
Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
Хотите узнать больше о том, что такое хроническая усталость? Неудивительно, ведь современные люди на собственном опыте знакомы с этой проблемой. А вы знали, что стрессы, перегрузка работы и постоянный поток информации могут стать настоящим грузом для организма? И несмотря на наши попытки сопротивляться этому грузу, наши ресурсы не безграничны. В один прекрасный день мы осознаем, что просто измучены и сильно нуждаемся в отдыхе. К сожалению, не всегда есть возможность уделить время на то, чтобы просто выспаться…
Но не отчаивайтесь! Существует решение, которое поможет справиться с усталостью и вернуть активность, поправить здоровье и набраться энергии, даже не выезжая в длительный отпуск. Это делится в своей книге Сохэр Рокед, известный американский специалист по интегративной медицине и опытный семейный врач. В своей книге автор не только рассказывает о причинах хронической усталости, но и предлагает пошаговую стратегию, которая поможет избавиться от этой проблемы.
Кроме того, в книге вы найдете рецепты вкусных и полезных блюд, которые помогут вам насытиться энергией, простые и эффективные упражнения на основе йоги, которые вернут вам жизненную силу, а также интересные тесты, которые помогут вам определить, насколько вы утомлены.
Если вы чувствуете, что за последнее время сильно устали и нуждаетесь в поддержке, эта книга точно для вас! Откройте для себя новые способы борьбы с хронической усталостью и восстановите свою энергию с помощью рекомендаций и советов Сохэра Рокеда.
Но не отчаивайтесь! Существует решение, которое поможет справиться с усталостью и вернуть активность, поправить здоровье и набраться энергии, даже не выезжая в длительный отпуск. Это делится в своей книге Сохэр Рокед, известный американский специалист по интегративной медицине и опытный семейный врач. В своей книге автор не только рассказывает о причинах хронической усталости, но и предлагает пошаговую стратегию, которая поможет избавиться от этой проблемы.
Кроме того, в книге вы найдете рецепты вкусных и полезных блюд, которые помогут вам насытиться энергией, простые и эффективные упражнения на основе йоги, которые вернут вам жизненную силу, а также интересные тесты, которые помогут вам определить, насколько вы утомлены.
Если вы чувствуете, что за последнее время сильно устали и нуждаетесь в поддержке, эта книга точно для вас! Откройте для себя новые способы борьбы с хронической усталостью и восстановите свою энергию с помощью рекомендаций и советов Сохэра Рокеда.
Читать бесплатно онлайн Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни - Сохэр Рокед
Вам может понравиться:
- Сонник Миллера - Густавус Миллер
- Вся правда о раковых заболеваниях. Новый подход к лечению и профилактике онкологии - Маргарет Куомо
- Правила родителей - Ричард Темплар
- Всемирный разум - Майкл Хорост
- Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов - Майкл Джонсон
- Дъявольский ген - Барух Морис Ассаэль
- Арестованный - Константин Леонтьев
- Консульские рассказы - Константин Леонтьев
- МЖМ по кругу. Во власти хоккеистов. Анальная Олимпиада 3 - Саманта Джонс
- Пустыня - Сергей Сураханский