Все жанры Все авторы
Все способы бросить курить: от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой - Дарья Нестерова

Все способы бросить курить: от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой

Страниц

110

Год

2010

Курение – это распространенная проблема, которая затрагивает каждого из нас. Мы хорошо осознаем вредность каждой затяжки, и все курильщики знают, что даже капля никотина может убить лошадь. Многие из нас на самом деле хотят избавиться от этой вредной привычки, однако боимся, что нам это не удастся. Источник неудач лежит в неправильном выборе метода борьбы с никотиновой зависимостью.

Возможно, вы уже давно думаете о том, чтобы бросить курить, но пока не можете принять окончательное решение? Возможно, вы уже пытались бросить курить неоднократно, но всегда что-то мешало вам? Именно для таких людей как вы существует данное издание – оно поможет вам, наконец, освободиться от пагубной привычки.

Важно отметить, что издательство не несет никакой ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации, содержащейся в этой книге. Хотя все рекомендации и советы, которые вы найдете здесь, базируются на научных исследованиях, но они не могут полностью заменить консультацию специалиста.

Не откладывайте свое здоровье на потом, сделайте первый шаг к свободе от табачной зависимости прямо сейчас. Эта книга станет вашим верным помощником на этом сложном, но вполне осуществимом пути.

Читать бесплатно онлайн Все способы бросить курить: от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой - Дарья Нестерова

Введение

Не имеет значения, почему и когда человек закурил впервые – из любопытства в 9 лет или во время стресса в 40-50 лет. Люди закуривают, и волнующая их проблема отодвигается в сторону на несколько минут – пока тлеет сигарета.

Часть курящих, казалось бы, осознает вред, который курение наносит организму, но фактически бросить курить не готова. Свое пристрастие эти люди оправдывают приятными ощущениями, возможностью лучше сосредоточиться или расслабиться в зависимости от ситуации. В эту же категорию попадают и те, кто думает, что сможет бросить курить в любой момент.

Большинство курильщиков хочет, но не может отказаться от табака в силу разных причин. Для того чтобы найти правильный способ бросить курить, нужно прежде всего разобраться в причинах, которые побуждают закурить в тех или иных ситуациях, и постепенно устранять их, вытесняя табак из своей жизни. Избавившись от психологической зависимости, вы с легкостью доведете дело до конца. На страницах этой книги вы найдете множество испытанных способов, которые погомут навсегда избавиться от вредной привычки. Важной ступенью является обретение внутренней веры в то, что бросить курить легко. После этого вы легко станете некурящим человеком. Помните, что бросить курить может каждый.

История употребления табака: от древности до наших дней

Еще знаменитый античный историк Геродот упоминал в своих трудах скифов, которые на празднествах вдыхали дым горящих листьев различных растений и приходили в себя лишь через некоторое время. Подобные действия нельзя назвать курением в традиционном смысле данного слова (табак был скифам неизвестен), но это уже был принцип ритуального употребления одурманивающего дыма.

В древнеегипетских гробницах были найдены изображения людей с курительными трубками. Подобные изображения характерны и для священных пирамид древней цивилизации индейцев майя.

Родиной привычного нам табака считается Америка, до открытия которой Христофором Колумбом европейцы не знали о существовании подобного способа «с удовольствием провести время». В честь прибытия испанских кораблей к берегам острова Сан-Сальвадор местные жители преподнесли гостям ценный подарок: свернутые в трубочки листья местного растения петум.

Через две недели корабли Колумба достигли берегов Кубы, где все местные жители держали в руках свернутые из травы трубочки под названием «сигарро». Индейцы втягивали из них дым, делая по три-четыре затяжки, а затем выпускали его в воздух через ноздри. Религиозные испанцы долго отказывались от предложений кубинцев присоединиться к местному развлечению, поскольку в их представлении пускать дым из ноздрей могла только нечистая сила. Постепенно страх отступил и команда мореплавателей вместе с адмиралом полностью втянулась в это занятие.

Уже после второго путешествия в Америку (в 1496 году) Колумб привез семена табака в Испанию. Оттуда табак достаточно быстро распространился практически по всему миру.

Экзотическому растению приписывали поистине волшебные свойства, например способность отгонять моровые болезни и злых духов. Применялся табак в основном для лечения в качестве стимулирующего и успокаивающего средства, причем использовались как свежие листья табака, так и настои и отвары из них.

Французская королева Екатерина Медичи страдала частыми мигренями. Посол Франции при португальском дворе Жан Нико в 1560 году преподнес ей сухие листья табака и посоветовал нюхать их для облегчения страданий, позаимствовав рецепт у испанского медика и биолога Н. Менардеса. И действительно, аромат табачных листьев существенно помог королеве, и она посоветовала «чудо-лекарство» своему сыну, Франциску I.

Вам может понравиться: