
Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть
Дэвид Ричо, известный психотерапевт с 50-летним безупречным опытом в данной отрасли, автор мирового бестселлера «Эмоциональные триггеры», занимается уникальной темой, позволяющей каждому из нас избавиться от психологических ловушек и принять осознанные решения для привлечения положительных перемен в жизнь. Встречается ли вам необходимость принимать решения, которые имеют потенциал изменить вашу жизнь полностью? Расстаться с партнером или остаться в отношениях? Продолжать работать на текущем месте или рискнуть и попытаться что-то новое? Переехать в новое место или остаться в привычной обстановке? В конечном счете, мы все сталкиваемся с выбором - сменить именно сейчас или же оставить все, как есть.
И что делать, если ответ на такой важный вопрос еще не пришел? Находитесь ли вы действительно в тупике или есть шансы исправить ситуацию? И, главное, как понять, что пришло время действовать? Часто сомнения возникают из-за внутренних установок, которые не позволяют нам сделать решительные шаги вперед. Это может быть созависимость, неуверенность в себе, детские травмы или недоверие. Дэвид Ричо осветляет причины этих установок и объясняет, как справиться с ними, открывая для нас путь к прогрессу.
Эта книга станет настоящим помощником для тех, кто:
- Ищет возможность разобраться во всем происходящем в их жизни, стремясь к объективности и спокойствию;
- Желает понять самого себя - свои чувства, мотивы, интересы и потребности;
- Ищет поддержку в запутанной жизненной ситуации;
- Желает расстаться с тем, что уже нельзя исправить, и сохранить себе то, что можно улучшить;
- Постигнуть и претворить в жизнь свои собственные решения с четкостью и уважением к себе.
Книга также включает в себя вопросы для саморефлексии, которые позволят вам проработать свои внутренние установки. Эффективность упражнений обеспечивается гармоничным сочетанием когнитивно-поведенческого подхода и древних буддистских практик. В итоге, вы сможете настоящим образом понять себя и начать действовать, двигаясь вперед к лучшей и наиболее удовлетворительной жизни.
Данная книга адресована всем, кто стремится к своему личностному росту и желает расширить свои горизонты. Она впервые переведена на русский язык, предоставляя новую возможность получить доступ к этому уникальному источнику мудрости и знаний.
И что делать, если ответ на такой важный вопрос еще не пришел? Находитесь ли вы действительно в тупике или есть шансы исправить ситуацию? И, главное, как понять, что пришло время действовать? Часто сомнения возникают из-за внутренних установок, которые не позволяют нам сделать решительные шаги вперед. Это может быть созависимость, неуверенность в себе, детские травмы или недоверие. Дэвид Ричо осветляет причины этих установок и объясняет, как справиться с ними, открывая для нас путь к прогрессу.
Эта книга станет настоящим помощником для тех, кто:
- Ищет возможность разобраться во всем происходящем в их жизни, стремясь к объективности и спокойствию;
- Желает понять самого себя - свои чувства, мотивы, интересы и потребности;
- Ищет поддержку в запутанной жизненной ситуации;
- Желает расстаться с тем, что уже нельзя исправить, и сохранить себе то, что можно улучшить;
- Постигнуть и претворить в жизнь свои собственные решения с четкостью и уважением к себе.
Книга также включает в себя вопросы для саморефлексии, которые позволят вам проработать свои внутренние установки. Эффективность упражнений обеспечивается гармоничным сочетанием когнитивно-поведенческого подхода и древних буддистских практик. В итоге, вы сможете настоящим образом понять себя и начать действовать, двигаясь вперед к лучшей и наиболее удовлетворительной жизни.
Данная книга адресована всем, кто стремится к своему личностному росту и желает расширить свои горизонты. Она впервые переведена на русский язык, предоставляя новую возможность получить доступ к этому уникальному источнику мудрости и знаний.
Читать бесплатно онлайн Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть - Дэвид Ричо
Вам может понравиться:
- Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс - Дэвид Ричо
- Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви - Дэвид Ричо
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- В плену у достижений: От выгорания к целостности - Алина Степанчук
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Песни без музыки. Стихи - Сергей Перминов
- Тибетская гормональная гимнастика - Мария Вершинина
- Возвращение Жнеца. Отмеченный тьмой 6 - Сергей Леонтьев
- Финальная жатва. Отмеченный тьмой 5 - Сергей Леонтьев