чем мы начнем глубоко и серьезно разбираться в психосоматике, я расскажу вам несколько любопытных историй.

Но прежде напомню, что сам термин «психосоматика» происходит от древнегреческого ψυχή – душа и σῶμα – тело. Это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. Другими словами, эта область знаний показывает, как наша мысль воздействует на наше тело.

История № 1. Облажался перед начальством – «заклинило» поясницу

Со многими из вас такое тоже наверняка бывало. Вы – очень ответственный человек с синдромом «отличника» – соглашаетесь на уговоры своего шефа вместо него отчитаться за проделанную работу перед вышестоящим начальством (ему, видите ли, тещу встречать в аэропорту!), или провести презентацию вместо заболевшего коллеги, или выступить с чужим докладом. Но вы либо не уверены, либо стесняетесь… и вообще чувствуете себя «не в своей тарелке».

В итоге или промямлите что-то невразумительное, или наврете что-нибудь, или вообще промолчите. В общем, пообещав исполнить чью-то просьбу, не оправдаете надежд. Начнете тихо себя пилить, ненавидеть, а через сутки у вас так вступит в поясницу, что не сможете разогнуться несколько дней. Будете ходить скрюченным (-ой), как Баба-Яга. Перцовые пластыри, таблетки, уколы не помогают. МРТ позвоночника ничего ужасного не показывает.

Конечно, возникнут подозрения, что у вас больны печень, почки, кости, мышцы или другие органы. (Пройти проверку у врача не помешает.) Но на самом деле так дала о себе знать… психологическая зажатость. В психосоматике считается, что боли в спине появляются у людей, которые «очень много на себя берут», гиперответственны, чувствуют постоянную обязанность всем помогать, не подвести. А желание всем угодить, умноженное на совестливость, – это неподъемная ноша, которую мы взваливаем на себя, как мешки с камнями. И организм взывает к вам: «Не могу я уже терпеть! Сжалься надо мной…»

Поэтому психотерапевты предлагают таким больным ответить на следующие вопросы: не слишком ли много вы на себя взвалили?.. Не очень многим ли помогаете?.. Не часто ли себя ругаете?.. Не слишком ли много берете на себя ответственности?.. И не потому, что ВЫ так хотите, а потому, что именно этого от вас ЖДУТ?

Верно? И далее специалисты дают совет определиться: либо вы и дальше будете «надрывать» свою спину излишней нагрузкой и вечно ее лечить, либо рискнете передать часть обязанностей тем, кому, собственно, они предназначены, облегчив свою жизнь.

Вам может понравиться: