
Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг
В книге "Как избавиться от стресса и "негатива"" раскрывается множество способов стать более счастливым и успешным человеком. Автор предлагает 3 основные мысленные установки, которые могут привести к несчастью, и объясняет, как их можно изменить. Также обсуждаются 3 механизма "качественного" страдания и 7 главных ошибок мышления, которые могут негативно повлиять на психическое здоровье.
Читая эту книгу, вы словно присутствуете на психологической группе, где вместе с тренером и участниками исследуете жизненные ситуации, связанные с опасностью, борьбой, гармонией, непониманием, тревогой, любовью, одиночеством и счастьем. Отражения людей и событий из вашей собственной жизни будут мелькать в зеркалах историй, рассказываемых в книге.
Это уникальное руководство поможет вам научиться управлять стрессом, освобождаясь от негативных эмоций. Умение контролировать свои мысли и реакции поможет сэкономить ваши нервы, время и деньги. Не упустите возможность улучшить качество своей жизни!
Читая эту книгу, вы словно присутствуете на психологической группе, где вместе с тренером и участниками исследуете жизненные ситуации, связанные с опасностью, борьбой, гармонией, непониманием, тревогой, любовью, одиночеством и счастьем. Отражения людей и событий из вашей собственной жизни будут мелькать в зеркалах историй, рассказываемых в книге.
Это уникальное руководство поможет вам научиться управлять стрессом, освобождаясь от негативных эмоций. Умение контролировать свои мысли и реакции поможет сэкономить ваши нервы, время и деньги. Не упустите возможность улучшить качество своей жизни!
Читать бесплатно онлайн Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг - Артём Овечкин
Вам может понравиться:
- Война и мир в браке - Артём Овечкин, Анна Морозова
- F**k ожирение! - Артём Овечкин, Веста Романова
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Ультрафокус: Как вернуть контроль над вниманием - Николай Щербатюк
- Выгорание. Первые шаги к новой жизни - Владимир Микрюков
- Век одиночества - Валентин Леженда, Игорь Чёрный
- Мышление и речь (сборник) - Лев Выготский (Выгодский)
- Улыбка ей не к лицу - Анастасия Кильчевская
- Пропавший хворост - Роберт Оболенский