
Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг
В книге "Как избавиться от стресса и "негатива"" раскрывается множество способов стать более счастливым и успешным человеком. Автор предлагает 3 основные мысленные установки, которые могут привести к несчастью, и объясняет, как их можно изменить. Также обсуждаются 3 механизма "качественного" страдания и 7 главных ошибок мышления, которые могут негативно повлиять на психическое здоровье.
Читая эту книгу, вы словно присутствуете на психологической группе, где вместе с тренером и участниками исследуете жизненные ситуации, связанные с опасностью, борьбой, гармонией, непониманием, тревогой, любовью, одиночеством и счастьем. Отражения людей и событий из вашей собственной жизни будут мелькать в зеркалах историй, рассказываемых в книге.
Это уникальное руководство поможет вам научиться управлять стрессом, освобождаясь от негативных эмоций. Умение контролировать свои мысли и реакции поможет сэкономить ваши нервы, время и деньги. Не упустите возможность улучшить качество своей жизни!
Читая эту книгу, вы словно присутствуете на психологической группе, где вместе с тренером и участниками исследуете жизненные ситуации, связанные с опасностью, борьбой, гармонией, непониманием, тревогой, любовью, одиночеством и счастьем. Отражения людей и событий из вашей собственной жизни будут мелькать в зеркалах историй, рассказываемых в книге.
Это уникальное руководство поможет вам научиться управлять стрессом, освобождаясь от негативных эмоций. Умение контролировать свои мысли и реакции поможет сэкономить ваши нервы, время и деньги. Не упустите возможность улучшить качество своей жизни!
Читать бесплатно онлайн Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг - Артём Овечкин
Вам может понравиться:
- Война и мир в браке - Артём Овечкин, Анна Морозова
- F**k ожирение! - Артём Овечкин, Веста Романова
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- За пределами твоих границ и мыслей - Даниил Рэйн
- Как советская система продолжает влиять на конфликты в современных семьях: травмы, ссоры, утрата близости. Почему нам трудно любить и понимать друг друга – и как начать исцеление, чтобы вернуть тепло - Хомо Советикус
- Век одиночества - Валентин Леженда, Игорь Чёрный
- Мышление и речь (сборник) - Лев Выготский (Выгодский)
- Не воруй моих друзей - Екатерина Романова
- Краткий вводный курс для желающих просветлеть - Андрей Притиск (Нагваль Модест)