
Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
Депрессия – это одно из самых распространенных и тяжелых заболеваний современности. Она охватывает множество людей и может быть вызвана множеством факторов. И хотя есть много известных причин, среди которых генетика, хронический стресс и травматические события, один важный фактор часто обходится вниманием - наши собственные привычки.
На протяжении нашей жизни мы формируем определенные паттерны поведения, которые могут оказаться саморазрушающими и сильно влиять на наш эмоциональный и психический статус. Впрочем, узнав о силе и влиянии этих привычек, мы можем научиться менять их и возвращаться к полноценной жизни.
И вот, специально для вас, представляется книга, которая поможет вам разбить шаблоны саморазрушающего поведения и научиться новым, более здоровым способам мышления, чувствования и действия. Ее содержание основано на глубоких исследованиях и практических упражнениях, которые помогут вам шаг за шагом преобразить свою жизнь.
Приведенные примеры были адаптированы для русского языка и впервые представлены здесь. Благодаря этой книге вы обретете новый взгляд на свою депрессию и станете владеть навыками, необходимыми для успешного преодоления ее влияния и возвращения к радости и благополучию.
Освободитесь от узыков депрессии и начните строить новую гармоничную жизнь уже сегодня!
На протяжении нашей жизни мы формируем определенные паттерны поведения, которые могут оказаться саморазрушающими и сильно влиять на наш эмоциональный и психический статус. Впрочем, узнав о силе и влиянии этих привычек, мы можем научиться менять их и возвращаться к полноценной жизни.
И вот, специально для вас, представляется книга, которая поможет вам разбить шаблоны саморазрушающего поведения и научиться новым, более здоровым способам мышления, чувствования и действия. Ее содержание основано на глубоких исследованиях и практических упражнениях, которые помогут вам шаг за шагом преобразить свою жизнь.
Приведенные примеры были адаптированы для русского языка и впервые представлены здесь. Благодаря этой книге вы обретете новый взгляд на свою депрессию и станете владеть навыками, необходимыми для успешного преодоления ее влияния и возвращения к радости и благополучию.
Освободитесь от узыков депрессии и начните строить новую гармоничную жизнь уже сегодня!
Читать бесплатно онлайн Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств - Ричард О’Коннор
Вам может понравиться:
- Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор
- Психология вредных привычек - Ричард О’Коннор
- Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек - Ричард О’Коннор
- #Про100письма: обиды - Юна Твердовская
- Началось, или Жизнь приемных семей - Юлия Сокорева
- Психосоматика для нормальных психов - Крис Саммерс
- Дневник шизофренички - Маргерит Сешей
- Целеориентированная психотерапия - Юрий Алексеенко
- Лууле Виилма. Любовь лечит тело: самый полный путеводитель по методу Лууле Виилмы - Сергей Куликов
- Сказки (сборник) - Ганс Христиан Андерсен
- Щелкунчик и Мышиный Король (сборник) - Эрнст Гофман
- Богиня - Дара Преображенская
- Апельсин - Сабит Алиев