
Как установить границы и не обидеть других. Советы и рекомендации
Чтобы эффективно защищать свои границы в общении, достаточно освоить пять ключевых техник. Эти навыки помогут вам уверенно говорить «нет», быть более гибким в обсуждениях и адекватно реагировать на разные ситуации, даже когда ваш собеседник пытается задеть. В своей книге «Как установить границы и не обидеть других» автор, Ирис Постхауевер, акцентирует внимание на важности подготовки к конструктивным разговорам о границах. Одной из ее основных тем является избавление от чувства вины, которое может возникнуть, когда вы ставите свои интересы выше интересов собеседника.
Эта книга наполнена практическими рекомендациями для всех, кто стремится улучшить свои коммуникативные навыки и отстоять свои интересы. Ирис Постхауевер – это не только автор и оратор, но и опытный тренер, помогая многим профессионалам стать более уверенными и эффективными в своих взаимодействиях без применения манипулятивных приемов. Она учит, как расслабиться во время напряженных разговоров, что значительно снижает затраты энергии для всех участников обсуждения и создает более продуктивную атмосферу.
Кроме того, важно помнить, что установление границ – это не только про «нет», но и про открытость к новым возможностям. Испробовав техники из книги, вы сможете не только наладить контакт с окружающими, но и создать здоровую динамику в общении, основанную на уважении. Обучаясь правильным подходам, вы значительно улучшите качество своих разговоров и отношений в целом.
Эта книга наполнена практическими рекомендациями для всех, кто стремится улучшить свои коммуникативные навыки и отстоять свои интересы. Ирис Постхауевер – это не только автор и оратор, но и опытный тренер, помогая многим профессионалам стать более уверенными и эффективными в своих взаимодействиях без применения манипулятивных приемов. Она учит, как расслабиться во время напряженных разговоров, что значительно снижает затраты энергии для всех участников обсуждения и создает более продуктивную атмосферу.
Кроме того, важно помнить, что установление границ – это не только про «нет», но и про открытость к новым возможностям. Испробовав техники из книги, вы сможете не только наладить контакт с окружающими, но и создать здоровую динамику в общении, основанную на уважении. Обучаясь правильным подходам, вы значительно улучшите качество своих разговоров и отношений в целом.
Читать бесплатно онлайн Как установить границы и не обидеть других. Советы и рекомендации - Ирис Постхауевер
Вам может понравиться:
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- В плену у достижений: От выгорания к целостности - Алина Степанчук
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- История Мэй. Маленькой Женщины - Беатриче Мазини
- Река, текущая вспять - Жан-Клод Мурлева
- Техники и позы для всех твоих желаний - Алиса Фокс
- Авалон: жизнь после - Александр Султанов