Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений - Меган Лара Негенданк

Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений

Страниц

115

Год

2024

Ситуация, связанная с сексуальным насилием, является глубоко травматичной и, к сожалению, зачастую встречающейся в нашем обществе. Если вам стало известно, что близкий человек стал жертвой подобного опыта, будь то в детстве или в недавнем прошлом, это может вызвать множество сложных эмоций. Возможно, он сталкивался с домогательствами в общественном месте, на работе со стороны коллеги или даже в экстремальных обстоятельствах.

Как же правильно реагировать на такую ситуацию, чтобы не только сохранить отношения, но и помочь партнеру в его трудный период? Важно помнить, что непредсказуемое поведение и недоверие со стороны жертвы не являются вашей виной. Это лишь отражение их внутренней боли и страха. Ваше участие, поддержка и понимание могут стать важной опорой для них.

На этой странице представлена книга, наполненная практическими стратегиями и рекомендациями о том, как работать над отношениями, после того как один из партнеров столкнулся с сексуальной травмой. Чтение этого материала может не только помочь вам стать более чутким и понимающим партнером, но и дать возможность разобраться с собственными неразрешенными проблемами, которые могут оказаться у вас.

Одна из основных трудностей, с которыми сталкиваются жертвы насилия и их спутники, заключается в необходимости восстановить и поддерживать здоровую интимность. Понимание этого аспекта является ключевым, и именно поэтому автор, имеющий огромный опыт в области секс-терапии, добавил одну из глав, посвященную взаимодействиям в интимной сфере после пережитой травмы. В ней поддаются исследованию советы по созданию безопасного пространства, где вы сможете свободно общаться о сексе, делиться своими желаниями и получать от близости больше радости.

Книга представлена в формате PDF A4, сохраняя оригинальный издательский макет, что делает ее удобной для чтения и использования. Помните, что знание и понимание – это мощные инструменты, помогающие выстраивать крепкие и доверительные отношения даже в самых трудных обстоятельствах.

Читать бесплатно онлайн Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений - Меган Лара Негенданк

Megan Lara Negendank

Loving Someone Who Has Sexual Trauma. A Compassionate Guide to Supporting Your Partner and Improving Your Relationship

* * *

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.


© 2023 by Megan Lara Negendank

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. АО «Издательская группа „Весь“», 2024

* * *

Меган пролила свет сострадания и надежды на крайне мало обсуждаемую тему: как наилучшим образом поддержать партнера, перенесшего сексуальную травму. Как коллега-травматерапевт, я глубоко уважаю подход Меган к этой теме, в котором прекрасно сочетаются психообразование, практические приемы преодоления последствий травмы и личные истории, чтобы партнеры тех, кто пережил сексуальную травму, смогли позаботиться о них и о себе.

Анни Райт, брачно-семейный психолог, психотерапевт, специалист по восстановлению после травмы отношений и основательница центра травматерапии


Существует очень много информационных ресурсов для людей, переживших сексуальную травму, но ресурсов для их интимных партнеров мало. А ведь они играют важнейшую роль и в повседневной, и в сексуальной жизни, а также в процессе исцеления. Партнерам бывает трудно понять реакции и механизмы преодоления, которые могут проявляться после травмы. Они не знают, что говорить и как реагировать. Работа Негенданк – важнейший инструмент, помогающий снизить уровень негативного стресса в отношениях и одновременно повысить степень близости и удовольствия.

Наташа Хелфер, клинический брачно-семейный психотерапевт, старший секс-терапевт, руководитель групповой практики в Symmetry Solutions, ведущая подкаста Natasha Helfer Podcast и директор по религии и лечению психического здоровья в Институте Бюлера


Главное в подходе Меган – принятие и сострадание. Изложенные в книге истории пар жизненны, понятны всем и охватывают широкий спектр примеров, рассказывающих о влиянии последствий сексуальной травмы на людей и их отношения. Ее книга создает пространство для самоанализа и личностного роста, а также предлагает практические стратегии, которые вы можете применять уже сейчас, чувствуя, что Меган идет рядом, направляя вас на пути к исцелению.

Айви Гриффин, брачно-семейный психотерапевт, клинический супервизор Калифорнийской ассоциации брака и семьи, владелица/директор Thrive Therapy & Counseling, команды терапевтов, специализирующихся на работе с высокочувствительными людьми и травмами


Негенданк представила практическое руководство со множеством советов и приложений. Это краткий курс психологического просвещения на тему сексуальной травмы у нас и вокруг нас. Ее слова вызывают сочувствие, сострадание и служат поддержкой для всех читателей.

Эшли Ракела, брачно-семейный психотерапевт, реляционный арт-терапевт индивидуальной, парной и семейной частной практики


Душевная теплота, богатый опыт, научная база и уникальный голос Меган делают книгу доступным и незаменимым ресурсом для всех, кто хочет помочь исцелиться жертвам насилия.

Сюзан Дюбей, помощник врача, брачно-семейный психотерапевт, частный психотерапевт в области системной семейной индивидуальной и парной терапии


Наконец-то появилось сочувственное, реалистичное и полезное руководство о том, как поддержать наших интимных партнеров и помочь им исцелиться от сексуальной травмы! Бо́льшая часть процесса исцеления происходит в отношениях, и тем не менее до сих было мало ресурсов, которые помогали бы партнерам жертв насилия на этом этапе пути. Как психотерапевт, я давно ожидала появления настолько практического и доступного пособия и постараюсь как можно скорее поделиться этой книгой со своими клиентами!