Все жанры Все авторы
Болезни ног и варикозное расширение вен. Лечение и профилактика - Дарья Нестерова

Болезни ног и варикозное расширение вен. Лечение и профилактика

Страниц

185

Год

2010

Сосудистые звездочки, отекшие лодыжки, боли в икрах – это всего лишь некоторые из проблем, с которыми сталкиваются миллионы людей по всему миру. Но есть надежда! Если вы заботитесь о своем здоровье и хотите найти эффективный способ лечения и профилактики ног, то вы на правильном пути.

Мы понимаем, что никто не хочет пребывать в постоянной боли и дискомфорте, поэтому мы собрали для вас уникальную коллекцию проверенных временем рецептов, которые объединяют в себе как традиционную, так и нетрадиционную медицину. Теперь вы сможете избежать всех недугов и дать своим ногам заслуженный отдых и восстановление.

Наша команда экспертов по здоровью тщательно отобрала и протестировала каждый рецепт, чтобы убедиться в его эффективности. Мы советуем вам попробовать ароматические масла, расслабляющие ванны, уникальные упражнения и другие методы, которые помогут не только снять симптомы, но и укрепить и улучшить состояние ваших ног.

Не откладывайте свое здоровье на потом. Позаботьтесь о своих ногах прямо сейчас и они будут благодарны за заботу, а вы сможете наслаждаться активной и безболезненной жизнью. Не упустите возможность избежать болезней ног и обрести комфорт, которого вы заслуживаете!

Читать бесплатно онлайн Болезни ног и варикозное расширение вен. Лечение и профилактика - Дарья Нестерова

ВВЕДЕНИЕ

Болезни ног занимают далеко не последнее место в перечне заболеваний человека. Люди, страдающие от болей в ногах, зачастую не могут объяснить причину их возникновения. Ученые вычислили, что ноги человека, средний вес которого составляет 60 кг, за день получают нагрузку, равную примерно 600 т. Из этого легко сделать вывод, что полные люди испытывают более высокую нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Нелегко приходится и тем, кто носит обувь на высоком каблуке или платформе.

Причины возникновения болезней ног разнообразны. Заболевания могут быть вызваны как внешними, так и внутренними факторами. Нога человека состоит из 26 костей, 33 суставов и более 100 мускулов, сухожилий и связок, поступление крови к которым должно быть равномерным и достаточным. При нарушении кровообращения повышается нагрузка на сердце, страдает вся сердечно-сосудистая система, возникают различные заболевания. Медицинские исследования показывают, что даже головные боли могут быть непосредственно связаны с заболеваниями ног.

Самыми распространенными заболеваниями ног у людей среднего и пожилого возраста являются артрит и артроз, приводящие к деформации суставов. Этот процесс может обуславливаться хроническими инфекционными заболеваниями и наследственной предрасположенностью. Нередко эти болезни возникают вследствие постоянного переохлаждения или перегревания организма.

У людей, страдающих нарушением работы сердечно-сосудистой системы, нередко развивается варикозное расширение вен. Причинами возникновения болезней ног являются также стрессы, неправильное питание, физические перегрузки, малоподвижный образ жизни, нарушение режима сна и другие обстоятельства, вызывающие ослабление иммунитета.

Для того чтобы повысить защитные функции организма, следует вести активный образ жизни с дозированными физическими нагрузками и своевременным отдыхом, рационально питаться, проводить массаж и самомассаж.

Физическая активность является залогом здоровья.

По словам специалистов, танцы вполне могут заменить физические упражнения. Начинать занятия следует с медленных, а затем постепенно переходить к более динамичным танцам. Оздоравливающее воздействие оказывают и занятия такими видами спорта, как плавание, бег, ходьба, баскетбол или игра в теннис. Помните, что физические нагрузки подбираются для каждого в соответствии с индивидуальными особенностями организма и состоянием здоровья.

Для успешной борьбы с заболеваниями ног важно соблюдение режима и рациона питания. Следует употреблять в пищу продукты, насыщенные витаминами, так как именно авитаминоз во многих случаях является причиной развития артроза. Причиной деформации суставов также может стать ожирение, поэтому употребление продуктов, богатых углеводами (сахар, варенье, мучные и кондитерские изделия), рекомендуется ограничить. При артрозе следует соблюдать диету, основанную на употреблении большого количества овощей, фруктов и ягод: они содержат витамины, аминокислоты и прочие полезные вещества, которые активно участвуют в обменных процессах.

Для наружного применения можно использовать различные примочки и компрессы из лекарственных трав, для внутреннего – настойки, отвары и настои. Прекрасными лечебными свойствами обладают парафиновые ванны и ванны с использованием настоев трав. При всех полезных свойствах лечебных трав следует помнить о том, что многие из них обладают высокими аллергенными свойствами, поэтому применять травы следует осторожно. Подобные предостережения относятся также к использованию в лечебных целях продуктов пчеловодства: меда, маточного молочка, пчелиного воска. Кроме того, следует учитывать некоторые индивидуальные особенности человека: течение болезни, возраст, наличие других недугов, употребление специфических лекарственных препаратов на данный момент. При первых симптомах того или иного заболевания следует немедленно обратиться к специалисту.

Вам может понравиться: