Биохакинг для тех, кому за 30

Человеческий организм, как и все остальные живые организмы на планете, не идеален. И если в молодом возрасте особо никаких проблем мы не испытываем, то в возрасте 30+, а зачастую даже раньше, у нас начинают возникать какие-то изъяны, ошибки нашего программного обеспечения. Но за всю историю человечества медицина и наука в целом шагнули достаточно далеко, наработали массу различных фишек, опыта, благодаря которым можно так или иначе влиять на наш организм, продлевать нашу жизнь, делать её более качественной, счастливой, здоровой. Этим и занимаются биохакеры.

Многие люди из тех, кто слышал про биохакинг, связывают это явление с чем-то очень дорогим, что подходит только каким-либо олигархам и богачам. Однако это не так, и практиковать биохакинг могут абсолютно все люди, вне зависимости от толщины их кошелька. И зачастую методы, доступные для нас бесплатно, являются крайне рабочими и эффективными, способными дать значительный результат в изменении состояния организма, души и тела. Другое дело, что если добавить к ним ещё и деньги, то можно увеличить эффективность в разы, но слишком много денег тратить вовсе не обязательно, ибо в этом случае биохакинг может превратиться в какой-то фанатизм и навязчивую ипохондрическую идею. Это всё, разумеется, строго на любителя. Лично я предпочитаю совмещать бесплатные методы с теми, на которые я готов что-то выделить; иногда я готов выделить много, иногда хочется сэкономить.

В биохакинге крайне важен индивидуальный подход, чтобы найти что-то такое, что будет подходить именно тебе, для твоего организма. Но когда ты уже с этим разобрался, становится гораздо проще, а, главное, дешевле. Безусловно, существует масса универсальных методик и действий, подходящих всем, но отличие биохакинга от обычного ЗОЖа в том, что важен именно персонализированный подход, в этом случае биохакинг является средством более эффективным и точным, хотя и классическое понимание о ЗОЖе – это тоже часть биохакинга. Биохакинг – это и есть, по сути, ЗОЖ, только в другой обертке и более продвинутый. Если ЗОЖ – это просто комплекс общих понятий и рекомендаций, то биохакинг – это уже более подробное, точечное, индивидуальное воздействие, с максимально возможными ресурсами.

Каждый из нас приходит в биохакинг по разным причинам, часто не от хорошей жизни. Оно и понятно: когда у тебя всё по жизни отлично, уровень твоих гормонов и нейромедиаторов в "норме", то зачем тебе что-то ещё искать и придумывать, у тебя всё уже есть, просто живи и кайфуй. Когда ты чувствуешь, что тебе чего-то не хватает, чего-то недостаточно, или вовсе когда тебе попросту откровенно фигово, то хочется найти какую-то "волшебную таблетку", принятие которой изменит твою жизнь в корне. Аналогом такой таблетки является препарат "NZT-48", на основе которого была написана книга "Области тьмы", а потом сняты фильм и сериал. Но книга – художественная, фантастическая, в реальной жизни такой волшебной таблетки не существует. И, если вы ожидаете, что я вам расскажу о ней в этой книге, то вы глубоко заблуждаетесь, не расскажу. Халявы не будет, ребята, всё достаётся только с помощью труда и усилий. Но оно того стоит, потому что качество жизни может измениться очень сильно.

Отсюда и ключевая мысль биохакинга: это не лечение, это улучшение качества жизни, чтобы сделать её лучше. Лечение – это лишь одна из частей биохакинга: если у вас есть какие-то актуальные заболевания, то лечением при этом занимается врач, к которому вас и отправит консультант по здоровью при необходимости. Биохакер (можно – "health-коуч") – не конкурент врачам, врачи лечат уже имеющиеся заболевания, а биохакер чаще всего занимается их профилактикой. Врачей много, а биохакер один, он определит, к какому врачу вам нужно будет пойти в случае необходимости. А если необходимости не будет, то можно обойтись без врача. В этом случае биохакерами могут себя считать и нутрициологи, и нутрициология как часть ЗОЖ – это и часть биохакинга тоже. Биохакерами могут быть и каждый из вас сам, и какие-то консультанты по здоровью, фитнесу, нутрициологии, диетологии, а также сами врачи.