
Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг
В книге "Как избавиться от стресса и "негатива"" раскрывается множество способов стать более счастливым и успешным человеком. Автор предлагает 3 основные мысленные установки, которые могут привести к несчастью, и объясняет, как их можно изменить. Также обсуждаются 3 механизма "качественного" страдания и 7 главных ошибок мышления, которые могут негативно повлиять на психическое здоровье.
Читая эту книгу, вы словно присутствуете на психологической группе, где вместе с тренером и участниками исследуете жизненные ситуации, связанные с опасностью, борьбой, гармонией, непониманием, тревогой, любовью, одиночеством и счастьем. Отражения людей и событий из вашей собственной жизни будут мелькать в зеркалах историй, рассказываемых в книге.
Это уникальное руководство поможет вам научиться управлять стрессом, освобождаясь от негативных эмоций. Умение контролировать свои мысли и реакции поможет сэкономить ваши нервы, время и деньги. Не упустите возможность улучшить качество своей жизни!
Читая эту книгу, вы словно присутствуете на психологической группе, где вместе с тренером и участниками исследуете жизненные ситуации, связанные с опасностью, борьбой, гармонией, непониманием, тревогой, любовью, одиночеством и счастьем. Отражения людей и событий из вашей собственной жизни будут мелькать в зеркалах историй, рассказываемых в книге.
Это уникальное руководство поможет вам научиться управлять стрессом, освобождаясь от негативных эмоций. Умение контролировать свои мысли и реакции поможет сэкономить ваши нервы, время и деньги. Не упустите возможность улучшить качество своей жизни!
Читать бесплатно онлайн Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг - Артём Овечкин
Вам может понравиться:
- F**k ожирение! - Артём Овечкин, Веста Романова
- Война и мир в браке - Артём Овечкин, Анна Морозова
- Как пережить утрату. Книга-практикум о боли, любви и возвращении к себе - Елена Вем
- Неудачник 1 - Игорь Пархомюк
- Психосоматика Частых Простуд - Элина Хасанова
- Фрейя. Северная магия любви и приворотов. Книга-практикум - Елена Вем
- Эссе «Зависть: яд или топливо для роста?» - Алексей Звягинцев
- Эссе «Лень: друг или враг?» - Алексей Звягинцев
- Век одиночества - Валентин Леженда, Игорь Чёрный
- Мышление и речь (сборник) - Лев Выготский (Выгодский)
- Истории во мраке. Хроники - Светлана Смирнова
- Любовь больше, чем космос - Лина Люче